Չհասունացած բանան երևում է կանաչ և մոմ: Նրանք պինդ են և դառը համով, մոտ 40 տոկոս օսլայով: Ցածր գլիկեմիկ ինդեքսը երկարացնում է դրա մարսումը։
Արդյո՞ք անվտանգ է չհասած բանան ուտելը:
Բանանն աներևակայելի համեղ է և հեշտ ուտելու համար: Ավելին, դրանք հարուստ են բազմաթիվ էական վիտամիններով և հանքանյութերով: Մարդկանց մեծամասնությունն ուտում է բանան, երբ պտուղը դեղին է և հասուն, բայց կանաչ չհասած բանանը նույնպես անվտանգ է ուտելու համար: Այնուամենայնիվ, որոշ մարդիկ չեն սիրում իրենց համն ու հյուսվածքը:
Ի՞նչ են կոչվում չհասունացած բանանները:
Դրանք կարող են ուտել հասուն կամ չհասունացած և հիմնականում օսլա են: Խոհարարական շատ բանաններ կոչվում են plantains (/ˈplæntɪn/ ԱՄՆ: /plænˈteɪn/, Մեծ Բրիտանիա: /ˈplɑːntɪn/) կամ կանաչ բանան, թեև ոչ բոլորն են իսկական սոսի:
Ինչո՞ւ չի կարելի ուտել չհասած բանան
Չհասունացած բանանն ունի նաև պրոբիոտիկ բակտերիա՝ բարեկամական բակտերիա, որն օգնում է լավ աղիքների առողջությանը: … Թերություններ. Քանի որ հակաօքսիդանտների մակարդակն իրականում ԱՃՈՒՄ Է, քանի որ բանանը ծերանում է, չհասած բանանը այս կատեգորիայում ավելի ցածր է: Նաև կանաչ բանանը կարող է առաջացնել փքվածություն և գազեր՝ ավելի բարձր դիմացկուն օսլայի պարունակության պատճառով:
Որո՞նք են կանաչ բանան ուտելու առավելությունները:
Հատկապես
կանաչ բանանը օգնում է փորլուծությանը: Բանանը նաև հարուստ է բջջանյութով, նախաբիոտիկներով և պրոբիոտիկներով, որոնք բոլորն օգնում են մարսողությանը: Մարսողական խնդիրներ ունեցող մարդկանց համար, ինչպիսիք են գրգռված աղիները:սինդրոմը, մարսողությանը նպաստող մթերքներ ուտելը կարող է հատկապես կարևոր լինել:
