Ականջի որդերն ընդհանուր առմամբ որոճանքի բարորակ ձև են, կրկնվող, ներխուժող մտքեր, որոնք կապված են անհանգստության և դեպրեսիայի հետ:
Ականջի ճիճուները հոգեկան հիվանդության նախանշան են?
Խցանված երգերը կամ ականջի ճիճուները շատ տարածված են, սակայն, երբ ուղեկցվում են զգալի անհանգստությամբ և ամենօրյա գործունեության խանգարմամբ, բժիշկները պետք է հաշվի առնեն OCD-ն և հնարավոր հոգեբուժական ուղղորդումը:
Կարո՞ղ է անհանգստությունը պատճառ դառնալ, որ երգերը խրվեն ձեր գլխում:
- SSRI բուժումը որոշակի հաջողություններ է տալիս OCD-ի հետ կապված «խրված երգի համախտանիշի» համար, որն ուղեկցվում է անհանգստությամբ: Այսպես կոչված ականջի ճիճուները շատ տարածված են. մարդկանց մոտ 98%-ը կյանքում ինչ-որ ժամանակ զգացել է այս երևույթը, երբ մեղեդին անընդհատ պտտվում է իրենց մտքում:
Ինչու՞ ես անընդհատ ականջի ճիճուներ ունեմ:
Որոշ մարդիկ ավելի հակված են ականջի ճիճուներին: օբսեսիվ-կոմպուլսիվ խանգարում ունեցողները կամ ովքեր օբսեսիվ մտածողության ոճեր ունեն այս երևույթն ավելի հաճախ են զգում: Երաժիշտները նույնպես հաճախ ականջի որդ են ստանում: Տղամարդիկ և կանայք հավասարապես ականջի ճիճուներ ունեն, չնայած կանայք հակված են երկար մնալ երգի հետ և այն ավելի նյարդայնացնող են համարում:
Ինչպե՞ս եք վերաբերվում ականջի ճիճուներին:
Բիմանը և Քելի Յակուբովսկին՝ 2016 թվականի հետազոտության գլխավոր հեղինակը, առաջարկել են ականջի որդերից ազատվելու մի քանի մեթոդներ
- Ծամոն ծամեք: Ականջի մեջ այդ վրիպակը կանգնեցնելու պարզ միջոցը մաստակ ծամելն է: …
- Լսեք երգը. …
- Լսեք մեկ ուրիշիներգ, զրուցել կամ լսել ռադիո ռադիո: …
- Փազլ արա: …
- Բաց թողեք, բայց մի փորձեք:
Գտնվել է 39 առնչվող հարց
Որքա՞ն երկար կարող են գոյատևել ականջի որդերը:
Հետազոտողների կողմից սահմանվում է որպես երաժշտության ոլորված հատված, սովորաբար մոտ 20 վայրկյան տևողությամբ, որը հանկարծակի հնչում է մեր գլխում առանց որևէ գիտակցված ջանքերի, ականջի որդը կարող է տևել ժամերով, օրերով կամ նույնիսկ ծայրահեղ դեպքերում:, ամիս.
Ինչու՞ եմ ես լսում երաժշտություն իմ գլխում:
Հայտնի է, որ
Երաժշտական հալյուցինացիաները ունեն տարասեռ էթիոլոգիա: Լսողության խանգարումը, փսիխոզը, օրգանական պայմանները, ներառյալ էպիլեպսիան, գլխուղեղի ուռուցքները, գլխի վնասվածքը, էնցեֆալիտը, ցրված սկլերոզը և նյութերի թունավորումը ամենատարածված պատճառներից են:
Ինչու են իմ գլխում պատահական երգեր հնչում:
Ամենատարածվածը երաժշտության բացահայտումն էր, որը կա՛մ վերջերս լսել է մի մեղեդի, կա՛մ անընդհատ լսել է այն: Երկրորդ պատճառը հիշողության խթանումն էր, այսինքն՝ տեսնելով որոշակի անձի կամ բառի, որոշակի հարվածի կամ որոշակի իրավիճակում հայտնվելը ձեզ երգ է հիշեցնում:
Ի՞նչ է կոտրված ռեկորդի համախտանիշը:
«Կոտրված գրառումների համախտանիշը», կամ BRS, բացատրում է նա, լսողական հիշողության հանգույցների կամ AML-ների ակամա ներքին հեռարձակումն է: «Հիմնականում, BRS/AML ֆենոմենով տառապողները լսում են երգերի կարճ (5-ից 15 վայրկյան) տեսահոլովակներ և երբեմն արտահայտություններ, որոնք անընդհատ խելագարության աստիճանի են հասնում:
Բոլորը կարո՞ղ են երգեր լսել իրենց գլխում:
Երաժշտության հալյուցինացիաներ նույնպես տեղի են ունենում։ … Դրանցում մարդիկ ավելի հաճախ լսում են իրենց իմացած երգերի հատվածները, կամ իրենց լսած երաժշտությունը կարող է լինելբնօրինակը և կարող է առաջանալ նորմալ մարդկանց մոտ և առանց հայտնի պատճառի: Լսողական հալյուցինացիաների այլ տեսակներ ներառում են պայթող գլխի համախտանիշը և երաժշտական ականջի համախտանիշը:
Որո՞նք են անհանգստության ախտանիշները:
Անհանգստության ընդհանուր նշաններն ու ախտանիշները ներառում են՝
- Նյարդային, անհանգիստ կամ լարվածության զգացում։
- Ունենալով մոտալուտ վտանգի, խուճապի կամ կործանման զգացում:
- Սրտի հաճախության բարձրացում։
- Արագ շնչառություն (հիպերվենտիլացիա)
- Քրտինք.
- Դողում.
- Թուլության կամ հոգնածության զգացում։
- Դժվար է կենտրոնանալ կամ մտածել որևէ այլ բանի մասին, բացի ներկա անհանգստությունից:
Ինչպե՞ս ազատվել ականջի քրոնիկ որդերից:
Ահա հինգ ռազմավարություն, որոնք ապահովված են գիտության կողմից:
- ԼՍԵՔ ԱՄԲՈՂՋ ԵՐԳԸ. Ականջի որդերը հակված են լինել երաժշտության փոքր հատվածներ, որոնք անընդհատ կրկնվում են (հաճախ երգի կրկներգ կամ խմբերգ): …
- ԼՍԵՔ «ԲՈՒԺԱԿԱՆ ՄԵՂԻԴ»: …
- ՇԵՂԵՔ ՁԵԶ ՈՒՐԻՇ ԻՆՉՈՎ: …
- ԾԱՄՈՔ. …
- ՄԵՆՑ ԹՈՂԵՔ.
Ինչու են երգերը հնչում իմ գլխում, երբ ես փորձում եմ քնել:
Սա կարող է հակաարդյունավետ թվալ, բայց երբ ձեր գլխում երգ է խրված, դա է, քանի որ ձեր ուղեղը կպել է երգի որոշակի հատվածին: Լսելով այն մինչև վերջ, դուք այն անջատում եք ձեր ուղեղից: Մաստակ ծամել և կենտրոնանալ մտավոր աշխատանքի վրա (օրինակ՝ սուդոկու խաղալ, ֆիլմ դիտել և այլն)
Ինչպե՞ս դադարեցնել երաժշտական հալյուցինացիաները:
Բուժում. Մինչ օրս չկա բուժման հաջող մեթոդ, որը «բուժում է» մյուզիքլըհալյուցինացիաներ. Եղել են հաջող թերապիա միայն առանձին դեպքերում, որոնք բարելավել են հալյուցինացիաները: Այս հաջողություններից ոմանք ներառում են այնպիսի դեղամիջոցներ, ինչպիսիք են նեյրոէլպտիկները, հակադեպրեսանտները և որոշ հակաջղաձգային դեղամիջոցներ:
Ինչպե՞ս կարող եմ խանգարել իմ կոտրված ռեկորդին չզգալ:
Եթե ցանկանում եք հեռու մնալ դրանից, կարող եք փորձել հետևյալը
- Նշեք պարգևը. դուք պետք է իմանաք, թե ինչն է ձեր սովորության պատճառը: Եթե պարգևը ստանալու այլ միջոց չգտնեք, ձեր վարքագիծը փոխելը կթողնի այդ դատարկությունը չկատարված: …
- Արձակուրդ վերցրեք. եթե հանգստի շատ ժամանակ չունեք, ապա ձեզ հանգիստ տվեք։
Ինչ է կոչվում, երբ չես կարողանում գլխից երգ հանել։
Ականջի որդը, երբեմն, որը կոչվում է ուղեղի որդ, կպչուն երաժշտություն, խրված երգի համախտանիշ կամ, առավել հաճախ ականջի որդերից հետո, Ակամա երաժշտական պատկերացում (INMI), գրավիչ և գրավիչ է: /կամ հիշարժան երաժշտական ստեղծագործություն կամ ասույթ, որն անընդհատ գրավում է մարդու միտքը, նույնիսկ այն բանից հետո, երբ դրա մասին այլևս չի հնչում կամ խոսվում:
Գլխում ձայն ունենալը նորմա՞լ է:
Վերջին տող
Այն բաղկացած է ներքին խոսքից, որտեղ դուք կարող եք «լսել» ձեր սեփական ձայնը ձեր մտքում հնչեցնելով արտահայտություններն ու խոսակցությունները: Սա միանգամայն բնական երեւույթ է: Որոշ մարդիկ կարող են դա ավելի շատ զգալ, քան մյուսները: Հնարավոր է նաև ներքին մենախոսություն ընդհանրապես չզգալ։
Կարո՞ղ է անհանգստությունը առաջացնել երաժշտական ականջի համախտանիշ:
Ո՞վ է հիվանդանում երաժշտական ականջի համախտանիշով: Բաումանն ասում է, որ դրա նկատմամբ հակված մարդիկ ավելի հաճախ տարեցներ են, լսողության վատթարացում, լսողության պակաս:գրգռվածություն, ունեն ականջների զնգոց և հաճախ անհանգիստ կամ ընկճված են: Երաժշտական ականջի համախտանիշը կարող է նկատվել նաև մեծահասակների կոխլեար իմպլանտով հիվանդների մոտ:
Ականջի որդերն իրականում որդեր են:
Ականջի որդը սողաց գլխիդ մեջ և սկսեց կրծոտել ուղեղդ՝ պտտելով կոնկրետ երգ, մինչև դու խելագարվես: Չնայած բառացիորեն ճիճու չէ, երգի գլխում խրված լինելու գործընթացը ազդում է բնակչության մեծ մասի վրա:
Ինչպիսի՞ն են ականջի որդերը:
Ականջի որդերն ունեն փոփոխական գույն, բայց ունեն դարչնագույն գլուխ առանց նշանների և բազմաթիվ մանրադիտակային փշերի, որոնք ծածկում են իրենց մարմինը: Եգիպտացորենի ականջի որդերը չափավոր մազոտ թրթուրներ են, որոնք տարբերվում են դեղինից կանաչից, կարմիրից մինչև շագանակագույն սև: Նրանք կարող են հայտնաբերվել ականջի ծայրերում սնվելիս մետաքսից հետո:
Ո՞րն է անհանգստության 3 3 3 կանոնը:
Եթե զգում եք, որ առաջանում է անհանգստություն, դադար տվեք: Նայեք ձեր շուրջը. Կենտրոնացեք ձեր տեսողության և ֆիզիկական առարկաների վրա, որոնք շրջապատում են ձեզ: Այնուհետև նշեք երեք բան, որ կարող եք տեսնել ձեր միջավայրում:
Ինչպե՞ս կարող եմ իմանալ, արդյոք ինձ դեղամիջոց է պետք անհանգստության համար:
7 նշան, որ դուք կարող եք օգուտ քաղել անհանգստության դեմ դեղամիջոցից
- Դուք մշտապես նյարդայնացած եք և ծայրաստիճան: …
- Դուք խուսափում եք այն բաներից, որոնք լավ են ձեզ համար: …
- Դուք ամեն գիշեր շպրտում և շրջում եք: …
- Դուք ունեք խորհրդավոր ցավեր և ցավեր: …
- Դուք մշտական որովայնի ցավ ունեք: …
- Դուք քրտնաջան աշխատում եք, բայց ոչինչ չեք անում: …
- Դուք կանոնավոր կերպով թռչում եք բռնակից:
Որքա՞ն կարող է տևել անհանգստությունը:
Անհանգստության հարձակումները սովորաբար տևում են ոչ ավելինքան 30 րոպե, երբ ախտանշանները հասնում են իրենց առավել ինտենսիվ հարձակման կեսին: Անհանգստությունը կարող է կուտակվել բուն հարձակումից ժամեր կամ նույնիսկ օրեր առաջ, ուստի կարևոր է հաշվի առնել անհանգստությանը նպաստող գործոնները՝ դրանք արդյունավետ կանխարգելելու կամ բուժելու համար:
Ինչպե՞ս կարող եմ դադարեցնել ձայները իմ գլխում:
Անտեսեք ձայները, արգելափակեք դրանք կամ շեղեք ինքներդ ձեզ: Օրինակ՝ կարող եք փորձել երաժշտություն լսել ականջակալներով, մարզվել, պատրաստել կամ գործել: Հնարավոր է, որ ստիպված լինեք փորձել մի քանի տարբեր շեղումներ, որպեսզի գտնեք, թե ինչն է ձեզ հարմար: Տվեք նրանց ժամանակներ, երբ դուք համաձայնում եք ուշադրություն դարձնել նրանց վրա, և ժամանակներ, երբ դուք չեք անի:
Ինչու կարող եմ լսել երաժշտություն, երբ չկա:
Լսողական հալյուցինացիաներ շատ տարածված են հենց այն պատճառով, որ զարգանում է Երաժշտական ականջի համախտանիշը: Դա լսողության կորստի հետևանք է, երբ ուղեղը նկատում է լսողական գրգռման պակաս և արձագանքում է՝ «լրացնելով դատարկ տեղերը» կամ տրամադրելով խթաններ, որտեղ չկա:
