2024 Հեղինակ: Elizabeth Oswald | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-13 00:08
Մերսումը կարող է նվազեցնել արգանդի սպազմը՝ հանգստացնելով արգանդը: Դաշտանային սպազմերը առավել արդյունավետ կառավարելու համար մերսման թերապիան պետք է կենտրոնանա որովայնի հատվածի վրա:
Ճնշման ո՞ր կետն է ազատում դաշտանային ցավերից:
1) Խթանում է «փայծաղ 6» դաշտանային ցավերը թեթևացնելու համար Ասեղնաբուժության ասեղներ դնելը կամ ճնշում գործադրելը, որը հայտնի է որպես Փայծաղ 6, խթանում է հորմոնների արտազատումը, թույլ տալով ազատվել սպազմից: Սա արդյունավետ կետ է արագ ազատվելու, ինչպես նաև ցավը երկարատև կառավարելու համար:
Ի՞նչն է օգնում անմիջապես դաշտանային ցավերին:
Ահա մի քանի բան, որոնք կարող են օգնել թեթևացնել սպազմերը
- Առանց դեղատոմսի վաճառվող ցավազրկող դեղամիջոցներ, ինչպիսիք են իբուպրոֆենը (Ադվիլ), նապրոքսենը (Ալեվե) կամ ացետամինոֆենը (Tylenol): …
- վարժություն.
- Ջեռուցման բարձիկ դնել փորի կամ մեջքի ստորին հատվածին։
- Տաք լոգանք ընդունելը.
- Օրգազմ ապրել (ինքնուրույն կամ զուգընկերոջ հետ):
- Հանգիստ.
Ինչու՞ է իմ դաշտանի ցավն անտանելի։
Ձեր դաշտանի ընթացքում ձեր արգանդը կծկվում է, որպեսզի օգնի ազատվել լորձաթաղանթից: Այս կծկումներն առաջանում են պրոստագլանդին կոչվող հորմոնանման նյութերից: Պրոստագլանդինների ավելի բարձր մակարդակը կապված է դաշտանային ավելի սուր ցավերի հետ: Որոշ մարդիկ հակված են ավելի ուժեղ դաշտանային ցավեր ունենալ առանց որևէ հստակ պատճառի:
Ինչպե՞ս պետք է քնել դաշտանի ժամանակ:
Քնել պտղի դիրքում. Եթե դուք նորմալ եքմեջքի կամ ստամոքսի քնած վիճակում, փորձեք գլորվել ձեր կողքին և խցկվել ձեր ձեռքերով և ոտքերով: Այս դիրքը նվազեցնում է ճնշումը ձեր որովայնի մկանների վրա և քնելու լավագույն դիրքն է լարվածությունը թուլացնելու համար, որը կարող է վատթարացնել ջղաձգությունը:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ինչպե՞ս թեթևացնել դաշտանային անտանելի ցավերը:
Ահա մի քանի բան, որոնք կարող են օգնել թեթևացնել սպազմերը Առանց դեղատոմսի վաճառվող ցավազրկող դեղամիջոցներ, ինչպիսիք են իբուպրոֆենը (Ադվիլ), նապրոքսենը (Ալեվե) կամ ացետամինոֆենը (Tylenol): … վարժություն. Ջեռուցման բարձիկ դնել փորի կամ մեջքի ստորին հատվածին։ Տաք լոգանք ընդունելը.
Կիտրոնի հյութը ձեր մազերը թեթևացնելու համար:
Օգտագործեք մեկ բաժին կիտրոնի հյութ երկու մաս ջուր: Կիտրոնի հյութի խառնուրդը ցողեք անմիջապես ձեր գլխի կամ մազերի վրա: Մերսեք հյութը ձեր մազերի և գլխի վրա, այնուհետև թողեք այն նստի ձեր գլխին մոտ 10 րոպե: Լվացեք, լվացեք շամպուն և ձեր մազերը նորմալ պահեք։ Որքա՞ն ժամանակ է պահանջվում, որպեսզի կիտրոնի հյութը լուսավորի մազերը:
Ինչի՞ համար է դաշտանային բաժակը:
Ամենստրուալ բաժակը ճկուն բաժակ է, որը նախատեսված է օգտագործելու համար հեշտոցում դաշտանի ընթացքում արյուն հավաքելու համար: Բաժակը չի կլանում ձեր դաշտանային հոսքը, ինչպես դա անում են տամպոնները կամ բարձիկները: Դաշտանային գավաթների մեծ մասը պատրաստված է սիլիկոնից կամ ռետինից:
Որտե՞ղ են ոտքերի աճող ցավերը:
Աճող ցավերը սովորաբար ոտքերում ցավի կամ թրթռանքի զգացում են առաջացնում: Այս ցավը հաճախ հանդիպում է ազդրերի առջևի մասում, սրունքների կամ ծնկների հետևում: Սովորաբար երկու ոտքերը ցավում են: Որոշ երեխաներ կարող են նաև զգալ որովայնի ցավ կամ գլխացավեր աճող ցավերի դրվագների ժամանակ:
Կարո՞ղ են դաշտանային ցավերը հղիություն լինել:
Հղիություն. հղիության սկզբում դուք կարող եք զգալ թեթև կամ թեթև ջղաձգություն: Այս սպազմերը հավանաբար կզգան ինչպես թեթև սպազմերը, որոնք դուք ստանում եք դաշտանի ընթացքում, բայց դրանք կլինեն ստամոքսի ստորին հատվածում կամ մեջքի ստորին հատվածում: Եթե հղիության կորստի պատմություն ունեք, մի անտեսեք այս ախտանիշները։ Կարո՞ղ եք դաշտանային ցավեր ունենալ և հղի լինել:
