2024 Հեղինակ: Elizabeth Oswald | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-13 00:08
Ինչպես կան առողջ և անառողջ վեգաններ: Սակայն միջինում, վեգաններն ու բուսակերներն ավելի երկար են ապրում՝ նրանք մահացության ավելի ցածր մակարդակ ունեն, քան միս ուտողները և ծերանում են՝ ունենալով ավելի քիչ առողջական խնդիրներ (1):
Որքա՞ն երկար են ապրում վեգանները:
Պոպուլյացիայի շատ մեծ ուսումնասիրություններ ցույց են տվել, որ բուսակերներն ու վեգաններն ավելի երկար են ապրում, քան միս ուտողները: Ըստ Լոմա Լինդա համալսարանի հետազոտության՝ բուսակերները մոտ յոթ տարի ավելի երկար են ապրում, իսկ վեգանները մոտ տասնհինգ տարի ավելի երկար, քան միս ուտողները։.
Վեգան լինելը կրճատո՞ւմ է ձեր կյանքի տևողությունը:
Մնացածից բաժանվելիս վեգաններն ուներ 15%-ով ավելի ցածր բոլոր պատճառներով վաղաժամ մահանալու վտանգը, ինչը ցույց է տալիս, որ վեգան դիետան իսկապես կարող է օգնել մարդկանց ավելի երկար ապրել, քան նրանք, ովքեր հետևում են: բուսակերների կամ ամենակեր ուտելու ձևերին (5):
Վեգանները հիվանդանում են քաղցկեղով:
Առասպել. վեգանները չեն հիվանդանում
«Որոշ վեգաններ կարծում են, որ երբեք չեն հիվանդանա, բայց փաստն այն է, որ վեգանները հիվանդանում են քաղցկեղով, իսկ վեգանները՝ սրտի հիվանդություն», - ասում է Մեսինան: «Բուսական դիետան 100 տոկոսանոց պաշտպանություն չէ որևէ հիվանդությունից, բայց այն, անշուշտ, կարող է նվազեցնել ձեր ռիսկը»:
Վեգանները վատ են ծերանում:
Գենետիկան և տարիքը մի կողմ, ձեր մաշկի վիճակը հաճախ կախված է սննդից: «Վեգան լինելը կարող է ծերանալ », - ասում է Վարգասը: «Ես տեսնում եմ 27-ամյա վեգանների, ովքեր լավ էլաստիկություն չունեն: Նրանց մաշկի երանգը չի վերականգնվում, քանի որ նրանք բավարար քանակությամբ սպիտակուցներ չեն ստանում»:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Արդյո՞ք ավելի երկար օրեր են և ավելի կարճ գիշերներ:
Ձմռանը օրերն ավելի կարճ են, իսկ գիշերներն ավելի երկար: Դա նշանակում է, որ ամառային երկար օրերին արևի համար ավելի շատ ժամանակ կա մեզ տաքացնելու համար: … Այն կոչվում է ամառային արևադարձ: Ամենակարճ օրը ձմռան կեսն է։ Արդյո՞ք ավելի երկար օրեր են և ավելի կարճ գիշերներ 2020 թվական:
Ե՞րբ է այն ավելի երկար մնում ավելի թեթև:
Ե՞րբ են երկարանալու օրերը: Դեկտեմբերի 21-ից հետո օրերն ամեն օր երկարանում են միջինը 2 րոպե 7 վայրկյանով։ Մինչև 18 հունվարի -ի մոտ ցերեկը կգա լրացուցիչ ժամ, և դրանից հետո ամեն 28 օրը (չորս շաբաթը) մեկ ժամ կամ ավելի արևը պետք է լուսավորի օրերը:
Մածունն ավելի երկար ինկուբացնելը դարձնում է այն ավելի խիտ:
Կաթն ավելի երկար տաքացնելը Կաթը տաքացնելը ապականում է սպիտակուցները՝ թույլ տալով նրանց ավելի ամուր ցանց ձևավորել, երբ ենթարկվում են թթվին (ինչպես կաթնաթթուն, որն արտադրվում է մածունի մշակաբույսերի բակտերիաների կողմից): Այսպիսով, ավելի բարձր ջերմաստիճանը, որը պահպանվում է ավելի երկար ժամանակ, ձեզ ավելի ամուր յոգուրտ կտա:
Աշքենազին ավելի երկար է ապրում
Հայտնի է, որ Աշքենազի հրեաները կրում են Թեյ-Սաքս հիվանդության գեները՝ երեխաների մահացու հիվանդությունը, և BRCA գեները, որոնք կապված են կրծքագեղձի և ձվարանների քաղցկեղի չափազանց բարձր ռիսկի հետ: Բայց այս էթնիկ խմբի որոշ անդամներ շատ երկարակյաց են:
Արդյո՞ք կախարդներն ավելի երկար են ապրում, քան մագգլները:
Մոգերի կյանքի տեւողությունը Բրիտանիայում 1990-ականների կեսերին հասել է միջինը 137¾ տարվա, ըստ Աստվածային Առողջապահության նախարարության, թեեւ գրանցված ամենատարեց կախարդը 755 տարեկան է հասել 1991 թվականի վերջին; Վիզարդներն ընդհանուր առմամբ ունեն շատ ավելի երկար կյանքի տեւողություն, քան Մագլները, սովորաբար ապրում են երկու կամ երեք անգամ ավելի երկար, քան իրենց … Կարո՞ղ են մագլները ապրել կախարդների աշխարհում:
