Լռության մեջ լինելը նվազեցնում է պատասխանները պարասիմպաթիկ համակարգում, որը պատասխանատու է պայքարի կամ փախուստի համար և մեծացնում է արձագանքները սիմպաթիկ համակարգում, որը պատասխանատու է հանգստի և հանգստի համար: Այլ կերպ ասած, այն հանգստացնում է ձեր միտքը՝ թույլ տալով ձեզ ավելի հանգիստ զգալ և ավելի քիչ սթրես:
Ինչպե՞ս եք հասնում անդորրության
Այստեղ նա առաջարկում է յոթ ճանապարհ մտավոր անդորր գտնելու համար:
- Եղեք ամբողջությամբ ներկա: …
- Դատարկեք ձեր միտքը նախապաշարմունքներից: …
- Ձեր ժամանակը. …
- Հանգիստ նստեք և մտածեք: …
- Մերժիր շեղումը. …
- Խորհուրդը հաշվի առեք ձեր համոզմունքների խորհրդի հետ: …
- Միտումնավոր՝ առանց անդամալույծ լինելու. …
- Զարգացրեք ամուր բարոյական կողմնացույց:
Որո՞նք են լռության առավելությունները:
7 Լռության առավելությունները. ինչու մեզ քիչ աղմուկ է պետք
- Լռությունն օգնում է կենտրոնանալ: …
- Լռություն և ստեղծագործականություն. …
- Իրազեկումը ձեռք է բերվում լռության միջոցով: …
- Լռությունը ձեզ տալիս է հանգստության զգացում: …
- Աղմուկը կապված է ուսուցման ավելի ցածր մակարդակի հետ: …
- Արտադրողականություն և լռություն. …
- Լռությունը ձեզ ավելի շատ համբերություն է տալիս:
Ի՞նչ է նշանակում լռություն:
Լռությունը հանգիստ, հանգիստ, անշարժ վիճակ է: Երբ նայում եք լճին, ջրի լռությունը նշան է, որ դուք պետք է հանեք նավը, քան առագաստանավը: Երբ լռություն է, դուք կարող եք շատ քչերին լսելհնչում է և շատ քիչ շարժում է տեսնում:
Որո՞նք են կանոնների բացահայտման ազատության առավելությունները:
8 հզոր առավելություն
- Իմ էներգիայի մակարդակի բարձրացում: Հոգնած կամ անտարբեր զգալու փոխարեն՝ ես կարող եմ ցատկել իմ կենսունակությամբ լի օրը:
- Հանգստության զգացումի ավելացում իմ առօրյա կյանքում: …
- Երջանկության զգացում. …
- Հանգիստ դեմք և մարմին: …
- Ծածանման էֆեկտ: …
- Առողջության բարելավված օգուտները: …
- Բարելավված վստահություն. …
- Միացում ինքնին։
