Վիրաբուժությունը միակ բանը չէ, որ կարող է ձեզ փարթամ կրծքեր տալ: տեսնել արդյունքները, որոնցից շատերն ավելի երկարատև են։
- Մերսեք ձեր կրծքերը. …
- Հիդրոթերապիա. …
- Նպատակային վարժություններ. …
- Ուտեք առողջ սննդակարգ. …
- Պահպանեք առողջ քաշը. …
- Կիրառեք ճիշտ կեցվածք:
Կարո՞ղ են կրծքերը վերականգնել կուրծքը:
Կուրծքները թուլանում են Կուպերի կապանների և շրջակա հյուսվածքների պատճառով, որոնք բնականաբար կորցնում են իրենց ամբողջականությունը: Ոչ մի ապրանք չի կարող հակադարձել այս: Ներդրեք որակյալ խոնավեցնող և արևապաշտպան միջոցներ: Կրծքագեղձերը խոնավացնելը չի հակադարձի թուլացման գործընթացը, բայց կարող է օգնել մաշկին ավելի ամուր և ամուր մնալ:
Ինչպե՞ս կարող եմ բարձրացնել իմ կրծքի էլաստիկությունը:
Ահա մի քանի բան, որ դուք կարող եք անել:
- Կառավարեք առողջ քաշը: Պարտադիր չէ, որ նիհարել, ոչ էլ գիրանալ: …
- Գտեք լավ տեղավորվող, հարմարավետ կրծկալ: …
- Մի ծխեք կամ թողեք ծխելը: …
- Անցեք հորմոնների թեստ։ …
- Զգուշորեն մտածեք հղիության մասին:
- Փորձեք կրծքավանդակի մկանների մարզում: …
- Կատարեք պլաստիկ վիրահատություն.
Ո՞ր յուղն է լավագույնը կրծքերը ձգելու համար:
Ձիթապտղի յուղ Ձիթապտղի յուղով կրծքերը մերսելը կարող է հիանալի տեխնիկա լինել թուլացած կրծքերը ամրացնելու համար, քանի որ այն հակաօքսիդանտների և հակաօքսիդանտների հարուստ աղբյուր է:ճարպաթթուներ, որոնք կարող են հակադարձել ազատ ռադիկալների պատճառած վնասը: Սա նաև օգնում է բարելավել մաշկի երանգը և հյուսվածքը կրծքի շրջանում:
Ինչպե՞ս կարող եմ մեծացնել կրծքիս չափը 7 օրում տանը:
Փոփոխված հրումներ
- Պառկեք գետնին և դրեք ձեր ափերը կրծքավանդակի արտաքին մասում:
- Հրե՛ք ձեր մարմինը մինչև վերջ, մինչև ձեր ձեռքերը գրեթե ուղիղ լինեն, բայց մի փոքր թեքեք ձեր արմունկները:
- Դանդաղ իջեցրեք ձեր մարմինը, օգտագործելով վերահսկվող դիմադրություն: Արմունկներդ կողքերիդ մեջ պահիր։
- Կատարեք 12-անոց երեք հավաքածու:
