Իսկական երջանկությունը գալիս է ներսից: Դա բխում է իմաստուն ընտրություններից, ներառյալ երջանիկ լինելու ընտրությունը: Երբ մեր արտաքին իրավիճակը լավ է ընթանում, դա կարող է մեզ համար հեշտացնել երջանկության ընտրությունը, բայց դա չէ դրա պատճառը: Դուք կարող եք երջանիկ լինել նույնիսկ այն ժամանակ, երբ ձեր շուրջը այնպիսին չէ, ինչպիսին կուզեիք:
Ո՞րն է երջանկության աղբյուրը։
Գոյություն ունի երջանկության հինգ հիմնական աղբյուր՝ անվտանգություն, հեռանկար, ինքնավարություն, հարաբերություններ և հմուտ և իմաստալից գործունեություն: Այն համատեքստը, որում մարդը ապրում է, երջանկության պատմության մեծ մասն է: Երջանկության ձգտումը միայն անհատական խնդիր չէ:
Որտե՞ղ է երջանկությունը հոգեբանությունից:
Հեդոնիա. Հեդոնական երջանկությունը բխում է հաճույքից: Այն ամենից հաճախ կապված է անելու այն, ինչը լավ է զգում, ինքնախնամվածություն, ցանկություններ իրականացնելու, հաճույք զգալու և բավարարվածության զգացում զգալու հետ:
Հոգեբանը երջանի՞կ է:
Հոգեբաններն իրենց երջանկությունը միջինից բարձր են գնահատում: CareerExplorer-ում մենք շարունակական հարցում ենք անցկացնում միլիոնավոր մարդկանց հետ և հարցնում ենք, թե որքանով են նրանք գոհ իրենց կարիերայից: Ինչպես պարզվեց, հոգեբանները գնահատում են իրենց կարիերայի երջանկությունը 5 աստղից 3,5-ով, ինչը նրանց դասում է կարիերայի լավագույն 32%-ում:
Ի՞նչ են ասում հոգեբանը երջանկության մասին
Երջանկությունը նկարագրելու համար հոգեբանները սովորաբար դիմում են սուբյեկտիվ բարեկեցությանը (Kesebir & Diener,2008): Այլ կերպ ասած, երջանկությունը «մարդկանց գնահատականներն են իրենց կյանքի մասին և ներառում են բավարարվածության մասին ճանաչողական դատողություններ և տրամադրությունների և զգացմունքների աֆեկտիվ գնահատականներ» (Kesebir & Diener, 2008, էջ 118)::
