Եվ սելտցերը և գազավորված ջուրն անվտանգ են հղիության ընթացքում: Փուչիկները կավելացնեն ցողուն, որը կարող է պարզապես օգնել սրտխառնոցին: Հանքային ջուր. Հանքային ջրերը ընդհանուր առմամբ անվտանգ են, բայց չպետք է օգտագործվեն ամեն օր:
Արդյո՞ք փրփրուն սառցե ըմպելիքներն անվտանգ են հղիության ընթացքում:
Առողջապահություն մատուցողները խորհուրդ են տալիս հղիներին, հնարավորության դեպքում, բացառել գազավորված և էներգետիկ ըմպելիքները, քանի որ դրանք կարող են պարունակել մեծ քանակությամբ շաքար, կոֆեին, գունանյութեր և կոնսերվանտներ: Որոշ էներգետիկ ըմպելիքներ հարուստ են ինչպես շաքարով, այնպես էլ կոֆեինով։
Կարո՞ղ եմ հղիության ժամանակ խմել շշալցված աղբյուրի ջուր:
Միայն ֆիլտրացված կամ շշալցված ջուրը լավ է խմելու կամ եփելու համար: Նույնիսկ եթե միակ կապարը գտնվում է ձեր տան խողովակներում, ֆիլտրացված կամ շշալցված ջուրը ձեր ամենալավ խաղն է, երբ դուք սպասում եք, պարզապես լրացուցիչ համոզվելու համար, որ ձեր երեխային շփվելու հնարավորություն չկա:
Ինչ խմիչքներից խուսափել հղիության ընթացքում:
Ահա 6 խմիչք, որից պետք է խուսափել հղիության ընթացքում
- Ալկոհոլ.
- Չպաստերիզացված կաթ.
- Չպաստերիզացված հյութեր.
- Կոֆեին պարունակող ըմպելիքներ.
- Շաքարավազ գազավորված ըմպելիք.
- Խմիչքներ արհեստական քաղցրացուցիչներով, ինչպես դիետիկ գազավորված ըմպելիք:
Ի՞նչ մրգեր պետք է խուսափել հղիության ընթացքում:
Վատ մրգեր հղիության համար
- Արքայախնձոր. Արքայախնձորը պարունակում է բրոմելին, որը կարող է հանգեցնել արգանդի վզիկի փափկմանը և վաղաժամ ծննդաբերության, եթե այն մեծ քանակությամբ ուտելու է: …
- Պապայա. Պապայան, երբ հասունանում է, իրականում բավականին անվտանգ է ապագա մայրերի համար՝ ներառելով իրենց հղիության սննդակարգում: …
- Խաղող.
