Կարդացեք՝ իմանալու, թե ինչ է ասում գիտությունը այն տարբեր ուղիների մասին, որոնցով դուք կարող եք խթանել և՛ բյուրեղացված, և՛ հեղուկ ինտելեկտը:
- Պարբերաբար մարզվեք։ …
- Բավարար քնիր. …
- Մեդիտացիա. …
- Սուրճ խմեք. …
- Խմեք կանաչ թեյ. …
- Կերեք սննդարար նյութերով հարուստ սնունդ: …
- Նվագել գործիք. …
- Կարդալ.
Կարո՞ղ եք բարելավել ձեր ինտելեկտը:
Ձեր հիշողության, գործադիր վերահսկողության և տեսողական-տարածական պատճառաբանության մարզումը կարող է օգնել բարձրացնել ձեր ինտելեկտի մակարդակը: Ուղեղի այս հատվածները մարզելու լավագույն միջոցը մտածված գործունեությամբ և խաղերով զբաղվելն է, նոր հմտություններ սովորելը և ուղեղն ակտիվ պահելը։
Կարդալը բարձրացնում է IQ-ն:
Ավելացնելով այդ պահեստին՝ ընթերցանությունը մեծացնում է ձեր բյուրեղացված ինտելեկտը: Իրականում, դպրոցներում քննադատական ընթերցանության և գրելու հմտությունների վրա մեծ շեշտադրումը կարող է մասամբ բացատրել, թե ինչու են աշակերտները IQ թեստերում միջինը 20 միավորով ավելի բարձր կատարում, քան 20-րդ դարի սկզբին::
Ինչպե՞ս կարող եմ բարձրացնել իմ մտավոր կարողությունները:
Դա նկատի ունենալով, ահա յոթ պարզ մեթոդ՝ ձեր ուղեղի կարողությունները բարձրացնելու և ինտելեկտը բարելավելու համար:
- Մեդիտացիա. …
- Պարբերաբար մարզվեք. …
- Գրել. …
- Լսեք ինչ-որ Մոցարտ: …
- Ծիծաղել. …
- Առողջ դիետա. …
- Շատ քնիր։
Ո՞ր խաղերը կարող են բարձրացնել IQ-ն։
Ստորև ներկայացնում ենք 15 խաղորոնք հիմնված են ձեր ռազմավարական, քննադատական մտածողության և երևակայության կարողությունների վրա:
- Lumosity Brain-Training հավելված՝ անվճար ներբեռնման համար: …
- Չինական Mahjong հավաքածու կոմպակտ փայտե պատյանով, $72,99: …
- Hasbro Scrabble խաչբառ խաղ, $16,99: …
- Սուդոկու. 400+ սուդոկու հանելուկներ (հեշտ, միջին, կոշտ, շատ դժվար), $6,29:
