2025 Հեղինակ: Elizabeth Oswald | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 15:42
Տանձը նաև հղիության ընթացքում ուտելու լավագույն մթերքներից մեկն է, ինչպես բացատրում է առաջատար սննդաբան Լիլի Սաութերը. առողջ հղիության զարգացման համար։
Ո՞ր մրգերից պետք է խուսափել հղիության ընթացքում։
Մրգեր, որոնցից պետք է խուսափել հղիության ընթացքում դիետա
Papaya– Այն պարզ պատճառներով գլխավորում է ցուցակը: …
Արքայախնձոր – Խորհուրդ չի տրվում նաև հղիներին, քանի որ դրանք պարունակում են որոշակի ֆերմենտներ, որոնք փոխում են արգանդի վզիկի հյուսվածքը, ինչը կարող է առաջացնել վաղաժամ կծկումներ:
Կարո՞ղ է հղի կինը ուտել տեղական տանձ։
Հղիություն և կրծքով կերակրումը.
Ո՞ր միրգն է լավագույնը հղիության ընթացքում:
Լավ մրգեր հղիության համար
Խնձոր. Խնձորը շատ մեծ քանակությամբ բջջանյութ է պարունակում, ինչը կարող է օգնել կարգավորել մարսողությունը և կանխել թութքի առաջացումը՝ սովորական խնդիր, որին բախվում են շատ հղի կանայք:
Ցիտրուս. Ցիտրուսային մրգերը, ինչպիսիք են կիտրոնը և նարինջը, լի են վիտամին C-ով: …
Այո, հղիության ընթացքում կոկոսի ջուր խմելը լիովին անվտանգ է: Այնուամենայնիվ, դուք կարող եք շատ լավ բան ունենալ, այնպես որ խմեք չափավոր: Դա պայմանավորված է կոկոսի ջրի մեջ հանքանյութերի պարունակությամբ. փորձեք օգտագործել օրական երկու բաժակից ոչ ավելի, որպեսզի կանխեք որովայնի խանգարումը:
Դա լրիվ նորմալ է: Քանի որ դուք մոտենում եք ձեր դաշտանին, արտահոսքը կարող է դառնալ ավելի խիտ և անթափանց: Այս կաթնային սպիտակ արտանետումը կարող է նաև նշան լինել, որ դուք հղի եք: Հղիության վաղ փուլերում որոշ մարդիկ ունենում են բարակ, կաթնային սպիտակ արտանետում:
Տանձը հարուստ է էական հակաօքսիդանտներով, բուսական միացություններով և սննդային մանրաթելերով: Նրանք փաթեթավորում են այս բոլոր սնուցիչները առանց ճարպերի, խոլեստերինից զերծ, 100 կալորիա պարունակող փաթեթում: Որպես հավասարակշռված, սննդարար դիետայի մի մաս՝ տանձի օգտագործումը կարող է նպաստել քաշի կորստին և նվազեցնել մարդու մոտ քաղցկեղի, շաքարախտի և սրտի հիվանդությունների ռիսկը:
Դուք կարող եք սկզբում չնկատել որևէ ախտանիշ: Այնուամենայնիվ, որոշ կանայք, ովքեր ունեն արտաարգանդային հղիություն, ունենում են հղիության սովորական վաղ նշաններ կամ ախտանիշներ՝ բաց թողնված դաշտան, կրծքագեղձի զգայունություն և սրտխառնոց: Եթե հղիության թեստ անեք, արդյունքը դրական կլինի:
Ահա, թե ինչ պետք է անեք տանձերը հասունացնելու համար. Ամեն օր ստուգեք պարանոցի հասունությունը՝ ձեր բթամատով մեղմ ճնշում գործադրելով տանձի պարանոցի կամ ցողունի ծայրի վրա: Եթե այն ենթարկվում է ճնշմանը, ուրեմն հասուն է և պատրաստ է ուտելու: Ո՞րն է տանձի հասունացման ամենաարագ միջոցը:
