Երբ թենիսիստները երկար հանդիպումներ են անցկացնում, նրանց էներգիայի մակարդակը կարող է հանգստանալ, և նրանք կարող են ընկճվել, եթե չափից շատ կալիում կորցնեն: Բանանն օգնում է այնպիսի խաղացողներին, ինչպիսին Ֆեդերերն է, լիցքավորել: Այնուամենայնիվ, հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ էներգետիկ ըմպելիքները կարող են մրցումների ժամանակ մարզիկի մարմինը համալրելու գերազանց միջոց լինել:
Ինչու՞ են թենիսիստները բանան ուտում խաղերի միջև։
Բանանը ածխաջրերի և կալիումի լավ աղբյուր է: Երկար հանդիպումների ժամանակ խաղացողի էներգիայի մակարդակը կարող է իջնել, ուստի նրանք պետք է լիցքավորվեն: Դա անելու համար նրանք պետք է ընդունեն ածխաջրեր, որպեսզի նրանք ուտեն բանան: … Խաղացողները նաև կալիում կկորցնեն երկար խաղի ընթացքում:
Ինչու են մարզիկները բանան ուտում:
Բանանները կարող են օգուտներ ունենալ մարզումների համար
Բանանները հաճախ կոչվում են որպես կատարյալ սնունդ մարզիկների համար, հիմնականում շնորհիվ իրենց հանքային պարունակության և հեշտությամբ մարսվող ածխաջրերի: Բանան ուտելը կարող է օգնել նվազեցնել վարժությունների հետ կապված մկանային սպազմերը և ցավը, որոնք ազդում են ընդհանուր բնակչության մինչև 95%-ի վրա (40):
Ի՞նչ են ուտում թենիսիստները խաղերի միջև։
Մյուս առավելությունը, որն ունի թենիսը այլ մարզաձևերի նկատմամբ, այն է, որ խաղացողները կարող են արածել փոփոխության ժամանակ. ամենահայտնի ապրանքներն են բանանները, սպորտային սալերը, էներգետիկ գելերը և քաղցրավենիքները::
Ինչու են նրանք Ուիմբլդոնում բանան ուտում:
Այսպիսով, ինչու են թենիսիստները Ուիմբլդոնի ժամանակ բանան ուտում: Բանանը մնում է թենիսի չեմպիոնների համար ընտրված նախուտեստը, և նրանք ապավինում են մրգերին՝ նրանց լրացուցիչ էներգիա տալու համար:դատարաններ. Դա պայմանավորված է նրանով, որ բանանը էներգիայի արագ աղբյուր է տալիս թենիսիստներին օգնելու զգոն և եռանդուն մնալ:
