Չնայած դա լույսի վրա հիմնված թերապիա է, արևային լամպերը չեն ազդում վիտամին D-ի արտադրության վրա: Համոզվեք, որ ձեր վիտամին D-ն ստանում եք ձեր սննդակարգի և/կամ հավելումների միջոցով, ինչպես խորհուրդ է տալիս բժիշկը:
Լուսային թերապիան ապահովում է վիտամին D:
Ուլտրամանուշակագույն (UV) լույսի թերապիան անհրաժեշտ է վիտամին D-ի անբավարարության բուժման համար: Մասնավորապես, լույսի թերապիան պետք է օգտագործի ուլտրամանուշակագույն B (UVB) լույս, որպեսզի խթանի վիտամին D-ի արտադրությունը մարմնում:
Կարո՞ղ եք վիտամին D ստանալ LED լույսերից:
Ուլտրամանուշակագույն B լույս արձակող դիոդները (LED) ավելի արդյունավետ և արդյունավետ են մարդու մաշկի մեջ վիտամին D արտադրելու համար 3՝ համեմատած բնական արևի լույսի հետ:
Ուլտրամանուշակագույն լույսը բարձրացնում է վիտամին D-ն:
Երբ ձեր մաշկը ենթարկվում է արևի լույսի, այն արտադրում է վիտամին D: Արևի ուլտրամանուշակագույն B (UVB) ճառագայթները փոխազդում են մաշկի 7-DHC կոչվող սպիտակուցի հետ՝ այն վերածելով վիտամին D3-ի՝ վիտամին D-ի ակտիվ ձևի:.
SAD լուսատուփերը իսկապես աշխատում են:
Արդյունքներ. Լույսի թերապիան, հավանաբար, չի բուժի սեզոնային աֆեկտիվ խանգարումը, ոչ սեզոնային դեպրեսիան կամ այլ պայմաններ: Բայց դա կարող է թեթևացնել ախտանիշները, բարձրացնել ձեր էներգիայի մակարդակը և օգնել ձեզ ավելի լավ զգալ ձեր և կյանքի մասին: Լույսի թերապիան կարող է սկսել բարելավել ախտանիշները ընդամենը մի քանի օրվա ընթացքում:
