Ալկոհոլի չափավոր օգտագործումը կարող է ապահովել որոշ առողջական օգուտներ, ինչպիսիք են՝ նվազեցնել սրտի հիվանդությունից առաջանալու և մահանալու ռիսկը: Հնարավոր է նվազեցնել իշեմիկ ինսուլտի ռիսկը (երբ ձեր ուղեղի զարկերակները նեղանում կամ խցանվում են, ինչը հանգեցնում է արյան հոսքի կտրուկ նվազմանը) Հնարավոր է նվազեցնելով ձեր շաքարախտի ռիսկը:
Ի՞նչ ալկոհոլն ունի առողջության առավելությունները:
Եթե խոսքը վերաբերում է ավելի առողջ ալկոհոլին, ապա կարմիր գինին -ն առաջին տեղում է: Կարմիր գինին պարունակում է հակաօքսիդանտներ, որոնք կարող են պաշտպանել ձեր բջիջները վնասից, և պոլիֆենոլներ, որոնք կարող են նպաստել սրտի առողջությանը: Սպիտակ գինին և վարդը նույնպես պարունակում են դրանք, պարզապես ավելի փոքր քանակությամբ:
Կարմիր գինի
- Սրտանոթային առողջություն.
- Ոսկրային խտություն.
- Ուղեղի առողջություն.
Կարո՞ղ է ալկոհոլը երբևէ օգտակար լինել ձեզ համար:
Ալկոհոլի ոչ մի քանակն օգտակար է ձեր առողջության համար, ասվում է գլոբալ ուսումնասիրության մեջ. NPR: Ալկոհոլի ոչ մի քանակությունը օգտակար չէ առողջության համար, ասվում է գլոբալ ուսումնասիրության մեջ, թեև հետազոտության հեղինակները ընդունում են, որ չափավոր խմելը կարող է որոշ մարդկանց պաշտպանել սրտի հիվանդություններից, այս հնարավոր օգուտները չեն գերազանցում քաղցկեղի և այլ հիվանդությունների ռիսկերը:
Արդյո՞ք օրգանիզմը ալկոհոլի կարիք ունի։
Ճշմարտությունն այն է, որ ոչ ոքի պետք չէ ալկոհոլ ապրելու համար, այնպես որ, անկախ նրանից, թե ինչ եք լսել կամ ուզում եք հավատալ, ալկոհոլը մեր սննդակարգում էական չէ: Մենք ալկոհոլ ենք օգտագործում հանգստանալու, շփվելու և/կամ տոնելու համար։
Արդյո՞ք քիչ ալկոհոլը օգտակար է առողջության համար:
04/6Որքան փոքր էԱլկոհոլի քանակը կարող է լավ լինել
Հետազոտության ընթացքում պարզվել է, որ թեթև խմիչքների մոտ քաղցկեղի զարգացման և վաղաժամ մահվան ամենացածր ռիսկն է: Ընթացիկ հետազոտությունը հիմնականում կենտրոնանում է առատ խմելու վնասների վրա, խմելու համար անվտանգ վերին սահմանը կարող է ավելի ցածր լինել, քան դուք կարծում եք:
