2024 Հեղինակ: Elizabeth Oswald | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-13 00:08
HYLETE Առողջապահության խորհրդատու Թոմաս Դելաուերը սկսում է՝ ներկայացնելով 3 մթերք, որոնցից պետք է խուսափել ծոմը ընդհատելիս: … Մթերքները, ինչպիսիք են միրգը, կաթնաշաքարը և խաչածր բանջարեղենը, բոլորն էլ օգտակար չեն և իրականում կարող են վնասակար լինել ձեր մարմնի համար ծոմ պահելուց հետո::
Կարո՞ղ եք ծոմ պահելու ժամանակ խաչածաղկավոր բանջարեղեն ուտել։
Խաչածր բանջարեղեն
Առողջ սննդի հիմնական տեսակները, ինչպիսիք են բրոկոլին, ծաղկակաղամբը և բրյուսելյան կաղամբը կարող են իրականում անհարմարավետություն առաջացնել ծոմից անմիջապես հետո: Այս բանջարեղենը պարունակում է մեծ քանակությամբ բջջանյութ, ինչպես նաև ռաֆինոզ կոչվող տրիսաքարիդ, որը մարդիկ դժվարությամբ են մարսում:
Բանջարեղեն ուտելը կխախտի՞ ծոմը։
Բանջարեղեն. Եփած, փափուկ, օսլա պարունակող բանջարեղենը, ինչպիսին է կարտոֆիլը, կարող են լինել սննդի լավ տարբերակներ ծոմը ընդհատելիս:
Կարո՞ղ եմ բրոկկոլի ուտել ծոմ պահելու ժամանակ։
Բանջարեղենի օգտագործումը, ինչպիսիք են սպանախը, բրոկկոլին, կաղամբը և դառը դդումը, ոչ միայն կլինեն ամենաառողջարար սնունդը, որը դուք ուտում եք ծոմի ժամանակ, այլ նաև կպահեք հիվանդություններից: Կարող եք կամ կանաչ բանջարեղեն խմել ապուր կամ դրանցից աղցան պատրաստել։
Արդյո՞ք բրոկկոլին լավ է ծոմը խախտելու համար:
Բանջարեղենն ընդհանրապես վիտամինների հիանալի աղբյուր է, բայց խաչածաղկավորները, ինչպիսիք են բրոկկոլին, բրյուսելյան կաղամբը և ծաղկակաղամբը, մանրաթելեր են -հարուստմթերքներ, որոնք ձեզ կանոնավոր կպահեն և կկանխեն փորկապությունը: Բջջանյութը նաև կարող է ստիպել ձեզ լիարժեք զգալ, ինչը օգտակար է, երբ դուք չեք կարող նորից ուտել ևս 12 կենտ ժամ:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Արդյո՞ք թթու բանջարեղենը պահպանում է իր սննդարար նյութերը:
Ոչ, բանջարեղենը թթու դնելը չի հեռացնում սննդանյութերը, թեև ավելացնում է նատրիում: Այս պրակտիկան օգնում է պահպանել թարմ, սննդարար բանջարեղենը այն ժամանակ, երբ դրանք այլ կերպ հասանելի չեն լինի: Բանջարեղենը կորցնու՞մ է սննդարար նյութերը թթու դնելիս:
Արդյո՞ք համով սուրճը կդադարեցնի ծոմը:
Արդյո՞ք համով սուրճը ընդհատում է ծոմը: Լավ նորությունն այն է, որ քանի որ, որպես կանոն, ոչինչ չի ավելացվում բուրավետ սուրճի հատիկներին եփման գործընթացում, դրանք լիովին լավ են և չեն պատճառի, որ դուք խախտեք ծոմը: Դա կլինի ճիշտ այնպես, ինչպես խմել սև սուրճը կամ սև թեյը՝ ավելի շատ համով:
Արդյո՞ք ինքնաթիռի ռեժիմը կդադարեցնի հաղորդագրությունները:
Android-ում. Եթե ձեր հեռախոսը հաջողությամբ դրել եք «ինքնաթիռի ռեժիմի»՝ նախքան հաղորդագրությունը հասցեատիրոջը հասցնելը, ֆունկցիան արգելափակում է բջջային և Wi-Fi-ի բոլոր ազդանշանները ձեր հեռախոսին հասնելու համար: Դա նշանակում է, որ պոտենցիալ ամոթալի տեքստային հաղորդագրությունը չի անցնի:
Արդյո՞ք արդյունահանող օդափոխիչը կդադարեցնի խտացումը:
արտահանիչ օդափոխիչը կարող է օգնել կառավարել կոնդենսացիան: Եթե դուք չեք տեղադրում արդյունահանող օդափոխիչ, ապա խտացումը փախչելու տեղ չունի, ինչը կարող է հանգեցնել լուրջ խնդիրների: Հեռացնող օդափոխիչը ձեր լոգասենյակից դուրս է հանում խոնավ օդը և տեղափոխում դրսում։ Արդյո՞ք արդյունահանող օդափոխիչը կդադարեցնի խտացումը խոհանոցում:
Արդյո՞ք մ.թ.ա.-ն կդադարեցնի ձեր դաշտանը:
Կարո՞ղ եմ օգտագործել հակաբեղմնավորիչ հաբեր՝ դաշտանս հետաձգելու կամ դադարեցնելու համար: Այո, կարող եք: Մի անգամ հակաբեղմնավորիչ դեղահաբերը փաթեթավորվում էին որպես 21 օր ակտիվ հորմոնային հաբեր և յոթ օր ոչ ակտիվ հաբեր: Մինչ դուք ընդունում եք ոչ ակտիվ հաբերը, տեղի է ունենում դաշտանային արյունահոսություն:
