2024 Հեղինակ: Elizabeth Oswald | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-13 00:08
Իր մեղմ համի և բարձր ծխի կետի շնորհիվ Ծխի կետը, որը նաև կոչվում է այրման կետ, ջերմաստիճանն է, որի դեպքում յուղը կամ ճարպը սկսում է արտադրել շարունակական կապտավուն ծուխ, որը. դառնում է հստակ տեսանելի՝ կախված կոնկրետ և սահմանված պայմաններից: … Որքան ցածր է ՀՖՖ-ում, այնքան բարձր է ծխի կետը: https://en.wikipedia.org › wiki › Smoke_point
Ծխի կետ - Վիքիպեդիա
զտված կոկոսի յուղ ավելի լավ ընտրություն է թխելու և պատրաստելու համար: Այնուամենայնիվ, նվազագույն մշակված չզտված կոկոսի յուղը կարող է ավելի լավ լինել մաշկի և մազերի խնամքի համար, ինչպես նաև որոշակի սննդային նախասիրություններում:
Ո՞ր կոկոսի յուղն է ավելի լավ ուտելու համար:
Հաշվի առնելով սննդանյութերի մի ամբողջ շարք՝ ահա կոկոսի յուղի լավագույն տարբերակներից մի քանիսը, որոնք կարող են համապատասխանել խոհանոցում ձեր կարիքներին:
- Maxcare Virgin կոկոսի յուղ: …
- Coco Soul Սառը սեղմման բնական կույս կոկոսի յուղ: …
- Disano Cold Press Virgin կոկոսի յուղ: …
- KLF Coconad Մաքուր կոկոսի պատրաստման յուղի տուփ։
կոկոսի յուղը օգտակար է ուտելու համար:
Այսպես ասվեց, քանի դեռ չափավոր եք կոկոսի յուղի ընդունումը, դուք կարող եք անպայման վայելել այն որպես առողջ դիետայի մաս: Կոկոսի յուղը հարուստ է հագեցած ճարպերով և պետք է վերաբերվել այնպես, ինչպես ցանկացած այլ ճարպ կամ յուղ: Թեև այն կարող է լինել սննդարար դիետայի մի մաս, ավելի լավ է օրական երկու ճաշի գդալ (28 գրամ) կամ ավելի քիչ օգտագործել:
Ո՞ր կոկոսի յուղն է ավելի լավ խմելու համար:
Վիրին կոկոսի յուղ հայտնի է իր հաճելի բույրով, համով, հզոր հակաօքսիդանտներով, առողջ ճարպաթթուներով և էական վիտամիններով, որոնցից կարելի է նշել մի քանիսը: Կուսական կոկոսի յուղը ստացվում է կոկոսից՝ առանց ջերմության ազդեցության:
Ո՞ր կոկոսի յուղ կարելի է օգտագործել ամեն օր։
Ուսումնասիրությունները պարզել են, որ օրական 2 ճաշի գդալ կոկոսի յուղօգտագործելը, որը զգալիորեն հավասար է 30 մլ-ի, արդյունավետ չափաբաժին է դրա առողջական օգուտները քաղելու համար: 2 ճաշի գդալ կոկոսի յուղն առաջարկում է մոտավորապես 18 գրամ միջին շղթայի տրիգլիցերիդներ, որոնք ենթարկվել են նյութափոխանակության արագության բարձրացմանը:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Կոկոսի յուղն առաջացնում է զարկերակների կարծրացում:
Կոկոսի յուղ պարունակող մթերքների օգտագործումը կարող է մեծացնել սրտի հետ կապված խնդիրների ռիսկը: Ճարպային թիթեղների կուտակումը հանգեցնում է զարկերակների պատերի կարծրացման և նեղացման, ինչը դժվարացնում է արյան համար թթվածինն ու սնուցիչները մատակարարել ձեր օրգաններին:
Արդյո՞ք կոկոսի ջուրը օգտակար է ձեզ համար:
Վերջին տող. Կոկոսի ջուրը համեղ, էլեկտրոլիտներով հարուստ բնական ըմպելիք է, որը կարող է օգտակար լինել ձեր սրտի վրա, չափավորել ձեր արյան շաքարը, օգնել բարելավել երիկամների առողջությունը և պահել ձեզ թարմություն և խոնավացում մարզումից հետո: Արդյո՞ք վատ է ամեն օր կոկոսի ջուր խմելը:
Ո՞ր գերչակի յուղն է լավագույնը ծննդաբերություն առաջացնելու համար:
Ծննդաբերության ինդուկցիայի համար գերչակի յուղի ուսումնասիրությունները սովորաբար ներառում են միանվագ դոզան՝ 60 միլիլիտր (մլ)– մոտ 4 ճաշի գդալ – հղիության 40 կամ 41 շաբաթականում: Գերչակի յուղը սովորաբար խառնում են մեկ այլ հեղուկի, օրինակ՝ հյութի հետ՝ վատ համը քողարկելու համար:
Արդյո՞ք գետնանուշի յուղն օգտակար է առողջության համար:
Գետնանուշի յուղը պարունակում է ֆիտոքիմիկատներ և վիտամին E, որոնք երկուսն էլ բնական հակաօքսիդանտներ են: Այն նաև նվազեցնում է բորբոքումը, եթե կանոնավոր օգտագործվի: Ասում են, որ այն հեռու է պահում բազմաթիվ հիվանդություններ, ինչպիսիք են քաղցկեղը:
Արդյո՞ք ֆրակցիոն կոկոսի յուղը օգտակար է մազերի համար:
Ֆրակցիոն կոկոսի յուղը ոչ միայն հիանալի է մաշկի համար, այլև հրաշքներ է գործում մազերի համար: Այս կրիչի յուղը կարող է օգտագործվել մազերի մի շարք առավելությունների համար, ներառյալ անզուսպ մազերը կառավարելու և օդափոխելու համար: Հզոր բնական կոնդիցիոներ ստանալու համար քսեք բեկորացված կոկոսի յուղը ձեր մազերի լվացման ռեժիմին:
