Կանայք պետք է կանոնավոր սկրինինգային մամոգրաֆիա սկսեն 45 տարեկանից (ուժեղ առաջարկություն) 45-54 տարեկան կանայք պետք է տարեկան հետազոտվեն (որակավորված առաջարկություն) 55 տարեկան և բարձր կանայք պետք է անցում կատարեն երկամյա ցուցադրությանը կամ հնարավորություն ունենալ շարունակել ցուցադրությունը ամեն տարի (որակավորված առաջարկություն)
Որո՞նք են մամոգրաֆիայի նոր ուղեցույցները:
կրծքագեղձի քաղցկեղ
- 40-ից 44 տարեկան կանայք պետք է ընտրեն սկսելու կրծքագեղձի քաղցկեղի ամենամյա սկրինինգը մամոգրաֆիայով (կրծքագեղձի ռենտգեն), եթե ցանկանում են դա անել:
- 45-ից 54 տարեկան կանայք պետք է ամեն տարի մամոգրաֆիա ստանան:
- 55 և ավելի բարձր տարիքի կանայք պետք է անցնեն մամոգրաֆիայի 2 տարին մեկ կամ կարող են շարունակել տարեկան զննում:
Ո՞վ պետք է կատարի կրծքագեղձի ինքնազննում
Կանայք կարող են սկսել զբաղվել կրծքագեղձի ինքնաքննությամբ 20 տարեկանիցև շարունակել իրենց ողջ կյանքում, նույնիսկ դաշտանադադարից հետո: Եթե դուք դեռ դաշտան ունեք, ապա կրծքագեղձի ինքնաքննություն անելու լավագույն ժամանակն այն է, երբ ձեր կուրծքը ամենաքիչն է զգայուն կամ այտուցված, օրինակ՝ դաշտանն ավարտվելուց մի քանի օր անց:
Ե՞րբ է պետք կատարել կրծքագեղձի ինքնազննում
Ձեր հորմոնների մակարդակը ամեն ամիս տատանվում է դաշտանային ցիկլի ընթացքում, ինչը հանգեցնում է կրծքի հյուսվածքի փոփոխություններին: Այտուցը սկսում է նվազել, երբ սկսվում է ձեր դաշտանը: Կրծքագեղձի իրազեկման համար ինքնաքննություն կատարելու լավագույն ժամանակը սովորաբար է, երբ դաշտանն ավարտվում է:
Ինչ ենԿրծքագեղձի ինքնազննման 5 կարևոր քայլը:
Լրացուցիչ տեսանյութեր YouTube-ում
- Քայլ 1. Սկսեք ձեր կրծքերի տարբերությունները փնտրելով: …
- Քայլ 2. Ձեռքերդ դրեք կոնքերի վրա, արմունկներդ առաջ քաշեք: …
- Քայլ 3. Կուրծքը զննելիս օգտագործեք 3 մատ: …
- Քայլ 4. Ուսումնասիրեք կրծքագեղձը շրջապատող տարածքները: …
- Քայլ 5. Կատարեք թեստը ամեն ամիս նույն ժամին:
