2024 Հեղինակ: Elizabeth Oswald | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-13 00:08
Չհասունացած բանան երևում է կանաչ և մոմ: Նրանք պինդ են և դառը համով, մոտ 40 տոկոս օսլայով: Ցածր գլիկեմիկ ինդեքսը երկարացնում է դրա մարսումը։
Արդյո՞ք անվտանգ է չհասած բանան ուտելը:
Բանանն աներևակայելի համեղ է և հեշտ ուտելու համար: Ավելին, դրանք հարուստ են բազմաթիվ էական վիտամիններով և հանքանյութերով: Մարդկանց մեծամասնությունն ուտում է բանան, երբ պտուղը դեղին է և հասուն, բայց կանաչ չհասած բանանը նույնպես անվտանգ է ուտելու համար: Այնուամենայնիվ, որոշ մարդիկ չեն սիրում իրենց համն ու հյուսվածքը:
Ի՞նչ են կոչվում չհասունացած բանանները:
Դրանք կարող են ուտել հասուն կամ չհասունացած և հիմնականում օսլա են: Խոհարարական շատ բանաններ կոչվում են plantains (/ˈplæntɪn/ ԱՄՆ: /plænˈteɪn/, Մեծ Բրիտանիա: /ˈplɑːntɪn/) կամ կանաչ բանան, թեև ոչ բոլորն են իսկական սոսի:
Ինչո՞ւ չի կարելի ուտել չհասած բանան
Չհասունացած բանանն ունի նաև պրոբիոտիկ բակտերիա՝ բարեկամական բակտերիա, որն օգնում է լավ աղիքների առողջությանը: … Թերություններ. Քանի որ հակաօքսիդանտների մակարդակն իրականում ԱՃՈՒՄ Է, քանի որ բանանը ծերանում է, չհասած բանանը այս կատեգորիայում ավելի ցածր է: Նաև կանաչ բանանը կարող է առաջացնել փքվածություն և գազեր՝ ավելի բարձր դիմացկուն օսլայի պարունակության պատճառով:
Որո՞նք են կանաչ բանան ուտելու առավելությունները:
Հատկապես
կանաչ բանանը օգնում է փորլուծությանը: Բանանը նաև հարուստ է բջջանյութով, նախաբիոտիկներով և պրոբիոտիկներով, որոնք բոլորն օգնում են մարսողությանը: Մարսողական խնդիրներ ունեցող մարդկանց համար, ինչպիսիք են գրգռված աղիները:սինդրոմը, մարսողությանը նպաստող մթերքներ ուտելը կարող է հատկապես կարևոր լինել:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Արդյո՞ք բանանը վերացել է:
Պանամայի հիվանդություն առաջին անգամ հայտնաբերվել է Պանամայի պլանտացիաներում 1950-ականներին; չնայած, ենթադրվում է, որ այն ծագել է Հարավարևելյան Ասիայում: Հիվանդությունը գրեթե հանգեցրեց Գրոս Միշելի անհետացմանը, որը Ամերիկայում կերած միակ բանանն էր գրեթե հինգ տասնամյակ, մինչև Երկրորդ համաշխարհային պատերազմը:
Արդյո՞ք բանանը փորկապություն է առաջացնում:
Բանան. Հետաքրքիր է, որ բանանը կարող է լինել կամ փորկապության պատճառկամ փորկապությունը թեթևացնելու աղբյուր՝ կախված դրանց հասունությունից: «Չհասունացած, կանաչ բանանը փորկապություն է առաջացնում», - ասում է Թամմի Լակատոսը: Պե՞տք է բանան ուտել, եթե փորկապություն ունեք:
Կարո՞ղ եք բանանը դնել սառնարանում:
Լցրեք դրանք սառնարանի մեջ. Եթե ցանկանում եք ճիշտ պահել ձեր բանանը, կարող եք դրանք անպայման պահել սառնարանում: Այնուամենայնիվ, դրանք պետք է հասուն լինեն, երբ դրանք տեղադրեք, քանի որ դրանք ավելի չեն հասունանա զով միջավայրում: Ի՞նչ կպատահի, եթե բանանը սառեցնեք:
Արդյո՞ք բանանը բարձր լեկտին է պարունակում:
Հասած բանանի (Musa acuminata L.) և սոսի (Musa spp.) միջուկի մեջ գերակշռող սպիտակուցներից մեկը ճանաչվել է որպես լեկտին: Արդյո՞ք բանանը ցածր լեկտիններ ունի: Եթե դուք լեկտինի համար հարմար դիետա եք պահում, ձեզ թույլատրվում է նաև վայելել կանաչ բանան, բայց ոչ հասուն բանան, քանի որ դրանք պարունակում են լեկտիններ՝ ի լրումն շաքարի մեծ քանակության:
Չհասունացած կիտրոնը լայմի համ ունի՞:
Եթե դուք թողնում եք կրաքարը ծառի վրա մինչև այն ամբողջովին հասունանա, այն հաճախ դեղին է դառնում, այդ իսկ պատճառով որոշ մարդիկ կարծում են, որ լայմը պարզապես չհասունացած կիտրոն է: Նրանք չեն. Լայմերը ավելի դառը համ ունեն մինչդեռ կիտրոնները թթու են։ Ինչպիսի՞ն է չհասած կիտրոնների համը:
