2024 Հեղինակ: Elizabeth Oswald | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-13 00:08
Հոգեկան առողջությունը կարևոր է ընդհանուր ֆիզիկական առողջության համար: Ժամանցային միջոցառումներին մասնակցելը օգնում է կառավարել սթրեսը: Ինքն իրեն դաստիարակելու համար ժամանակ հատկացնելն ապահովում է հավասարակշռության և ինքնագնահատականի զգացում, ինչը կարող է ուղղակիորեն նվազեցնել անհանգստությունն ու դեպրեսիան:
Ինչու՞ են կարևոր ժամանցը:
Հանգստի և խաղի ժամանակի դրական ազդեցությունները ներառում են խնդիրների ավելի լավ լուծում, բարելավված աշխատանքային էթիկա և բարելավված ստեղծագործականություն: Ապացուցված է, որ աշխատանքի կատարման ոլորտից դուրս որակյալ ժամանցը նաև օգնում է ավելի լայն հոգեբանական և ճանաչողական բարեկեցությանը, ֆիզիկական առողջությանը և կյանքի որակին:
Ինչպե՞ս են ժամանցը և սոցիալական գործունեությունը նպաստում հարաբերություններին:
Ուրիշների հետ ժամանցը կարող է ապահովել սոցիալական աջակցություն և, իր հերթին, միջնորդել սթրես-առողջություն հարաբերությունները (Coleman & Iso-Ahola, 1993), հարստացնել կյանքի իմաստը (Carruthers): & Hood, 2004), սթրեսից վերականգնում և սոցիալական և ֆիզիկական ռեսուրսների վերականգնում (Pressman, et al., 2009), ինչպես նաև օգնություն տարեցներին…
Ինչպե՞ս են ժամանցն օգնում անհատներին:
«Երբ մարդիկ զբաղվում են հանգստի գործունեությամբ, նրանք ունենում են ավելի ցածր սթրեսի մակարդակ, ավելի լավ տրամադրություն, ցածր սրտի հաճախություն և ավելի շատ հոգեբանական ներգրավվածություն, դա նշանակում է ավելի քիչ ձանձրույթ, ինչը կարող է օգնել խուսափելու համար: անառողջ վարքագիծ», - ասաց Զավաձկին:
Ո՞րն է այսօր հասարակության մեջ հանգստի կարևորությունը:
Սակայն, մասնավորապես, ևԸստ մասնագետների, բժիշկների, հոգեբանների և նյարդաբանների, ժամանցն ավելացրել է առավելություններ. այն նպաստում է անձնական և սոցիալական աճին; այն օգնում է տնտեսական զարգացմանը, քանի որ ստեղծում է աշխատատեղեր, ապրանքներ և ծառայություններ. բարձրացնում է աշխատանքի արտադրողականությունը; պայքարում է դժգոհության, սթրեսի և ձանձրույթի դեմ; և …
Խորհուրդ ենք տալիս:
Facebook-ից անջատված գործունեությունը վտանգավոր է:
Ձեր գործունեությունը Facebook-ից դուրս չի ենթարկվում ձեր ընկերներին; նրանք դա չեն տեսնի News Feed-ում: Սոցիալական ցանցը նաև չի փոխանցում ձեր անձնական տեղեկությունները բիզնեսներին. նրանք պարզապես հնարավորություն են ստանում գովազդը թիրախավորել Facebook-ի հաշիվներով մարդկանց, ովքեր գործարկել են թրեքերները:
Ինչո՞վ են կոլեկտիվությունները տարբերվում սոցիալական խմբերից:
Կոլեկտիվները վերաբերում են սոցիալական միավորներին, մինչդեռ կոլեկտիվը ավելի շատ անհատների և փոքր խմբերի ասպեկտներն են, որոնք կապված են կամ կապ ունեն ավելի լայն սոցիալական միավորի հետ: Ինչո՞վ են կոլեկտիվները տարբերվում սոցիալական խմբերից:
Արդյո՞ք երեխայի աջակցությունը պետք է ընդգրկի արտադասարանային գործունեությունը:
Լռելյայն ոչ մի ծնող չպետք է վճարի արտադպրոցական գործունեության որևէ մասը, քանի որ դրանք օրինականորեն «լրացուցիչ» են, այլ ոչ թե պարտադիր: Երեխայի աջակցությունը, տեսականորեն, հաշվի է առնում երեխայի դաստիարակության բոլոր ծախսերը, ներառյալ արտադպրոցական գործունեության գնահատված ծախսերը տվյալ եկամտի մակարդակի ընտանիքների համար:
Կարևոր են արդյոք համատեղ ուսումնական գործունեությունը ուսանողների համար:
քանի որ դրանք իրենց ուսումնական ծրագրի մի մասն են: Սա շատ բարձր է դարձնում համադասարանային գործունեության կարևորությունը: Համադասարանական միջոցառումներն օգտակար են ուսանողների համար, քանի որ դրանք բարելավում են ֆիզիկական պատրաստվածությունը որպես, ինչպես նաև ուսանողի հոգեկան առողջությունը, ինչպես նաև օգնում են ուսանողներին ազատել ակադեմիական սթրեսից:
Սոցիալական հարմարվողականության վարկանիշային սանդղակի կյանքի ո՞ր կարևոր իրադարձությունն ունի ամենաբարձր թիվը:
Ամենաբարձր աստիճանի իրադարձությունը եղել է ամուսնու մահը (միջին արժեքի գնահատականը 100), հարաբերական ամուսնության հետ, միջին արժեքային միավորով 50, և, օրինակ., մտերիմ ընկերոջ մահը, որը վաստակել է 37. Սոցիալական հարմարեցման վարկանիշային սանդղակի կյանքի ո՞ր կարևոր իրադարձությունն ունի կյանքի փոփոխության միավորների ամենաշատ քանակությունը:
