Դոկտ. Անջու Սուդն ասում է. «Գազարը շատ առողջարար է, քանի որ դրանք հարուստ են հակաօքսիդանտներով և վիտամիններով, ինչպիսիք են A, E և K: Կարմիր և նարնջագույն գազարի տարբերությունն այն է, որ կարմիրն ավելի քաղցր է քաղցրությունից: Կարմիր գազարը ձեզ ավելի լավ համ կհաղորդի, քան նարնջագույն գազարը։
Ո՞ր գույնի գազարն է ամենաառողջարարը:
Վերջին գիծ
Չնայած գազարի բոլոր տեսակները սննդարար և առողջարար են, մանուշակագույն գազարը պարունակում է հզոր հակաօքսիդանտներ, որոնք կոչվում են անտոցիանին, որոնք տպավորիչ ազդեցություն ունեն ձեր առողջության վրա: Մանուշակագույն գազար ուտելը կարող է բարելավել սրտի առողջությունը, խթանել քաշի կորուստը և նվազեցնել բորբոքումն ու որոշ քաղցկեղի ռիսկը:
Ի՞նչ տարբերություն կարմիր գազարի և նարնջագույն գազարի միջև:
Կարմիր գազարն իր համով ավելի քաղցր է, քան նարնջի տեսակը: Նարնջագույն գազարն ավելի քիչ քաղցր է, բայց ունի հաճելի համ։ Կարմիր գազարն ընդհանուր առմամբ հասանելի է ձմռանը, մինչդեռ նարնջագույնը՝ ամբողջ տարվա ընթացքում:
Գազարի ո՞ր տեսակն է օգտակար առողջության համար։
Վերջին գիծ
Չնայած գազարի բոլոր տեսակները սննդարար և առողջարար են, մանուշակագույն գազարը պարունակում է հզոր հակաօքսիդանտներ, որոնք կոչվում են անտոցիանին, որոնք տպավորիչ ազդեցություն ունեն ձեր առողջության վրա: Մանուշակագույն գազար ուտելը կարող է բարելավել սրտի առողջությունը, խթանել քաշի կորուստը և նվազեցնել բորբոքումն ու որոշ քաղցկեղի ռիսկը:
Ինչի՞ համար է օգտակար նարնջագույն գազարը:
ՆարնջագույնԳազարի առողջության առավելությունները
- Նարնջագույն գազարը հագեցած է A, E և K վիտամիններով: …
- Վիտամին E, որը նաև հայտնի է որպես մաշկի վիտամինային հավելումներ և դրան տալիս է իր բնական փայլը:
- Նարնջագույն գազարի մեջ առկա բետա-կարոտինն ունի հիանալի հակաօքսիդանտ հատկություններ և պաշտպանում է մարմինը օքսիդատիվ վնասներից: