2024 Հեղինակ: Elizabeth Oswald | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-13 00:08
Կարդացեք՝ իմանալու, թե ինչ է ասում գիտությունը այն տարբեր ուղիների մասին, որոնցով դուք կարող եք խթանել և՛ բյուրեղացված, և՛ հեղուկ ինտելեկտը:
- Պարբերաբար մարզվեք։ …
- Բավարար քնիր. …
- Մեդիտացիա. …
- Սուրճ խմեք. …
- Խմեք կանաչ թեյ. …
- Կերեք սննդարար նյութերով հարուստ սնունդ: …
- Նվագել գործիք. …
- Կարդալ.
Կարո՞ղ եք բարելավել ձեր ինտելեկտը:
Ձեր հիշողության, գործադիր վերահսկողության և տեսողական-տարածական պատճառաբանության մարզումը կարող է օգնել բարձրացնել ձեր ինտելեկտի մակարդակը: Ուղեղի այս հատվածները մարզելու լավագույն միջոցը մտածված գործունեությամբ և խաղերով զբաղվելն է, նոր հմտություններ սովորելը և ուղեղն ակտիվ պահելը։
Կարդալը բարձրացնում է IQ-ն:
Ավելացնելով այդ պահեստին՝ ընթերցանությունը մեծացնում է ձեր բյուրեղացված ինտելեկտը: Իրականում, դպրոցներում քննադատական ընթերցանության և գրելու հմտությունների վրա մեծ շեշտադրումը կարող է մասամբ բացատրել, թե ինչու են աշակերտները IQ թեստերում միջինը 20 միավորով ավելի բարձր կատարում, քան 20-րդ դարի սկզբին::
Ինչպե՞ս կարող եմ բարձրացնել իմ մտավոր կարողությունները:
Դա նկատի ունենալով, ահա յոթ պարզ մեթոդ՝ ձեր ուղեղի կարողությունները բարձրացնելու և ինտելեկտը բարելավելու համար:
- Մեդիտացիա. …
- Պարբերաբար մարզվեք. …
- Գրել. …
- Լսեք ինչ-որ Մոցարտ: …
- Ծիծաղել. …
- Առողջ դիետա. …
- Շատ քնիր։
Ո՞ր խաղերը կարող են բարձրացնել IQ-ն։
Ստորև ներկայացնում ենք 15 խաղորոնք հիմնված են ձեր ռազմավարական, քննադատական մտածողության և երևակայության կարողությունների վրա:
- Lumosity Brain-Training հավելված՝ անվճար ներբեռնման համար: …
- Չինական Mahjong հավաքածու կոմպակտ փայտե պատյանով, $72,99: …
- Hasbro Scrabble խաչբառ խաղ, $16,99: …
- Սուդոկու. 400+ սուդոկու հանելուկներ (հեշտ, միջին, կոշտ, շատ դժվար), $6,29:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ինչպե՞ս բարձրացնել տրամադրությունը:
Եթե փնտրում եք վատ տրամադրությունը շտկելու ուղիներ, ահա յոթ միջոց՝ ձեր տրամադրությունը տասը րոպեից քիչ ժամանակում բարելավելու համար: Լսեք Upbeat Music: Լավ ծիծաղիր: … Walk Around the Block. Հանգիստ. … Գրկի՛ր մեկին։ Մտածեք այն մասին, թե ինչ լավ անցավ:
Ինչպե՞ս բարձրացնել մարտկոցի ամպերժամը:
Միացնելով երկու կամ ավելի մարտկոցներ երկու շարքերում, սերիական զուգահեռ կամ զուգահեռ, կարող եք բարձրացնել լարումը կամ ամպ/ժամ հզորությունը, կամ նույնիսկ երկուսն էլ; թույլ տալով ավելի բարձր լարման կիրառումներ կամ էներգիա պահանջող ծրագրեր: Ինչպե՞ս բարձրացնել մարտկոցի հզորությունը:
Ինչպե՞ս բարձրացնել լեզվի հետույքը:
Լեզվի կեցվածքի վարժություն Տեղադրեք ձեր լեզվի ծայրը կոշտ քիմքին, բերանի տանիքին, հենց վերին ատամների վերևում: Օգտագործելով ներծծում, ձեր մնացած մասը քաշեք ձեր բերանի տանիքին: Թույլ տվեք ձեր բերանը փակել։ Պահեք այնտեղ, նորմալ շնչեք (եթե հնարավոր է):
Ինչպե՞ս բարձրացնել ալկոհոլիզի մակարդակը:
Ընդհանուր առմամբ, ալկոհոլիզի ռեակցիաների արագությունն ամենաարագն է առաջնային սիլանների համար և նվազում է սիլանի փոխարինման աճով: Բացի այդ, ռեակցիայի արագությունը նվազում է ալկոհոլային շղթայի երկարության և ճյուղավորման աստիճանի աճով: Ի՞նչ է ալկոհոլիզի ռեակցիան:
Ինչպե՞ս բարձրացնել կրծքի կուրծքը:
Վիրաբուժությունը միակ բանը չէ, որ կարող է ձեզ փարթամ կրծքեր տալ: տեսնել արդյունքները, որոնցից շատերն ավելի երկարատև են։ Մերսեք ձեր կրծքերը. … Հիդրոթերապիա. … Նպատակային վարժություններ. … Ուտեք առողջ սննդակարգ. … Պահպանեք առողջ քաշը.
