Հագեցած էական սննդանյութերով՝ ճակնդեղը մանրաթելերի, ֆոլաթթվի (վիտամին B9), մանգանի, կալիումի, երկաթի և վիտամին C-ի հիանալի աղբյուր է: Բազուկը և ճակնդեղի հյութը եղել են: կապված բազմաթիվ առողջապահական օգուտների հետ, ներառյալ արյան հոսքի բարելավումը, արյան ճնշման իջեցումը և վարժությունների կատարողականի բարձրացումը:
Ի՞նչ կպատահի, եթե ամեն օր բազուկ ուտեք:
Բազուկը պարունակում է նիտրատներ, որոնք կարող են օգնել մեծացնել արյան հոսքը դեպի ուղեղ, բարելավել ճանաչողական ֆունկցիան և, հնարավոր է, նվազեցնել դեմենցիայի ռիսկը:
Ինչ է անում ճակնդեղը օրգանիզմին
Բազուկը հարուստ է ֆոլաթթուով (վիտամին B9), որն օգնում է բջիջներին աճել և գործել: Ֆոլաթթուն առանցքային դեր է խաղում անոթների վնասը վերահսկելու գործում, ինչը կարող է նվազեցնել սրտի հիվանդության և ինսուլտի ռիսկը: Բազուկը բնականաբար հարուստ է նիտրատներով, որոնք օրգանիզմում վերածվում են ազոտի օքսիդի։
Որո՞նք են ճակնդեղի կողմնակի ազդեցությունները:
Բազուկը կարող է մեզը կամ կղանքը դարձնել վարդագույն կամ կարմիր: Բայց սա վնասակար չէ։ Մտահոգություն կա, որ ճակնդեղը կարող է հանգեցնել կալցիումի ցածր մակարդակի և երիկամների վնասման:
Ինչու է ճակնդեղը վնասակար ձեզ համար:
Եվ ճակնդեղ ուտելը կարող է բարձրացնել ձեր էներգիայի մակարդակը, բարձրացնել ձեր ուղեղի հզորությունը և բարելավել ձեր իմունային համակարգը: Բայց կա ճակնդեղի օգտագործման կողմնակի ազդեցություն, որը որոշ մարդկանց զարմացնում է: Ճակնդեղը կարող է առաջացնել բետուրիա, որն այն դեպքում, երբ մեզը դառնում է կարմիր կամ վարդագույն:
