2024 Հեղինակ: Elizabeth Oswald | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-13 00:08
Ինքնամերժումը եսը բաց թողնելու գործողություն է, ինչպես ալտրուիստական ժուժկալության դեպքում՝ անձնական հաճույքներից հրաժարվելու կամ անձնական փորձությունների ենթարկվելու պատրաստակամություն՝ ուրիշի աճող բարիքի հետապնդման համար:
Ի՞նչ է նշանակում իսկապես ժխտել ինքդ քեզ:
․
Ինչ է կոչվում, երբ դու քեզ ինչ-որ բան ժխտում ես:
Հոմանիշներ ինքնամերժում -ի համար: բացթողում, հրաժարում, հրաժարում, ուրացում։
Ի՞նչն է առաջացնում ինքնաժխտումը:
Դուք կարող եք ժխտել այն ամենը, ինչը ձեզ ստիպում է զգալ խոցելի կամ սպառնում է ձեր վերահսկողության զգացմանը, օրինակ՝ հիվանդություն, կախվածություն, ուտելու խանգարում, անձնական բռնություն, ֆինանսական խնդիրներ կամ հարաբերությունների կոնֆլիկտներ։
Ի՞նչ է նշանակում ինքնաժխտում կաթոլիկ:
Ընդհանուր քրիստոնեական գործածության մեջ ես-ից զրկելը որոշակի հաճույքներից և բավարարվածություններից, երբ զրկանքը ձեռնարկվում է ինքնակարգապահության նպատակով, նվաստացնելու կամ ավելի մտերմիկ կերպով կիսվելու նպատակով: Քրիստոսի խաչը.
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ի՞նչ անել, երբ երկրորդ անգամ գուշակեք ինքներդ ձեզ:
3 եղանակ՝ դադարեցնելու ինքներդ ձեզ երկրորդ գուշակելը Ստեղծեք դրական և բացասական կողմերի ցուցակ: Հիշեցրեք ինքներդ ձեզ, որ միշտ չէ, որ կա սխալ կամ ճիշտ պատասխան: Հիշեք, ոչ ոք չունի բյուրեղյա գնդակ: Ինչպե՞ս եք կարողանում հաղթահարել ինքներդ ձեզ երկրորդ գուշակությունը:
Կարո՞ղ եք խնայել ինքներդ ձեզ:
Վարդինգ պարտատոմս-դուք չես կարող դրանով թիրախավորել քեզ: Արդյո՞ք պաշտպանական կապը գործում է երկու ձևով: Դուք կարող եք մեկ անգամ պահպանել բազմաթիվ արարածների նկատմամբ, եթե ունեք զույգ օղակներ յուրաքանչյուր ձուլման համար: Ո՞րն է խնամակալության իմաստը:
Կարո՞ղ եք գերագնահատել ինքներդ ձեզ:
Օժանդակության էֆեկտը ստիպում է ձեզ գերարժևորել օբյեկտը, ուղղակի այն պատճառով, որ դուք ունեք այն: Եթե դուք վաճառեք օբյեկտը, ամենայն հավանականությամբ այն կգնահատեք: Այնուամենայնիվ, գինը, որը դուք կվճարեիք այդ օբյեկտի համար (եթե այն արդեն ձերը չլիներ) զգալիորեն ավելի ցածր է։ Ի՞նչ է նշանակում գերագնահատել ինքդ քեզ:
Կարո՞ղ եք մարտահրավեր նետել ինքներդ ձեզ լինել ավելի համարձակ:
Դուք կարող եք մարտահրավեր նետել ձեզ ամենատարբեր ձևերով, օրինակ. ֆիզիկապես, մտավոր, հոգեբանական, էմոցիոնալ և սոցիալապես: Մարտահրավեր կատարելը բառացիորեն փոխում է ձեր աշխարհը, քանի որ այն փոխում է ձեր մտածելակերպը: Այսպիսով, փորձեք ընդունել ձեր մարտահրավերները, և դուք կստանաք բոնուս, թե ինչպես վարվել ձեր սթրեսի հետ:
Ինչպե՞ս դադարեցնել ճնշել ինքներդ ձեզ:
Ինչ կարող եք փորձել հենց հիմա Դիտեք: Հարցրեք ինքներդ ձեզ, թե ինչպես եք զգում այս պահին: … Օգտագործեք «ես» արտահայտությունները: Սովորեք արտահայտել ձեր զգացմունքները այնպիսի արտահայտություններով, ինչպիսիք են «Ես շփոթված եմ զգում: … Կենտրոնացեք դրականի վրա:
