2024 Հեղինակ: Elizabeth Oswald | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-13 00:08
Սթրեսը բխում է պահանջներից, որոնք դրվում են ձեր ուղեղին և մարմնին: Անհանգստությունն այն է, երբ դուք զգում եք անհանգստության, անհանգստության կամ վախի բարձր մակարդակ: Անհանգստությունը, անշուշտ, կարող է լինել էպիզոդիկ կամ քրոնիկ սթրեսի հետևանք:
Որո՞նք են սթրեսի հիմնական պատճառները:
Ի՞նչն է առաջացնում սթրես
- գտնվելով մեծ ճնշման տակ:
- առերեսվում է մեծ փոփոխությունների.
- անհանգստանալ ինչ-որ բանի համար:
- չունենալ շատ կամ որևէ վերահսկողություն իրավիճակի արդյունքի վրա:
- ունենալ պարտականություններ, որոնք ձեզ ճնշող են թվում:
- չունենաք բավարար աշխատանք, գործունեություն կամ փոփոխություններ ձեր կյանքում:
- անորոշության անգամ.
Որտե՞ղ է ստեղծվում սթրեսը
Ձեր ուղեղում հիպոթալամուսը գլորում է գնդակը՝ ձեր վերերիկամային խցուկներին ազատելու սթրեսի հորմոնները՝ ադրենալին և կորտիզոլը: Այս հորմոնները արագացնում են ձեր սրտի բաբախյունը և արյունը հոսում դեպի այն տարածքները, որոնք դրա կարիքն ունեն արտակարգ իրավիճակների դեպքում, օրինակ՝ մկանները, սիրտը և այլ կարևոր օրգաններ:
Ի՞նչ է սթրեսը և սթրեսի պատճառները:
Սթրեսը նկարագրում է մարդու ֆիզիկական կամ էմոցիոնալ արձագանքը առօրյա կյանքի պահանջներին կամ ճնշումներին: Սթրեսի ընդհանուր պատճառները ներառում են աշխատանք, փող, հարաբերություններ և հիվանդություն: Կարևոր իրադարձությունները, ինչպիսիք են Covid-19 համաճարակը և Քրայսթչերչի երկրաշարժերը, նույնպես կարող են մեծացնել սթրեսն ու անհանգստությունը:
Ինչպե՞ս է ձևավորվում սթրեսը:
Երբ դուք վտանգ եք զգում, ձեր նյարդային համակարգը արձագանքում է՝ ազատելովՍթրեսի հորմոնների հեղեղ, այդ թվում՝ ադրենալին և կորտիզոլ, որոնք ստիպում են օրգանիզմին շտապ գործողությունների դիմել: Ձեր սիրտն ավելի արագ է բաբախում, մկանները ձգվում են, արյան ճնշումը բարձրանում է, շնչառությունն արագանում է, և զգայարաններն ավելի սուր են դառնում։
Խորհուրդ ենք տալիս:
Որտեղի՞ց է գալիս հյուսիսը:
Ստուգաբանություն. Հյուսիս բառը կապված է հին բարձրգերմանական nord-ի հետ, երկուսն էլ ծագում են պրոտո-հնդեվրոպական ner- միավորից, որը նշանակում է «ձախ; ներքև», ինչպես հյուսիսը ձախից է, երբ նայում ենք դեպի հյուսիս: ծագող արև. Հյուսիսը միշտ հյուսիս է?
Որտեղի՞ց է գալիս ասֆալտը:
Tarmac-ը (կրճատ՝ tarmacadam) ճանապարհի մակերեսի նյութ է արտոնագրված 1901 թվականին Մեծ Բրիտանիայում: Սա մակերեսի բարելավում է, որը մշակվել է 1820-ականներին Ջոն Լուդոն ՄակԱդամի կողմից: Այն, ըստ էության, մանրացված ժայռ է, խառնված ցեմենտի հետ, այնուհետև կնքվում է խեժով:
Որտեղի՞ց են գալիս կտավատի սերմերը:
Կտավատի սերմը ստացվում է կտավատի բույսից (նաև հայտնի է որպես Linum usitatissimum), որի բարձրությունը հասնում է մոտ 2 ոտնաչափի: Հավանաբար այն առաջին անգամ աճեցվել է Եգիպտոսում, բայց այն մշակվել է ամբողջ աշխարհում: Կտավատի սերմը և կտավատի սերմը նույնն են:
Որտեղի՞ց է գալիս հիքին:
Վիզը տարածված կայք է հիքիների համար հեշտ հասանելիության պատճառով, բայց դուք կարող եք դրանք ձեռք բերել ամենուր: Երբ ձեր զուգընկերը ծծում և կծում է ձեր մաշկը, ճնշումը կոտրում է փոքր արյունատար անոթները մակերեսի տակ: Այդ կոտրված անոթներն ազատում են արյան փոքրիկ բծեր, որոնք կոչվում են պետեխիա:
Որտեղի՞ց է առաջանում դեֆորմացված ապարների սթրեսը:
Սթրեսը ժայռի վրա կիրառվող ուժն է և կարող է առաջացնել դեֆորմացիա: Սթրեսի երեք հիմնական տեսակները բնորոշ են թիթեղների երեք տիպի սահմաններին՝ սեղմում կոնվերգենտ սահմաններում, լարվածություն դիվերգենտ սահմաններում և կտրում փոխակերպման սահմաններում: