2024 Հեղինակ: Elizabeth Oswald | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-13 00:08
Ըստ դոկտոր Գունդրիի, լեկտինները թունավոր նյութեր են, որոնք բույսերը արտադրում են գոյատևելու համար և չպետք է ուտել, քանի որ դրանք առաջացնում են բազմաթիվ բարդություններ, այդ թվում՝ բորբոքում, աղիքային վնաս, և քաշի ավելացում.
Ինչու են լեկտինները առաջացնում քաշի ավելացում:
Երբ լեկտինները անցնում են աղիքային պատնեշով, մեր իմունային համակարգը ներխուժում է՝ պայքարելով այս «օտար» մարմինների դեմ և առաջացնելով բորբոքում: Սա, ասում է Գունդրին, ձեզ ստիպում է կուտակել կիլոգրամները: Բորբոքումն առաջացնում է ճարպ կուտակող հորմոնների արտադրություն, ուստի ձեր մարմինը կարող է օգտագործել այն որպես վառելիք՝ լեկտինների դեմ պայքարելու համար:
Լեկտիններն օգնում են ձեզ նիհարել:
Ըստ դիետաների հեղինակ, դոկտոր Սթիվեն Գանդրիի, մի խումբ սպիտակուցներ, որոնք կոչվում են լեկտիններ, վնաս են հասցնում մեր առողջությանը: Նախկին սրտային վիրաբույժը պնդում է, որ վերացնելով լեկտինները (որոնք հայտնաբերված են գիշերային թփերի, հացահատիկի և կաթնամթերքի մեջ, ի թիվս այլ մթերքների), կարող եք նվազեցնել բորբոքումը, նիհարել և բարելավել ձեր առողջությունը::
Որո՞նք են լեկտինների կողմնակի ազդեցությունները:
Ախտանիշները, որոնք կապված են լեկտինի և ակվապորինի սննդի նկատմամբ զգայունության հետ, ներառում են՝
- Փքվածություն, գազեր և որովայնի ցավեր։
- Ցավոտ և այտուցված հոդեր.
- Հոգնածություն և հոգնածություն.
- Մաշկային ցան.
- Հորմոնալ տատանումներ.
- Սրտխառնոց.
- Ալերգիայի նման ախտանիշներ.
- Նյարդաբանական ախտանիշներ.
Ի՞նչ կպատահի, եթե չափից շատ լեկտին ուտեք:
Հետազոտությունը ցույց է տալիս, որ բույսերի լեկտիններըկարող է նույնիսկ դեր ունենալ քաղցկեղի թերապիայի մեջ (3): Այնուամենայնիվ, լեկտինների որոշ տեսակների մեծ քանակությամբ ուտելը կարող է վնասել աղիների պատը: Սա առաջացնում է գրգռվածություն, որը կարող է հանգեցնել այնպիսի ախտանիշների, ինչպիսիք են փորլուծությունը և փսխումը: Այն կարող է նաև կանխել աղիքների կողմից սննդանյութերի ճիշտ կլանումը։
Խորհուրդ ենք տալիս:
Բոդիբիլդինգը կստիպի ձեզ գիրանալ:
Մկանային զանգվածն ավելի խիտ է, քան ճարպային զանգվածը, և դուք, անկասկած, կգիրանաք նիհար մկանների ավելացումից: Թեև ձեր հագուստը կարող է ավելի ազատ զգալ, կշեռքը կարող է ձեզ այլ բան ասել: Սա հաղթանակ է: Դուք լավ կլորացված ծրագիր եք աշխատում, որը ներառում է և՛ ուժ, և՛ մարզում, և այժմ դուք վարձ եք ստանում:
Քեթիապինը ձեզ ստիպում է գիրանալ:
Եզրակացություններ. Քեթիապինով մոնոթերապիայի երկարատև բուժումը կապված է չափավոր քաշի ավելացման հետ: Ամենաշատ քաշի ավելացումը տեղի է ունենում բուժման առաջին 12 շաբաթվա ընթացքում և չունի հստակ չափաբաժիններ: Քեթիապին 25 մգ-ը ձեզ գիրացնում է:
Արդյո՞ք սերոկելը ձեզ ստիպում է գիրանալ:
Քետիապինը կարող է առաջացնել զգալի քաշի ավելացում, նույնիսկ երբ օգտագործվում է փոքր կամ չափավոր չափաբաժիններով քնելու համար: Այն նաև կապված է արյան գլյուկոզի (շաքարի) բարձրացման և դիսլիպիդեմիայի (արյան մեջ շրջանառվող ճարպերի անհավասարակշռության) հետ։ Ինչու՞ է Seroquel-ը ստիպում գիրանալ:
Կարո՞ղ է հաբը ստիպել ձեզ գիրանալ:
Հազվադեպ է, բայց որոշ կանայք իսկապես մի փոքր գիրանում են, երբ սկսում են հակաբեղմնավորիչ հաբեր ընդունել: Դա հաճախ ժամանակավոր կողմնակի ազդեցություն է, որը պայմանավորված է հեղուկի կուտակմամբ, այլ ոչ ավելորդ ճարպով: 44 ուսումնասիրությունների վերանայումը ցույց տվեց ոչ մի ապացույց, որ հակաբեղմնավորիչ հաբերը քաշի ավելացում է առաջացրել կանանց մեծ մասում:
Շերբեթը կստիպի ձեզ գիրանալ:
Մարդկանց համար, ովքեր ցանկանում են կրճատել ճարպը և ցանկանում են վայելել քաղցր ինչ-որ բան, շերբեթն այնքան էլ վնասակար չէ ձեր առողջության համար, եթե այն չափավոր է: Չափազանց սպառումը կարող է հանգեցնել այնպիսի խնդիրների, ինչպիսիք են քաշի ավելացումը և շաքարախտի պարունակության պատճառով շաքարախտի առաջացման ռիսկի բարձրացմանը:
