Ձեր ֆիզիկական վիճակը կարող է հանգեցնել մեջքի ցավի: Եթե դուք ավելորդ քաշ ունեք, հատկապես, եթե դուք ունեք փորիկ, ձեր ողնաշարի վրա լրացուցիչ լարվածություն է առաջանում: Առջևի յուրաքանչյուր ֆունտ 10 ֆունտ ծանրաբեռնում է ձեր մեջքին: Երբ մարզավիճակից դուրս ես, մեջքի քրոնիկ ցավի հավանականությունն ավելի մեծ է։
Ո՞ր ստամոքսի հիվանդություններ են առաջացնում մեջքի ցավ:
Մյուս ստամոքս-աղիքային խանգարումները, որոնք կարող են մեջքի ցավ առաջացնել մարսողության խանգարման հետ մեկտեղ, ներառում են պանկրեատիտը և դիվերտիկուլիտը, և ես խորհուրդ կտայի վերադառնալ ձեր գաստրոէնտերոլոգի մոտ՝ արյան անալիզներ և վիդեո թեստեր անցնելու համար: այս համեմատաբար տարածված պայմանների համար:
Ի՞նչ է նշանակում, երբ ձեր ստամոքսը և մեջքը միաժամանակ ցավում են:
Մեջքի ցավը և սրտխառնոցը հաճախ կարող են առաջանալ միասին: Երբեմն ստամոքսի հետ կապված ցավը կարող է տարածվել մեջքի վրա: Փսխումը կարող է նաև մեջքի ցավ և լարվածություն առաջացնել: Ցավը, որը տարածվում է ստամոքսից դեպի մեջք, կարող է ազդանշան լինել այնպիսի օրգանի հետ կապված խնդրի մասին, ինչպիսիք են լյարդը կամ երիկամները:
Կարո՞ղ եք զգալ աղիքային ցավ մեջքի հատվածում:
Փքվածություն առաջանում է, երբ որովայնը լցվում է օդով կամ գազով։ Սա կարող է ստիպել ձեր որովայնը ավելի մեծ երևալ և զգալ սեղմված կամ կոշտ դիպչելիս: Այն կարող է նաև առաջացնել անհարմարության և ցավի զգացումներ, որոնք կարող են զգալ ձեր մեջքին: Մեջքը գործում է որպես աջակցող և կայունացնող համակարգ ձեր մարմնի համար:
Ի՞նչ պետք է ուտենք մեջքի ցավը նվազեցնելու համար
Կաղամբը, սպանախը և բրոկկոլին բոլորն էլ լավագույնն են հակահամաճարակային միջոցի համարբորբոքային դիետա՝ մեջքի ցավի դեմ պայքարող հատկությամբ. Այլ լավ սննդի ընտրանքներ հակացավային դիետայի համար. ավոկադո; ընկույզ (ընկույզ, նուշ, պեկան և բրազիլական ընկույզ); նիհար սպիտակուցներ, ինչպիսիք են հավը և հնդկահավը; լոբի; և կակաո։
