2024 Հեղինակ: Elizabeth Oswald | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-13 00:08
Ամբողջ մարմնի մերսումը սովորաբար ներառում է ձեր ձեռքերը, ոտքերը, ձեռքերն ու ոտքերը, պարանոցը և մեջքը, ստամոքսը և հետույքը: Կրծքագեղձերի շրջակայքը սովորաբար մերսվում է, բայց ոչ բուն կուրծքը: Դուք միշտ կարող եք ասել, որ ատում եք ձեր կրծքի հատվածին, հետույքին կամ որևէ այլ բանի դիպչելը:
Ինչպիսի՞ մերսում է ներառում ինտիմ մասերը:
Յոնի մերսում նախատեսված է բացառապես կանանց համար և կենտրոնացած է կնոջ ինտիմ մասերի վրա:
Արդյո՞ք մերսող թերապևտներն անում են ազդրի ներքին մերսում:
Մերսող թերապևտը չպետք է երբեք դիպչի հաճախորդի սեռական տարածքին: … Այնուամենայնիվ, երբեք տեղին չէ մերսում անել կամ դիպչել կնոջ խուլերին: Ազդրի վերին ներքին հատվածը՝ առջևի կամ հետևի հատվածը, այն տարածքն է, որին հազվադեպ են շոշափում:
Ի՞նչ կարող եմ ակնկալել ամբողջ մարմնի մերսումից:
Ամբողջ մարմնի մերսման ժամանակ թերապևտը մերսում է ամբողջ մարմինը բուժական մերսման ընթացքում: Դասընթացները սովորաբար տևում են նվազագույնը 50 րոպե, ինչը բավարար ժամանակ է տալիս մարմնի բոլոր հիմնական հատվածների վրա աշխատելու համար, ինչպիսիք են մեջքը, ուսերը, ոտքերը, ոտքերը, ձեռքերը, ձեռքերը և պարանոցը:
Ի՞նչ է ներառում ամբողջ մարմնի շվեդական մերսումը:
Ամբողջ մարմնի շվեդական մերսման ժամանակ ձեր թերապևտը սովորաբար սկսում է մերսելով ձեր մեջքը և պարանոցը, այնուհետև ոտքերը, ձեռքերը, ձեռքերը և երբեմն ոտքերը: Այս մերսումը երբեմն ներառում է գլխի հանգստացնող մերսում (նաև հայտնի է որպես գլխի մերսում,Հնդկական գլխի մերսում կամ Champissage).
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ի՞նչ է հոգու մերսումը:
Այս բուժումը բուժում է մկանային և նյարդային համակարգերի հետ կապված քրոնիկական ցավի հիմքում ընկած պատճառները: Բժշկական ուղղվածությամբ մերսման այս ձևն անդրադառնում է ձգանման կետերին (նուրբ մկանների կետերը), շրջանառությանը և նյարդերի սեղմմանը: Ի՞նչ է Soul to Soul մերսումը:
Արդյո՞ք մերսումը կօգնի փսորիատիկ արթրիտին:
Մերսում թերապիան այն ռազմավարությունն է, որը մարդիկ երբեմն օգտագործում են սթրեսից ազատվելու համար: Մերսումը կարող է օգնել թեթևացնել մկանային ցավերն ու լարվածությունը՝ միաժամանակ նպաստելով թուլացմանը: մերսումը կարող է նաև օգնել նվազեցնել ցավը կամ կարծրությունը՝ կապված psoriatic arthritis-ի հետ(PsA), որն ազդում է փսորիազով հիվանդ մարդկանց մոտ 30 տոկոսի վրա:
Արդյո՞ք հյուսվածքների խորը մերսումը պետք է ցավ պատճառի:
Խորը հյուսվածքային մերսումը կցավի՞: Դա չպետք է ցավ պատճառի, բայց, ամենայն հավանականությամբ, դա մի փոքր ավելի անհարմար կլինի, քան դասական շվեդական մերսումը: Դուք միշտ պետք է ազատ զգաք բարձրաձայնելու, եթե ճնշումը ձեզ համար չափազանց մեծ է: Հյուսվածքների խորը մերսումից հետո կարևոր է շատ ջուր խմել, որպեսզի օգնի կաթնաթթունը հեռացնել հյուսվածքներից:
Արդյո՞ք մերսումը կօգնի կոճերի ցրմանը:
Մերսում . Մերսումը կարող է օգնել թեթևացնել ցավը` միաժամանակ խթանելով արյան հոսքըդեպի ցրված հատված: Եթե վնասվածքը հատկապես ծանր է կամ ցավոտ, մարդը պետք է խորհրդատվություն դիմի որակավորված մերսող թերապևտից: Ավելի քիչ ծանր վնասվածքների դեպքում մարդը կարող է փորձել մեղմ մերսում տանը:
Արդյո՞ք մերսումը կօգնի ծոծրակին:
Սկսեք թեթև մերսում Երբ փորձեք սառույցը կամ տաքացնելը, կարող եք նաև փորձել ձեր պարանոցը թեթև մերսել: Փորձեք դա անել կա՛մ պառկած, կա՛մ աջակցող աթոռի վրա նստած: Մեկ այլ անձի դա անելը կարող է նույնիսկ ավելի շահավետ լինել: Դուք կցանկանաք վերցնել ձեր մատները և նուրբ շրջանաձև շարժումներ անել կոշտ տարածքում:
