Mac and cheese-ը սովորաբար հարուստ է, յուղալի և բարձր կալորիականությամբ: Այնուամենայնիվ, կալորիաների և սննդանյութերի պարունակությունը կախված է ապրանքանիշից, բաղադրիչներից և մատուցման չափից: Ճաշատեսակը կարելի է վայելել չափավոր՝ որպես առողջ դիետայի մաս, սակայն կան նաև մի քանի եղանակներ՝ նվազեցնելու կալորիականությունը և բարելավելու սննդանյութերի պարունակությունը::
Արդյո՞ք մակն ու պանիրը օգտակար են քաշ կորցնելու համար:
Մակարոն և պանիր:Սա բոլոր ժամանակների սիրված հարմարավետ սնունդն է ինչպես երեխաների, այնպես էլ մեծահասակների համար, սակայն այն կարող է ավերածություններ առաջացնել ձեր սննդակարգում: Stouffer's macaroni-ի և պանրի 12 ունցիայի չափաբաժինը պարունակում է 529 կալորիա, 25,7 գրամ ճարպ և 10,6 գրամ հագեցած ճարպ:
Ինչու են մակն ու պանիրն այդքան անառողջ:
Վերջին զեկույցը ցույց է տալիս, որ տուփի մեջ գտնվող Mac-ի և պանրի որոշ ապրանքներ, ինչպես նաև որոշ վերամշակված պանիրներ, պարունակում են քիմիական նյութեր իրենց փաթեթավորումից, որոնք ներթափանցում են սննդի մեջ: Հետազոտությունը հատուկ դիտարկել է ֆտալատները՝ պոտենցիալ վտանգավոր քիմիական նյութերը, որոնք օգտագործվում են պլաստմասսաները փափկացնելու համար:
Ո՞րն է ամենաառողջ մակն ու պանիրը։
Ես կասկածելիորեն փորձեցի 6 «առողջ» Mac & Cheese ապրանքանիշեր՝ գտնելու համար…
- 1/7. Evol առանց գլյուտենի ապխտած գաուդա մակ և պանիր: …
- 2/7. Banza Chickpea Mac and Cheese. …
- 3/7. Amy's Dairy առանց կաթնամթերքի, առանց գլյուտենի (vegan) Mac and Cheeze:
Արդյո՞ք տուփ մակն ու պանիրը անառողջ են:
Փաթեթավորված Mac-ն ու պանիրը կարող են պարունակել անառողջ քիմիական նյութեր: … 30 տարբեր փորձարկումներից հետոԱնկախ լաբորատորիայի հետազոտողները պարզել են, որ բոլորը, բացառությամբ մեկի, պարունակում են ֆտալատներ կոչվող քիմիական նյութեր՝ տեխնածին նյութեր, որոնք, ինչպես պարզվել է, խանգարում են մարդու հորմոններին:
