Ինչպես կան առողջ և անառողջ վեգաններ: Սակայն միջինում, վեգաններն ու բուսակերներն ավելի երկար են ապրում՝ նրանք մահացության ավելի ցածր մակարդակ ունեն, քան միս ուտողները և ծերանում են՝ ունենալով ավելի քիչ առողջական խնդիրներ (1):
Որքա՞ն երկար են ապրում վեգանները:
Պոպուլյացիայի շատ մեծ ուսումնասիրություններ ցույց են տվել, որ բուսակերներն ու վեգաններն ավելի երկար են ապրում, քան միս ուտողները: Ըստ Լոմա Լինդա համալսարանի հետազոտության՝ բուսակերները մոտ յոթ տարի ավելի երկար են ապրում, իսկ վեգանները մոտ տասնհինգ տարի ավելի երկար, քան միս ուտողները։.
Վեգան լինելը կրճատո՞ւմ է ձեր կյանքի տևողությունը:
Մնացածից բաժանվելիս վեգաններն ուներ 15%-ով ավելի ցածր բոլոր պատճառներով վաղաժամ մահանալու վտանգը, ինչը ցույց է տալիս, որ վեգան դիետան իսկապես կարող է օգնել մարդկանց ավելի երկար ապրել, քան նրանք, ովքեր հետևում են: բուսակերների կամ ամենակեր ուտելու ձևերին (5):
Վեգանները հիվանդանում են քաղցկեղով:
Առասպել. վեգանները չեն հիվանդանում
«Որոշ վեգաններ կարծում են, որ երբեք չեն հիվանդանա, բայց փաստն այն է, որ վեգանները հիվանդանում են քաղցկեղով, իսկ վեգանները՝ սրտի հիվանդություն», - ասում է Մեսինան: «Բուսական դիետան 100 տոկոսանոց պաշտպանություն չէ որևէ հիվանդությունից, բայց այն, անշուշտ, կարող է նվազեցնել ձեր ռիսկը»:
Վեգանները վատ են ծերանում:
Գենետիկան և տարիքը մի կողմ, ձեր մաշկի վիճակը հաճախ կախված է սննդից: «Վեգան լինելը կարող է ծերանալ », - ասում է Վարգասը: «Ես տեսնում եմ 27-ամյա վեգանների, ովքեր լավ էլաստիկություն չունեն: Նրանց մաշկի երանգը չի վերականգնվում, քանի որ նրանք բավարար քանակությամբ սպիտակուցներ չեն ստանում»:
