2024 Հեղինակ: Elizabeth Oswald | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-13 00:08
Այո և ոչ: Ձեր սուրճի մեջ կրեմի մի փոքր չափաբաժին ավելացնելն ընդունելի է, և -ն ամբողջությամբ չի խախտի ձեր ծոմը, այլ պարզապես կարող է դանդաղեցնել ձեր ճարպային այրման վիճակը::
Կարո՞ղ եմ սերուցք լցնել սուրճիս մեջ ընդհատվող ծոմ պահելիս:
Որպես ընդհանուր կանոն, եթե դուք խմեք մի բան, որը 50 կալորիայից պակաս է, ապա ձեր մարմինը կմնա ծոմ պահելու վիճակում: Այսպիսով, ձեր սուրճը կաթով կամ սերուցքով շատ լավ է: Թեյը նույնպես խնդիր չպետք է լինի:
Ի՞նչ կարող եմ լցնել սուրճիս մեջ, որը չի խախտի ծոմս։
Starbucks-ի սուրճերը, որոնք չեն խզում ծոմը, ներառում են նրանց կանոնավոր կաթիլային սուրճերը՝ առանց որևէ կրեմի կամ շաքարի ավելացման: Ծոմ պահելու ընթացքում կարող եք նաև պատվիրել ամերիկանո (էքսպրեսո և ջուր), սառը եփուկ կամ սառը սև սուրճ (խնդրեք չավելացնել օշարակ կամ շաքար), և սև կամ կանաչ սառը կամ թափահարված թեյ (խնդրեք առանց քաղցրացուցիչի):
Արդյո՞ք Laird Superfood Creamer Keto-ն է:
Եթե դուք ապրում եք keto ապրելակերպով և փնտրում եք համեղ keto creamer, ապա սա ձեզ համար է: Թեև մեր բոլոր կրեմները կետո-բարեկամական են, այս կրեմը չունի ավելացված շաքար և պարունակում է կոկոսի կաթի փոշի և կոկոսի յուղ:
Արդյո՞ք Laird Superfood Creamer-ը առողջարար է:
Ես Laird Superfood creamer-ի մեծ երկրպագու եմ: Սա առողջարար և բարձրորակ արտադրանք է և հիանալի միջոց է ձեր բաժակ սուրճը բարձրացնելու համար: … Laird Superfood քսուքը պարունակում է բարձր որակառողջարար բաղադրիչներ և պարունակում է ընդամենը մի փոքր քանակությամբ շաքար կոկոսի շաքարի տեսքով:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Արդյո՞ք կոկոսի ջուրը խախտում է ծոմը:
Մի մոլորվեք «ջրի» մասով. կոկոսի ջուրը պարունակում է պարզ ածխաջրեր, և այն խմելը կխախտի ձեր ծոմը: Եթե պատրաստվում եք կոկոսի ջուր խմել, պահեք այն ձեր ուտելու պատուհանի համար։ Ի՞նչ ըմպելիքներ են խախտում ընդհատվող ծոմապահությունը: Պահքի ընթացքում չի թույլատրվում ուտել, սակայն կարելի է խմել ջուր, սուրճ, թեյ և այլ ոչ կալորիական ըմպելիքներ։ Ընդհատվող ծոմի որոշ ձևեր թույլ են տալիս փոքր քանակությամբ ցածր կալորիականությամբ սնունդ ընդունել ծոմ պահելու ընթացքում:
Արդյո՞ք նիհար օշարակը կխախտի իմ ծոմը:
Stevia բնական քաղցրացուցիչ է, որն իրականում նպաստում է արյան մեջ շաքարի և ինսուլինի մակարդակի բարելավմանը: Ավելին, դա չի սահմանափակում ձեր մարմնի կարողությունը՝ քայքայելու ճարպը կամ մնալու կետոզի վիճակում: Դա նշանակում է, որ ճարպը կորցնելու նպատակով, սննդի մեջ ստեվիա ավելացնելը չի խախտի ձեր ծոմը:
Արդյո՞ք համերը խախտում են ծոմը:
Միանիշից բարձր կալորիաներով ըմպելիքները կարող են խախտել ձեր ծոմը և չեղարկել ձեր ջանքերը: Նույնիսկ որոշ ոչ կալորիական ըմպելիքներ, ինչպիսիք են դիետիկ գազավորված ըմպելիքները, անուշաբույր ջրերը կամ արհեստական քաղցրացուցիչներ պարունակող որևէ այլ բան, կարող են առաջացնել ինսուլինի արձագանք և խանգարել ձեր ծոմապահությանը:
Արդյո՞ք համով սուրճը կդադարեցնի ծոմը:
Արդյո՞ք համով սուրճը ընդհատում է ծոմը: Լավ նորությունն այն է, որ քանի որ, որպես կանոն, ոչինչ չի ավելացվում բուրավետ սուրճի հատիկներին եփման գործընթացում, դրանք լիովին լավ են և չեն պատճառի, որ դուք խախտեք ծոմը: Դա կլինի ճիշտ այնպես, ինչպես խմել սև սուրճը կամ սև թեյը՝ ավելի շատ համով:
Արդյո՞ք խաչածաղկավոր բանջարեղենը կդադարեցնի ծոմը:
HYLETE Առողջապահության խորհրդատու Թոմաս Դելաուերը սկսում է՝ ներկայացնելով 3 մթերք, որոնցից պետք է խուսափել ծոմը ընդհատելիս: … Մթերքները, ինչպիսիք են միրգը, կաթնաշաքարը և խաչածր բանջարեղենը, բոլորն էլ օգտակար չեն և իրականում կարող են վնասակար լինել ձեր մարմնի համար ծոմ պահելուց հետո:
