13 թմբլիկ այտեր ունենալու բնական եղանակներ
- Դեմքի վարժություն. Նաև կոչվում է «դեմքի յոգա»՝ դեմքի վարժությունները տոնում են դեմքի մկանները՝ ավելի երիտասարդ տեսք ունենալու համար: …
- Կիրառել հալվե. …
- Կերեք ալոե. …
- Դիմել խնձոր. …
- Խնձոր կերեք. …
- Կիրառեք գլիցերին և վարդաջուր։ …
- Կիրառել մեղր. …
- Մեղր կերեք.
Ի՞նչ մթերքներ են գիրացնում ձեր դեմքը
աղպարունակող դիետաները ստիպում են օրգանիզմում ջուր պահել: Ջրի պահպանումն առաջացնում է այտուցներ և այտուցներ մարմնի տարբեր մասերում, այդ թվում՝ դեմքին։ Սա կարող է առաջացնել դեմքի ավելորդ ճարպի պատրանք: Մարդիկ, ովքեր կասկածում են, որ զգայուն են հեղուկի կուտակման նկատմամբ, պետք է փորձեն խուսափել աղի բարձր պարունակությամբ մթերքներից։
Ինչու՞ է իմ դեմքը նիհար?
Ենթամաշկային ճարպը կամ ձեր մաշկի տակ գտնվող ճարպը դեմքին հաղորդում է ծավալ և հաստություն: Տարիքի հետ դուք հակված եք կորցնելու այս ճարպի մի մասը: Այս կորուստը ձեր դեմքը դարձնում է ավելի բարակ և ոսկրոտ: Ձեր մաշկի փոփոխությունները կարող են նաև ձեր դեմքը դարձնել ավելի ծերացած։
Ինչպե՞ս ձեռք բերել թմբլիկ այտերի ծնոտի գիծ:
Մաքրեք դեմքի ճարպը և ստացեք ավելի հստակ տեսք այս դեմքի մարզման միջոցով:
- Գլուխդ հետ թեքեք, մինչև նայեք առաստաղին:
- Տեղափոխեք ձեր ստորին շրթունքը ձեր վերին շրթունքի վրայով որքան կարող եք; դուք պետք է սա զգաք ձեր ականջների մոտ գտնվող ծնոտի մկաններում:
- Պահեք 10 վայրկյան։
- Լրացրեք 10-15 հավաքածու։
Ինչպես կարող եմկորցնե՞լ դեմքի ճարպը մեկ գիշերվա ընթացքում:
8 արդյունավետ խորհուրդ՝ ձեր դեմքի ճարպը կորցնելու համար
- Կատարեք դեմքի վարժություններ. …
- Ավելացրե՛ք սիրտը ձեր առօրյային: …
- Խմեք ավելի շատ ջուր. …
- Սահմանափակեք ալկոհոլի օգտագործումը. …
- Նվազեցրեք նուրբ ածխաջրերը: …
- Փոխեք ձեր քնի ժամանակացույցը: …
- Դիտեք ձեր նատրիումի ընդունումը: …
- Կերեք ավելի շատ մանրաթել:
