Մարդկանց համար, ովքեր ցանկանում են կրճատել ճարպը և ցանկանում են վայելել քաղցր ինչ-որ բան, շերբեթն այնքան էլ վնասակար չէ ձեր առողջության համար, եթե այն չափավոր է: Չափազանց սպառումը կարող է հանգեցնել այնպիսի խնդիրների, ինչպիսիք են քաշի ավելացումը և շաքարախտի պարունակության պատճառով շաքարախտի առաջացման ռիսկի բարձրացմանը:
Արդյո՞ք շերբեթն ավելի գիրացնող է, քան պաղպաղակը:
Շերբեթը և շերբեթը տարբերվում են կալորիականությամբ՝ ըստ ապրանքանիշի։ … Սորբետն ու շերբեթը երկուսն էլ ավելի ցածր կալորիականություն ունեն, քան հարուստ, բարձր յուղայնությամբ «գուրման» պաղպաղակները: Այնուամենայնիվ, դրանցում շաքարի բարձր պարունակությունը նշանակում է, որ նրանք կարող են ունենալ մոտավորապես նույն քանակությամբ կալորիաներ, որքան թեթև պաղպաղակը կամ սառեցված մածունը կամ խանութի ապրանքանիշի որոշ պաղպաղակներ:
Արդյո՞ք շերբեթը օգտակար է նիհարելու համար:
Շերբեթն ու սորբետը տեսակավորված են
Շերբեթերի և սորբետների մեծամասնությունը մոտավորապես նույնքան կալորիաներ ունի, որքան «թեթև», «ցածր յուղայնությամբ» կամ «ոչ յուղայնությամբ» պաղպաղակը կամ սառեցված մածունը, ճարպի պակասը նրանք լրացնում են շաքարով, ինչը, իմ կարծիքով, նրանց դարձնում է ոչ ավելի առողջ:
Շերբեթ ուտելը վա՞տ է ձեզ համար:
Սորբետը հիմնականում պատրաստված է ջրից և շաքարից՝ խառնված մրգային խյուսի հետ, այնպես որ, բացի վիտամին C-ից, սննդային օգուտներ չկան, սակայն, ինչպես նշվեց, այն ավելի ցածր է ճարպերով և կալորիաներով: Այսպիսով, ամփոփելով, թեև ոչ մեկը չի կարող «առողջ» համարվել, չկա հստակ պատասխան, թե որն է ավելի լավ:
Կարո՞ղ եք շատ շերբեթ ուտել:
Ածխածնի երկօքսիդի փուչիկները առաջացնում են փրփրուն զգացողությունքո լեզուն. Շաքարի փոշին անհրաժեշտ է, որպեսզի խառնուրդը քաղցր և հաճելի համ լինի: Շերբեթ շատ արագ մի կերեք: Ստամոքսում կարող եք շատ ածխաթթու գազ ունենալ, ինչը կարող է անհարմար լինել:
