Մելատոնինը հորմոն է, որն արտազատվում է հանելուկային սոճու գեղձիկողմից՝ ի պատասխան մթության, այստեղից էլ կոչվում է խավարի հորմոն: Այն մեծ հետաքրքրություն է առաջացրել որպես տարբեր հիվանդությունների, մասնավորապես քնի խանգարումների բուժման եղանակ:
Մելատոնինը ազատվո՞ւմ է հիպոթալամուսից:
Արյան մեջ սոճու մելատոնի հորմոնի մակարդակը բարձր է գիշերը, իսկ ցածր՝ ցերեկը: Դրա սեկրեցումը կարգավորվում է ռիթմ ստեղծող համակարգով, որը գտնվում էհիպոթալամուսի գերխիազմատիկ միջուկում, որն իր հերթին կարգավորվում է լույսով:
Ի՞նչ գեղձ է արտազատում մելատոնինը:
սոճու գեղձի -ի հիմնական գործառույթը շրջակա միջավայրից լույս-մութ ցիկլի վիճակի մասին տեղեկատվություն ստանալն է և այդ տեղեկատվությունը փոխանցել մելատոնին հորմոն արտադրելու և արտազատելու համար:
Որտե՞ղ կարելի է բնական կերպով գտնել մելատոնինը:
Մելատոնինով սննդամթերք
- Տարտի կեռաս. Բալի տտիպի հյութը քնի ամենահայտնի միջոցներից է: …
- Գոջի հատապտուղներ. Չինաստանի բնիկ բույսի կողմից արտադրված գոջի հատապտուղները հայտնի են դարձել իրենց հակատարիքային ազդեցությամբ: …
- Ձու. Կենդանական ծագման մթերքների շարքում ձուն մելատոնինի լավագույն աղբյուրներից մեկն է։ …
- Կաթ. …
- Ձուկ. …
- Ընկույզ.
Ինչպե՞ս է արտադրվում մելատոնինը մարմնում:
Մելատոնինը բնական հորմոն է3, որն արտադրվում է ուղեղի սոճու գեղձի կողմից և այնուհետև արտազատվում էարյան հոսք. Մութը հուշում է, որ սոճու գեղձը սկսում է արտադրել մելատոնին, մինչդեռ լույսը հանգեցնում է դրա արտադրության դադարեցմանը:
