Այն ունի շատ բջջանյութ և ձավարեղեն, ինչը չափազանց օգտակար է ձեր մարսողական առողջության համար: Բացի այդ, շնորհիվ բջջանյութի և մեծ քանակությամբ դիմացկուն օսլայի, որը առկա է մյուսլիում, դուք ձեզ ավելի հագեցած և հագեցված եք զգում ավելի երկար ժամանակ՝ հեռու պահելով բարձր կալորիականությամբ ուտելիքներից և նպաստելով ձեր քաշի կորստի ճանապարհին:
Մյուսլին ձեզ ստիպում է նիհարել:
մյուզլին օպտիմալ նախաճաշ է և աջակցում է առողջ քաշի կորստին բազմաթիվ մանրաթելերի և վիտամինների շնորհիվ: 24 մարդ երկու շաբաթ շարունակ հետևել է մյուսլիի սննդակարգին և նիհարել և նիհարել։
Ինչպե՞ս եք ուտում մյուսլի քաշի կորստի համար:
Մտածեք հատիկները, թարմ կամ չորացրած մրգերը, սերմերը և ընկույզը: Խմորը, որը լի է վիտամիններով, երկաթով և մագնեզիումով, կարելի է նաև խառնել կաթի (սոյայի, նուշի կամ կովի) կամ մածունի կամ մրգահյութի հետ և թողնել սառնարանում ամբողջ գիշեր։
Ո՞րն է ավելի լավ վարսակը կամ մյուզլին:
Վարսակը հարուստ է հիմնական սննդանյութերով, սպիտակուցներով և բջջանյութով, բայց մյուսլին-ն ունի համեմատաբար ավելի բարձր սպիտակուց և սննդանյութ՝ դրանում լրացուցիչ բաղադրիչների առկայության պատճառով: … Քանի որ վարսակն ունի ցածր կալորիականություն և ճարպեր, այն կարող է ձեզ համար լինել կատարյալ տարբերակ, եթե ցանկանում եք նիհարել:
Ո՞րն է նիհարելու լավագույն հացահատիկը:
Նախաճաշի լավագույն հացահատիկները քաշի կորստի համար
- Գեներալ Միլս Չերիոս.
- Kellogg's All-Bran.
- General Mills Fiber One Original.
- Կաշի 7Ամբողջ հացահատիկի հատիկներ։
- Kellogg's Bite Size Unfrosted Mini-Wheats.
- Kashi GoLean.
- Տեղադրեք մանրացված ցորենի թեփ:
- Բնության ուղի Օրգանական SmartBran.
