2024 Հեղինակ: Elizabeth Oswald | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-13 00:08
Մելատոնինը ընդհանուր առմամբ անվտանգ է կարճաժամկետ օգտագործման համար: Ի տարբերություն շատ քնաբեր դեղամիջոցների, մելատոնինի հետ դուք դժվար թե կախվածություն ստանաք, կրկնակի օգտագործումից հետո (սովորություն) ունենաք արձագանքի նվազում կամ կախման էֆեկտ: Մելատոնինի ամենատարածված կողմնակի ազդեցությունները ներառում են՝ Գլխացավ:
Արդյո՞ք մելատոնինը անվտանգ է ընդունել ամեն գիշեր:
Անվտանգ է ամեն գիշեր մելատոնինի հավելումներ ընդունել, բայց միայն կարճաժամկետ: Մելատոնինը բնական հորմոն է, որը դեր է խաղում ձեր քուն-արթնացման ցիկլում: Այն սինթեզվում է հիմնականում գլխուղեղում գտնվող սոճու գեղձի կողմից։ Մելատոնինն արտազատվում է ի պատասխան խավարի և ճնշվում լույսի միջոցով:
Որքա՞ն մելատոնինը շատ է:
Մելատոնինի չափից մեծ դոզայի ախտանիշները
Կարևոր է նշել, որ չկա մելատոնինի «անվտանգ» չափաբաժին: Ընդհանրապես, մեծահասակների համար նախատեսված դոզան 1-ից 10 մգ է: 30 մգ նիշին մոտ դոզանսովորաբար համարվում է վնասակար:
Մելատոնին ընդունելը վտանգ կա՞:
Մելատոնինը ՀՆԱՐԱՎՈՐ ԱՆՎՏԱՆԳ է, երբ ընդունվում է բերանով պատշաճ, երկարաժամկետ: Որոշ մարդկանց մոտ մելատոնինը անվտանգ օգտագործվում է մինչև 2 տարի: Այնուամենայնիվ, այն կարող է առաջացնել որոշ կողմնակի ազդեցություններ, այդ թվում՝ գլխացավ, դեպրեսիայի կարճատև զգացողություններ, ցերեկային քնկոտություն, գլխապտույտ, ստամոքսի ցավեր և դյուրագրգռություն:
Վտանգավո՞ր է մելատոնինն ամեն օր ընդունել:
Մելատոնինը ընդհանուր առմամբ անվտանգ է կարճաժամկետ օգտագործման համար, սակայն դրա երկարաժամկետ ազդեցության ուսումնասիրություններըսահմանափակ են։ Մելատոնինի կողմնակի ազդեցությունները սովորաբար մեղմ են: Եթե դուք ընդունում եք մելատոնին և նկատում եք, որ այն չի օգնում ձեզ քնել կամ առաջացնում է անցանկալի կողմնակի բարդություններ, դադարեցրեք այն և խոսեք ձեր բժշկի հետ:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Հնարավո՞ր է վալերիայի արմատն ու մելատոնինը միասին ընդունել:
Փոխազդեցություն ձեր դեղերի միջև Ոչ մի փոխազդեցություն չի հայտնաբերվել մելատոնինի և վալերիանի արմատի միջև: Սա չի նշանակում, որ փոխազդեցություններ չկան: Միշտ խորհրդակցեք ձեր բուժաշխատողի հետ: Ի՞նչ չի կարելի ընդունել վալերիանայի արմատից Մի համադրեք վալերիայի արմատը ալկոհոլի, այլ քնի օգնության կամ հակադեպրեսանտների հետ:
Մելատոնինը կօգնե՞ր անհանգստությանը:
Այս հետազոտության ընթացքում մելատոնինը ավելի լավ է աշխատել, քան պլացեբո շաքարի հաբը, բարելավելու քունը և նվազեցնել դեպրեսիայի և անհանգստության ախտանիշները: Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ մելատոնինը կարող է արդյունավետորեն նվազեցնել անհանգստությունը վիրաբուժական կամ բժշկական միջամտություններից առաջ:
Որտեղի՞ց է արտազատվում մելատոնինը:
Մելատոնինը հորմոն է, որն արտազատվում է հանելուկային սոճու գեղձիկողմից՝ ի պատասխան մթության, այստեղից էլ կոչվում է խավարի հորմոն: Այն մեծ հետաքրքրություն է առաջացրել որպես տարբեր հիվանդությունների, մասնավորապես քնի խանգարումների բուժման եղանակ:
Արդյո՞ք մելատոնինը անվտանգ է շների համար:
Ըստ Կենդանիների նկատմամբ դաժանության կանխարգելման ամերիկյան ընկերության (ASPCA), մելատոնինը անվտանգ հավելում է 10 , որը կարող եք տալ ձեր շանը. Մելատոնինը քիչ ռիսկ ունի վնասակար կողմնակի ազդեցությունների համար 11 . Արդյո՞ք մարդկային մելատոնինը անվտանգ է շների համար:
Ինչպե՞ս մելատոնինը շների համար:
Մելատոնինը շների համար սովորաբար գործում է որպես հանգստացնող միջոց՝ լրացնելով բնական նեյրոհորմոնին, որն արտադրվում է սոճու գեղձերի կողմից: Այն հաճախ օգտագործվում է հանգստացնելու շներին, որոնք տառապում են տարբեր տեսակի անհանգստություններից, ինչպիսիք են հրավառությունից, ամպրոպից և այլնի հետևանքով առաջացած աղմուկի անհանգստությունը:
