2024 Հեղինակ: Elizabeth Oswald | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-13 00:08
Չնայած մեկ-երկու ըմպելիքը կարող է թուլացնել և ավելի քիչ անհանգստություն զգալ, դա կարող է երկարաժամկետ հեռանկարում վատթարացնել ձեր ինքնազգացողությունը: Անսովոր չէ զգալ տափակ, տրամադրություն և անհանգստություն մեծ գիշերային հանգստից հետո: Եվ եթե դուք ունեք հոգեկան առողջության հետ կապված խնդիրներ, ինչպիսիք են անհանգստությունը կամ դեպրեսիան, ապա խմելը կարող է վատթարացնել ախտանիշները:
Ալկոհոլը ստիպում է կորցնել IQ-ն:
Եզրակացություններ. Մենք պարզեցինք, որ IQ թեստերի ցածր արդյունքները կապված են ալկոհոլի ավելի մեծ օգտագործման հետ, որը չափվում է շվեդ դեռահաս տղամարդկանց մոտ և՛ ընդհանուր ալկոհոլի ընդունման, և՛ չափից շատ խմելու առումով::
Արդյո՞ք ալկոհոլը ազդում է ձեր անձի վրա:
Ալկոհոլի չարաշահումը կարող է մեծ փոփոխություններ առաջացնել ձեր բնավորության մեջ: Անհատականության նորմալ գծերը կարող են անհետանալ հարբածության ժամանակ և փոխարինվել եսասիրական, զայրացած և էգոիստական վարքով: Ագրեսիան և տրամադրության փոփոխությունները շատ տարածված են, ինչպես նաև բարոյականության ընդհանուր վատթարացում:
Ինչու եմ ես ինձ հիմար զգում խմելուց հետո:
Մեկ տեսությունն այն է, որ երբ ձեր միտքը և մարմինը քաղցում են չափից շատ ալկոհոլ օգտագործելուց հետո, ուղեղը փորձում է շտկել այդ անհավասարակշռությունը չափազանց փոխհատուցելով, ինչը հանգեցնում է գերակտիվության: նեյրոհաղորդիչներ, որոնք գրգռում են ուղեղն ու մարմինը, և նյարդային հաղորդիչների անբավարար ակտիվությունը, որոնք օգնում են ձեզ հանգստանալ:
Ի՞նչ է տեղի ունենում ձեր օրգանիզմի հետ, երբ անընդհատ ալկոհոլ եք օգտագործում:
Չափից շատ խմելը ձեզ վտանգի է ենթարկում որոշ քաղցկեղներ, ինչպիսիք են քաղցկեղըբերանը, կերակրափողը, կոկորդը, լյարդը և կրծքագեղձը: Դա կարող է ազդել ձեր իմունային համակարգի վրա: Եթե դուք խմում եք ամեն օր կամ գրեթե ամեն օր, կարող եք նկատել, որ ավելի հաճախ եք մրսում, գրիպ կամ այլ հիվանդություններ, քան այն մարդիկ, ովքեր չեն խմում:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Նիկոտինը ձեզ ավելի կենտրոնացնու՞մ է դարձնում:
Ծխախոտի մեջ պարունակվող նիկոտինը ուժեղացնում է հիշողությունը և ուսումնառությունը՝ ավելացնելով ուղեղի քիմիական ացետիլխոլինը, որն օգնում է ձեզ կենտրոնանալ: Նիկոտինը լավ է սովորելու համար: Նախակլինիկական մոդելները և մարդկանց հետազոտությունները ցույց են տվել, որ նիկոտինը ճանաչողական բարելավման ազդեցություն ունի, ներառյալ նուրբ շարժիչային ֆունկցիաների, ուշադրության, աշխատանքային հիշողության և էպիզոդիկ հիշողության բարելավումը:
Արդյո՞ք հորթի բարձրացումները ձեզ ավելի հասակ են դարձնում:
Օգուտները. Երբ դուք դա անում եք, ձեր հորթի մկանների ուժը զգալիորեն բարելավվում է: Այն խորություն է հաղորդում ձեր որովայնին և կձգի ձեր ողնաշարը՝ դրանով իսկ ավելացնելով այդ սանտիմետրերը ձեր հասակի վրա: Զորավարժությունները ձեզ ավելի բարձրահասակ են դարձնում:
Արդյո՞ք էպիլյացիան ձեզ ավելի մազեր է դարձնում:
Դուք իրականում անհանգստանալու կարիք չունեք, քանի որ էպիլյացիայով կամ հեռացնելով դեմքի մուգ կամ խիտ մազերը մազերն ավելի շատ չեն աճում կամ ավելի խիտ չեն դարձնում, քանի որ առասպելը մարդկանց ստիպում է հավատալ.. … Ժամանակի ընթացքում շատերը գտնում են, որ էպիլյացիայի պատճառով մազերը բարակում են և դառնում ավելի քիչ նկատելի:
Արդյո՞ք դանդաղ վազքը ձեզ ավելի արագ է դարձնում:
Ճիշտ է. դանդաղ վազքերը օգնում են ձեզ ավելի արագ դարձնել մրցավազքի օրը: … Մենք խնդրեցինք համաշխարհային կարգի մարզիկներին և մարզիչներին բացատրել, թե ինչպես կարող է դանդաղ արագությամբ ավելացված վազքը ձեզ ավելի արագ դարձնել, և ինչպես կարող ենք այն ներառել մեր վազքի ռեժիմներում:
Ադրենալինը ձեզ ավելի արագ է դարձնում:
Ադրենալինը օգնում է ձեր մարմնին ավելի արագ արձագանքել: Այն ստիպում է սիրտն ավելի արագ բաբախել, մեծացնում է արյան հոսքը դեպի ուղեղ և մկաններ և խթանում է մարմնին շաքար արտադրել վառելիքի համար օգտագործելու համար: Երբ ադրենալինը հանկարծակի արտազատվում է, այն հաճախ կոչվում է ադրենալինի արագացում:
