Քաշը կորցնելու բոլոր հուսալի մեթոդների շարքում կտավատի սերմերը ամենաարդյունավետ մթերքներից մեկն են, որոնք օգնում են ձեզ ազատվել ավելորդ կիլոգրամներից: Հարստացված բջջանյութով, օմեգա 3 ճարպաթթուներով և հակաօքսիդանտներով՝ կտավատը բարձրացնում է ձեր մարմնի արդյունավետությունը նիհարելու համար:
Կտավատի սերմը օգտակար է որովայնի ճարպը կորցնելու համար:
Դրանք ձեր ամենօրյա սննդակարգում ավելացնելը կօգնի հեռացնել ամենասարսափելի խնդրահարույց մասը՝ որովայնի ուռուցիկությունը: Աղացած կտավատի սերմը լուծվող և չլուծվող սննդային մանրաթելերի հիանալի աղբյուր է, որը կմաքրի աղիքային տրակտը և կկարգավորի արտազատումը: Այս ամենը օգնում է հեռացնել որովայնի ավելորդ ներքին ուռուցիկությունը։
Որքա՞ն կտավատի սերմ ընդունել օրական նիհարելու համար:
Փորձագետները խորհուրդ են տալիս օրական 2-4 ճաշի գդալ կտավատի սերմերարդյունավետ քաշ կորցնելու համար: «Սակայն մանրաթելերի ավելցուկ ընդունումը կարող է առաջացնել փորլուծություն կամ սննդանյութերի անբավարար կլանումը։
Ե՞րբ ուտել կտավատի սերմեր՝ նիհարելու համար:
Կտավատի սերմերով ըմպելիք
Սա լավ է աշխատում դատարկ ստամոքսի վրա, այնպես որ խմեք այն ճիշտ առավոտյան: Դա համեղ և առողջարար բաղադրատոմս է, որը հեշտությամբ կարող է խթանել ձեր նիհարելու ճանապարհորդությունը:
Կտավատի սերմերը իսկապես օգնում են ձեզ նիհարել:
Կտավատի սերմերը կարող են օգտակար լինել քաշի կորստի համար՝ իրենց յուրահատուկ սննդային հատկությունների շնորհիվ: Թեև դրանք իրական օգուտներ են բերում, դրանք կախարդական բաղադրիչ չեն: Կտավատի սերմերը լավագույնս աշխատում են որպես լրացնում առողջ սննդակարգին և վարժություններին, այլ ոչ թե մեկի փոխարեն:
