Խուսափեք վերամշակված մթերքներից և փոխարենը ընտրեք թարմ մրգեր և բանջարեղեն։ Կարևոր է հետևել աղի ցածր պարունակությամբ սննդակարգին: Աղը պետք է սահմանափակվի, հատկապես, եթե ունեք արյան բարձր ճնշում, մեզի մեջ սպիտակուց կամ այտուցվածություն կամ շնչառության դժվարություն: Խորհուրդ է տրվում օրական 2000 մգ-ից պակաս նատրիում ուտել։
Հնարավո՞ր է բարելավել երիկամների GFR-ը:
Գլոմերուլային ֆիլտրման արագությունը (GFR) այն չափումն է, որը ձեր բժիշկը կարող է ձեռնարկել, թե որքան լավ են աշխատում ձեր երիկամները: Դուք կարող եք բարելավել ձեր GFR-ը և երիկամների աշխատանքը՝ դիտելով ձեր կենսակերպը, դիետան և դեղերը և կատարելով որոշակի փոփոխություններ: Ձեր երիկամները ձեր մարմնի ֆիլտրման համակարգն են:
Խմելու ջուրը կբարձրացնի՞ իմ GFR-ը:
գտնվել է ջրի ընդունման ավելացումն իրականում նվազեցնում է GFR: Հետևաբար, կարող է թվալ, որ բացառապես գլոմերուլային ֆիլտրման միջոցով հեռացված ցանկացած «թունավորում» ավելի քիչ արդյունավետ է մաքրվում ջրի ընդունման ավելացման պայմաններում: Այնուամենայնիվ, վստահ չէ, որ GFR-ի նման փոփոխությունները պահպանվում են ժամանակի ընթացքում:
Հնարավո՞ր է հակադարձել ցածր GFR-ը:
Եթե գլոմերուլային ֆիլտրման գնահատված արագության նվազումը (eGFR) պայմանավորված է երիկամների սուր վնասվածքով, երիկամների ֆունկցիայի հանկարծակի նվազմամբ, դա սովորաբար կարող է հակադարձվել: Եթե երիկամների հիվանդությունը պայմանավորված է երիկամների քրոնիկ հիվանդությամբ (ՔՆՀ), ապա eGFR-ի վերականգնումը սովորաբար հնարավոր չէ:
Ինչպե՞ս կարող եմ մեծացնել երիկամների ֆունկցիայի թիվը:
6 բան, որ պետք է անեն երիկամների հիվանդություն ունեցող մարդիկ՝
- Իջեցրեք արյան բարձր ճնշումը.
- Կառավարեք արյան շաքարի մակարդակը։
- Նվազեցրեք աղի ընդունումը.
- Խուսափեք NSAID-ներից՝ ցավազրկողներից։
- Չափավոր սպիտակուցի սպառում.
- Ստացեք գրիպի տարեկան պատվաստում:
