Խոզի փափկամիսը և մեջքի այլ կտորները սպիտակուցի, թիամինի, վիտամին B6-ի, ֆոսֆորի և նիասինի և կալիումի, ռիբոֆլավինի և ցինկի լավ աղբյուրներ են։:
Խոզի մսից մեդալիոնները հավի պես առողջարար են:
Խոզի միսի շատ կտորներ նույնպես նիհար են կամ ավելի նիհար, քան հավի միսը: … 3 ունցիա խոզի փափկամիսը սպիտակուցի, թիամինի, վիտամին B6-ի, ֆոսֆորի և նիասինի հիանալի աղբյուր է և ռիբոֆլավինի, կալիումի և ցինկի լավ աղբյուր:
Խոզի մսի ո՞ր մասն է ամենաառողջարարը։
Եթե փնտրում եք խոզի ամենաառողջ տարբերակները, ապա ցանկանում եք նիհար կտորներ՝ փափկամիս, մեջքի կոտլետներ և փափկամիսով տապակած: Խոզապուխտը և այլ ճարպային կտորները շատ հարուստ են զարկերակները խցանող հագեցած ճարպերով և խոլեստերինով և ոչ ամենօրյա ուտելու համար:
Խոզի միսն առողջարար է, թե անառողջ
Որպես կարմիր միս՝ խոզի միսը անառողջ լինելու համբավ ունի: Այնուամենայնիվ, այն որոշակի սննդանյութերի, ինչպես նաև բարձրորակ սպիտակուցի լավ աղբյուր է։ Չափավոր օգտագործման դեպքում այն կարող է լավ հավելում դառնալ առողջ սննդակարգին:
Ի՞նչն է ավելի առողջարար հավի կամ խոզի միսը:
Խոզի միս. Անյուղ խոզի միսը մարմնի համար նույնքան օգտակար է, որքան տավարի և հավի միսը: Հետազոտություններից մեկում տավարի և հավի մսով նիհար խոզի միսը փոխարինելը հանգեցրել է մարմնի ճարպի պակասի և սրտի առողջության ավելի լավ վիճակի:
