Չնայած քայլաչափ հավելվածները հեշտ են օգտագործելու համար, դրանք զուրկ են ձեր սրտի զարկերը վերահսկելու ունակությունից, և դրանցից ոմանք այնքան ճշգրիտ չեն, որքան կրելի գործունեության հետքերը: Բայց դուք կորցնելու ոչինչ չունեք՝ փորձելով դրանցից մեկը:
Ճի՞շտ են քայլաչափ հավելվածները:
Սմարթֆոն քայլաչափ հավելվածները կարող են ճշգրիտ չափել քայլերը և կարող են ավելի ճշգրիտ լինել, քան որոշ կրելի սարքեր, ցույց է տալիս նոր ուսումնասիրությունը: … Վերջին տարիներին ոտնաչափերի շատ տեսակներ են հայտնվել շուկա, բայց ԱՄՆ չափահասների միայն 1%-ից 2%-ն է դրանք օգտագործում, ասում է բժիշկ Պատելը:
Ո՞ր քայլաչափ հավելվածն է առավել ճշգրիտ:
Լավագույն քայլաչափ և քայլաչափ հավելվածներ Android-ի համար
- Google Fit.
- Leap Fitness Step Counter.
- MyFitnessPal.
- Քայլաչափ՝ ITO Technologies-ի կողմից։
- Pace He alth Pedometer.
Հավելվածը կարո՞ղ է հաշվել քայլերը:
Pacer հավելվածը հասանելի է Apple-ի և Android-ի օգտատերերի համար: Այն անվճար հավելված է, որը հաշվում է քայլերը, ինչպես նաև հետևում է այրված կալորիաներին, անցած ճանապարհին և մարդու ակտիվության ժամանակին: Այն նաև տրամադրում է ամենօրյա ֆիթնես պլաններ, միտումների ցուցադրում և վիդեո ղեկավարվող մարզումներ:
Որքանո՞վ է ճշգրիտ քայլերի հավելվածը:
Քայլերը, որոնք գրանցված են iPhone He alth App-ի կողմից, շատ մոտիկորեն համընկնում են ձեռքով չափվածների հետ՝ միջին սխալը մոտ 2% է: Գրանցված հեռավորությունների հուսալիությունը, սակայն, կախված է մի շարք գործոններից, այդ թվում՝ քայլելու արագությունից ևառարկայի քայլելու ոճը և կարող է մինչև 30–40% շեղվել իրական արժեքից։
