2024 Հեղինակ: Elizabeth Oswald | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-13 00:08
Էլիպստիկը ևս մեկ ցածր ազդեցությամբ սիրտային տարբերակ է, որն արդյունավետորեն կթուլացնի և կձգի ձեր սոսնձերը: … «Ձեր սնձանների աշխատանքը էլիպսաձևի վրա առավելագույնի հասցնելու համար, անպայման համոզվեք, որ ձեր ազդրերը հետ եք մղում», - ասաց Ալիսիան:
Ի՞նչ մարզասարք է մեծացնում ձեր հետույքը:
Էլիպտիկ. Անհատների մեծամասնությունը հակված է գնալ դեպի այս բարձր ինտենսիվության կարդիո տարբերակը, որը կարող է օգնել նրանց վերափոխել իրենց հետույքը: Այս մեքենան ակտիվացնելու է gluteus maximus-ը և տոնուսավորում է մկանները՝ միաժամանակ լավ քրտնելով առջևի հետևի շարժումների շնորհիվ:
Արդյո՞ք վազքուղին ավելի լավ է գլյուտների համար:
Այսպիսով, եթե ցանկանում եք տոնուսավորել ձեր հետույքի մկանները, բայց տառապում եք ծանրաբեռնված վարժությունների պատճառով առաջացած խնդիրներից, էլիպստիկը լավ ընտրություն կլինի այս տեսակի ծրագիր սկսելու համար: Այնուամենայնիվ, ընդհանուր կոնսենսուսն այն է, որ վազքուղիները կարող են ավելի արդյունավետ լինել գլյուտների մշակման համար, քան էլիպտիկները:
Կարո՞ղ եք մկաններ կառուցել էլիպսաձևի վրա:
Էլիպտիկ մեքենաները հայտնի են հիանալի սրտային մարզումներ ապահովելով: … Բայց էլիպտիկները նույնպես իդեալական են ամբողջ մարմնի մկաններ կառուցելու համար: Իրականում, էլիպսաձեւ մարզումների ժամանակ դուք ներգրավում եք ձեր մարմնի մկանների 80%-ը:
Ի՞նչ կպատահի, եթե ամեն օր էլիպսաձեւ անեմ:
Ձեր ոտքերը կուժեղանան ամեն օր էլիպստիկ օգտագործելիս: Էլիպսաձևը գրավում է ամբողջ մարմինը: Որպես այդպիսին, ձեր մկաններից շատերըկարող է տեսնել բարելավումներ, հատկապես ձեր ոտքերը: Այո, եթե դուք ամեն օր ցատկում եք էլիպսաձևով, կարող եք նկատել, որ ձեր ստորին վերջույթներն իրականում ուժեղանում են:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Արդյո՞ք բացիլները ձևավորում են էնդոսպորներ:
Էնդոսպորի ձևավորումը սովորաբար առաջանում է սննդանյութերի պակասից և սովորաբար տեղի է ունենում գրամ դրական բակտերիաների մոտ: … Բակտերիալ տեսակների օրինակներ, որոնք կարող են ձևավորել էնդոսպորներ, ներառում են Bacillus cereus, Bacillus anthracis, Bacillus thuringiensis, Clostridium botulinum և Clostridium tetani:
Արդյո՞ք հանքանյութերը ձևավորում են էվեդրալ բյուրեղներ:
Հակառակը անեդրալն է (նաև հայտնի է որպես քսենոմորֆ կամ ալոտրիոմորֆ). անեդրային հյուսվածքով ժայռը կազմված է հանքային հատիկներից, որոնք չունեն լավ ձևավորված բյուրեղյա երեսներ կամ բարակ հատվածի լայնական կտրվածք: … Այսպիսով, ձյան փաթիլներ ձևավորում են էվեդրալ, վեցակողմ զույգ զույգ բյուրեղներ:
Էլիպսաձեւ տրամմելների մեխանիզմո՞ւմ:
Արքիմեդի թրթուրը մեխանիզմ է, որն առաջացնում է էլիպսի ձև: Այն բաղկացած է երկու մաքոքից, որոնք սահմանափակված են («տրամփված») ուղղահայաց ալիքներով կամ ռելսերով և մի ձողով, որը կցվում է մաքոքներին ձողի երկայնքով ֆիքսված դիրքերում առանցքներով: … Ձողի շարժումը կոչվում է էլիպսաձև շարժում:
Ունի բարձր էլիպսաձեւ ուղեծիր:
Բարձր էլիպսաձեւ ուղեծիր (HEO) խիստ էքսցենտրիկ ուղեծր է՝ ցածր պերիգեով (Երկրին ամենամոտ ուղեծրի կետը) 1000 կմ-ից ցածր բարձրության վրա և բարձր գագաթնակետ (երկրից ամենահեռու կետը) ավելի քան 35, 756 կմ բարձրություն: … Թեք HEO ուղեծրերի օրինակները ներառում են Molniya ուղեծրերը և Tundra ուղեծրերը:
Էլիպսաձև մատների վրա թմրե՞լ են:
Շատ մարդիկ զգում են թմրություն կամ «քորոցներ» իրենց ոտքերում (հաճախ միայն մեկ ոտքի վրա) էլիպսաձև մեքենա օգտագործելիս: … Ամենայն պատճառն այն է, որ ձեր ոտքը անընդհատ շփվում է ոտնաթաթի հետ, որը երկար ժամանակ ճնշում է ձեր ոտքերի նյարդերի վրա:: Ինչու են թմրում ոտքի մատները էլիպսաձեւ:
