2024 Հեղինակ: Elizabeth Oswald | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-13 00:08
Լարվածության նորմեր 2020 թվականին WHOOP-ի բոլոր անդամների միջին օրվա լարվածությունը եղել է 10.7 (0-21 սանդղակով): Սա իրականում զգալիորեն նվազել էր 2019 թվականի համեմատ, երբ այն 11,5 էր։
Ո՞րն է լավ WHOOP-ի վերականգնման միավորը:
Վերականգնման վերլուծություն, հաշվետվություն և բաշխում
Կանաչ=Բավարար վերականգնում: 67% կամ ավելի բարձր: Մարմինը պատրաստ է հարմարվելու ավելի մեծ մարզման բեռին: Դեղին=Համարժեք վերականգնում:
Ո՞րն է լավ ամենօրյա լարվածությունը:
Good Day from Plantworks-ը True OG-ի և Forum GSC խաչի THC-ի գերիշխող ֆենոտիպն է: Նրա ցրտաշունչ բողբոջները արտադրում են «Cookies» տերպենային պրոֆիլ, որը յուրաքանչյուր ներշնչումից տալիս է քաղցր և հողային համեր: Մարդիկ կարող են իրենց հանգիստ և կենտրոնացված զգալ այս ցեղատեսակի օգտագործումից հետո, ինչը այն դարձնում է հիանալի տարբերակ ցերեկային ժամերին արդյունավետ քարկոծողների համար:
Ինչպե՞ս եք մեծացնում օրվա լարվածությունը WHOOP-ի վրա:
Եթե ցանկանում եք մեծացնել ձեր լարվածությունը, խորհուրդ ենք տալիս ավելի շատ ժամանակ ծախսել 70% + սրտի զարկերիգոտիներում, քանի որ դրանք ավելի մեծ ազդեցություն կունենան ձեր ընդհանուր լարվածության գնահատականի վրա: Նշում. յուրաքանչյուր մարզումից հետո տրամադրված օգտվողի մուտքագրման ձևում ձեր պատասխանները չեն ազդի ձեր լարվածության վրա:
Կարո՞ղ եք ստանալ WHOOP-ի 21 շտամ:
Լարվածությունը ճշմարիտ չափում է, թե որքան սթրես եք դուք դնում ձեր մարմնի վրա՝ և՛ մտավոր, և՛ ֆիզիկական: WHOOP Strain-ը չափվում է 0-ից մինչև 21սեփական սանդղակով և կարող է ազդել այնպիսի բաներից, ինչպիսիք են վարժությունները, աշխատանքը, անհանգստությունը, վազքի պարտականությունները, ծնողական դաստիարակությունը և այլն:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Կարո՞ղ եք շտկել մենտալիս լարվածությունը:
Սարքավորումը, որը ձեր տեղային օրթոդոնտոլոգը կարող է խորհուրդ տալ խնդիրը շտկելու համար, կարող է ներառել պալատական էքսպանդերներ, բրեկետներ, Invisalign և պահողներ: Վիրաբուժություն. Որոշ դեպքերում, օրինակ՝ մեծացած նշագեղձերի կամ ծնոտի խիստ անհամապատասխանության հետևանքով, խնդիրը շտկելու համար կարող է պահանջվել վիրահատություն:
Օրվա ո՞ր ժամին է ավելի լավ վիտամիններ ընդունել:
NOW Foods-ի կլինիկական սննդաբան Նիլ Լևինը համաձայն է, որ առավոտ-ը լավագույնն է մուլտիվիտամինների և B ցանկացած վիտամինների համար: «Մուլտիվիտամինները լավագույնս արդյունավետ են, երբ դրանք ընդունվում են օրվա ընթացքում, քանի որ դրանցում պարունակվող B վիտամինները կարող են խթանել նյութափոխանակությունը և ուղեղի աշխատանքը հանգստանալու համար երեկոյան կամ քնելուց առաջ», - ասում է Լևինը:
Որտե՞ղ է սթրեսի լարվածությունը:
Պայմանականորեն, լարումը սահմանվում է հորիզոնական առանցքի վրա, իսկ սթրեսը՝ ուղղահայաց առանցքի: Նկատի ունեցեք, որ ինժեներական նպատակներով մենք հաճախ ենթադրում ենք, որ նյութի խաչմերուկի մակերեսը չի փոխվում դեֆորմացման ողջ գործընթացի ընթացքում: Ինչպե՞ս եք գտնում սթրեսի լարվածությունը:
Դրականորեն շեղված բաշխման միջին միջին ռեժիմում:
Դրական շեղված բաշխման դեպքում միջինն ավելի մեծ է, քան միջին -ը, քանի որ տվյալներն ավելի շատ են դեպի ստորին կողմը և բոլոր արժեքների միջին միջինը, մինչդեռ միջինը՝ տվյալների միջին արժեքը. Այսպիսով, եթե տվյալները ավելի թեքված են դեպի ներքևի կողմը, միջինը կլինի միջին արժեքից ավելի:
Ո՞րն է ուռենու լավ միջին անունը:
Գաղափարներ, որոնք մենք մինչ այժմ ունենք՝ Willow Jane : Willow Mae . Willow Rose. Ի՞նչ անունն է լավ համադրվում Willow-ի հետ: Անուններ, որոնք համընկնում են Willow-ի և Summer-ի հետ Calla. Շանս. Ֆելիքս. Ֆորեսթ. Fox. Gale.
