Ձեզ պետք են հասկեր ձողացատկի համար:

Ձեզ պետք են հասկեր ձողացատկի համար:
Ձեզ պետք են հասկեր ձողացատկի համար:

Բովանդակություն:

Anonim

Եթե ձեր երեխան նոր է սպորտի մեջ, ձողացատկի հասկեր գնելը կարող է անհրաժեշտ չլինել: … Այդ իսկ պատճառով ավելի լավ է հեռու մնալ սպրինտի սրացումներից: Երբ ճիշտ օգտագործվեն, հասկերը կօգնեն ձեզ ավելի արագ վազել և ավելի լավ քաշքշել:

Ի՞նչ նշաձողեր ձողացատկի համար:

Ձողացատկի լավագույն ցատկերը ներառում են Adidas adiZero TJ/PV, Nike Zoom PV II և Saucony Soarin J2:

Ի՞նչ է պահանջում ձողացատկը:

Մարզիկի պահանջները ներառում են համակարգման, ժամանակի, արագության և մարմնամարզության բարձր աստիճան: Ժամանակակից վաշտը վազում է 40 մետր (131,2 ոտնաչափ)՝ տանելով ձողը և մեծ արագությամբ մոտենում թռիչքին։

Ո՞ր տեսակի ձողն է լավագույնը ձողացատկի համար:

Փեյսեր բևեռները նախընտրելի գիծն են շատ մարզիկների համար՝ ավագ դպրոցականներից մինչև օլիմպիականներ: Pacer-ի շարքում կան երեք տարբեր կամարակապ բևեռներ՝ PacerFX, Pacer One և Pacer Composite:

Ի՞նչ կոշիկներ ձողացատկի համար:

Ձողացատկի վազքի և դաշտային կոշիկներ

  • Nike Pole Vault Elite. Լավ (10 ակնարկ) …
  • Adidas Jumpstar. Սպասում է վերանայման: …
  • Nike Zoom Long Jump 4. Սպասում է վերանայման: …
  • Adidas Adizero TJ/PV. Հիանալի (150 ակնարկ) …
  • Adidas Adizero LJ. Սպասում է վերանայման: …
  • Saucony Soarin J 2. Լավ (85 կարծիք) …
  • Asics Long Jump Pro. Հիանալի (49 կարծիք) …
  • Adidas Adizero LJ 2.

Խորհուրդ ենք տալիս:

Ձեզ պետք է թույլտվություն լանայի համար:

Ձեզ պետք է թույլտվություն լանայի համար:

Լանայի փակումը շինարարական նախագիծ է, որը պահանջում է թույլտվություն, եթե ընդհանուր արժեքը 2$-ից ավելի է, 500, և ժամանակի 99 տոկոսով գինը գերազանցում է այդ գումարը: շատ. Եթե կապալառուն կամ վարպետը պնդում է, որ ձեզ թույլտվություն պետք չէ, փախեք նրանցից:

Ո՞րն է ձողացատկի ռեկորդը:

Ո՞րն է ձողացատկի ռեկորդը:

Հինգշաբթի Հռոմի Diamond League հանդիպման ժամանակ 20-ամյա Մոնդո Դյուպլանտիսը սահմանեց բացօթյա ձողացատկի համաշխարհային ռեկորդ՝ մաքրելով 6,15 մետր բարձրություն (20,18 ֆուտ): Ո՞վ է աշխարհի լավագույն ձողացատկորդը: Շվեդ Արմանդ «Մոնդո» Դյուպլանտիս-ը Տոկիոյի Ազգային մարզադաշտում 6,02 մետր հաղթական ցատկով հաստատեց իր կարգավիճակը որպես աշխարհի լավագույն ձողացատկորդ:

Ինչու ոզնիները հասկեր ունեն:

Ինչու ոզնիները հասկեր ունեն:

Ոզնու Լավագույն պաշտպանությունը գիշատիչների դեմ նրա ցցուն արտաքին զրահն է: Մոտ 3,000-ից 5,000 ցողունը ծածկում է իր մեջքը, ոզնին կարող է պաշտպանվել գիշատիչներից, որոնք կարծում են, որ դա համեղ խորտիկ է: Ոզնու հասկերը ցավո՞ւմ են։ Քանի որ կեղևներն ավելի տարածված են, դիպչելիս նրանք ավելի սուր կդառնան:

Ձեզ պետք է ձեթ հարած ձվի համար:

Ձեզ պետք է ձեթ հարած ձվի համար:

Կաթսայի վրա հարած ձվերը պատրաստելու համար հալեցրեք մեկ թեյի գդալ կարագ կամ ձիթապտղի յուղ կամ երկուսի համակցությունը չկպչող տապակի մեջ միջին ջերմության վրա: Կարագն ու ձեթը հարուստ համ են հաղորդում ձվերին և օգնում են չկպչել, բայց կարող եք նաև օգտագործել խոհարարական սփրեյ:

Բոլոր ձկներն ունե՞ն հասկեր:

Բոլոր ձկներն ունե՞ն հասկեր:

Տեսակների մեծ մասն ունի նաև փշեր: Փուչիկների մեծ մասի դրանք թաքցվում են այնքան ժամանակ, մինչև որ փչվեն, մինչդեռ խոզաձկներն ունեն արտաքին փշեր, որոնք միշտ տեսանելի են: Ի հավելումն այս հատկության, փխրուն ձկների շատ տեսակներ կրում են տետրոդոտոքսին, որը ողնաշարավորների մեջ հայտնաբերված ամենամահացու տոքսիններից մեկն է: