Ահա մի քանի խորհուրդ, որոնք կարող են օգնել կուտակման խանգարում ունեցող մեկին
- Ճանաչեք սահմանափակումները: …
- Մի խաղա ամոթի խաղը. …
- Մի սկսեք ուղղակի դեն նետել իրերը: …
- Հարցրեք օբյեկտի մասին: …
- Սկսեք փոքրից: …
- Խրախուսեք հմտությունները. …
- ՀԱՐԱԿԻՑ ՊԱՏՄՈՒԹՅՈՒՆՆԵՐ.
Ինչպե՞ս եք ազատվում իրերից, երբ կուտակիչ եք:
12 խորհուրդներ կուտակումը հաղթահարելու համար
- Օբյեկտի օգտագործման մասին մտածել չկարողանալը չի նշանակում, որ դուք պետք է պահպանեք այն: …
- Ավելին անպայմանորեն ավելի լավ չէ: …
- Դասակարգեք տարրերը կույտերի: …
- Չափից դուրս մի՛ մտածիր. …
- Սովորեք հաղթահարել որոշ թերություններ. սխալ է թույլ տալ: …
- Հետևեք «OHIO» կանոնին. կարգավորեք այն միայն մեկ անգամ: …
- Եղեք համարձակ.
Ինչպե՞ս եք կեղտոտվում և դադարում կուտակել:
Մեր լավագույն քայքայման խորհուրդները
- Իմացեք ձեր կուտակման միտումները:
- Սկսեք փոքրից՝ 5 րոպե միաժամանակ։
- Նվիրեք այն հագուստը, որն այլևս չեք կրում։
- Կենտրոնացեք միաժամանակ մեկ սենյակի վրա. լոգարանը լավ տեղ է սկսելու համար:
- Օգնություն խնդրեք. կեղտոտեք հյուրասենյակները ձեր ընտանիքի կամ ընկերների հետ:
Ի՞նչն է ստիպում մարդուն դառնալ կուտակիչ
Որոշ մարդկանց մոտ զարգանում է կուտակման խանգարում կյանքի սթրեսային իրադարձություն ապրելուց հետո, որի հետ նրանք դժվարությամբ են հաղթահարել, ինչպիսիք են սիրելիի մահը, ամուսնալուծությունը, վտարումը կամ կորուստը:ունեցվածքը կրակի մեջ։
Որո՞նք են կուտակման 5 փուլերը:
Որո՞նք են կուտակման մակարդակները:
- Համբարձում Մակարդակ 1. Պահպանման առաջին մակարդակը ամենաքիչն է: …
- Համբարձման մակարդակ 2. …
- Համբարձման մակարդակ 3. …
- Համբարձման մակարդակ 4. …
- Համբարձման մակարդակ 5.
