Մետրական համակարգում 1000 միլիգրամը (մգ) զանգվածի միավոր է, որը հավասար է 1 գրամի, իսկ 1000 միկրոգրամը (մկգ) հավասար է 1 միլիգրամի (մգ) և կլինի եղիր նույնը, անկախ նրանից, թե ինչ ես չափում: IU-ն (Միջազգային միավորը) փորձում է չափել «կենսաբանական ազդեցությունը», այլ ոչ թե զանգվածը:
Ինչպե՞ս եք փոխակերպում IU-ն MG-ի:
Փոխակերպման հաշվիչներ
- Վիտամին A: Վիտամին A-ի կամ բետա-կարոտինի IU-ն բազմապատկեք 0,3-ով՝ տեսնելու արժեքը որպես mcg RAE (ցանցաթաղանթի ակտիվության համարժեքներ) …
- Վիտամին E. Վիտամին E-ի IU-ն բազմապատկեք 0,67-ով՝ տեսնելու արժեքը որպես մգ դ-ալֆա տոկոֆերոլ: …
- Վիտամին D3. Բազմապատկեք IU 0,025-ը՝ արժեքը որպես mcg տեսնելու համար:
Քանի՞ միլիգրամ է 2000 IU:
Օրական 2000 IU (50 մկգ) օգտագործումը կօգնի գրեթե բոլորին արյան մեջ հասնել 33 նգ/մլ (82.4 նմոլ/լ) (15, 17, 18):).
Ի՞նչ է նշանակում IU-ն MG-ում:
միջազգային միավորի (IU) սահմանումը ընդհանուր առմամբ կամայական է, տեխնիկական և անսահման մոռացության: Օրինակ, վիտամին E-ի IU-ն 0,671 միլիգրամ դ-ալֆա-տոկոֆերոլի հատուկ կենսաբանական ակտիվությունն է: Այնուամենայնիվ, IU-ների մեծ մասը բավականին հարմար և օգտակար է օգտագործման մեջ՝ որպես ստանդարտացման միջոցներ:
1000 IU-ն նույնն է, ինչ 1000 մգ-ը:
Վիտամին E փոխարկելու համար, եթե ապրանքի պիտակի վրա որպես բաղադրիչ կա d-Alpha-tocopherol. IU-ից մինչև մգ. IU0.67=մգ: Մգ-ից մինչև IU՝ մգ1,5=IU տես ավելի քիչ Մետրային համակարգում 1000 միլիգրամը (մգ) զանգվածի միավոր է:հավասար է 1 գրամև 1000 միկրոգրամ (մկգ) հավասար է 1 միլիգրամի (մգ):
