2024 Հեղինակ: Elizabeth Oswald | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-13 00:08
Կոկոսի յուղ պարունակող մթերքների օգտագործումը կարող է մեծացնել սրտի հետ կապված խնդիրների ռիսկը: Ճարպային թիթեղների կուտակումը հանգեցնում է զարկերակների պատերի կարծրացման և նեղացման, ինչը դժվարացնում է արյան համար թթվածինն ու սնուցիչները մատակարարել ձեր օրգաններին::
կոկոսի յուղը կո՞շտ է ձեր սրտի վրա:
Բայց կոկոսի յուղը ընդհանուր առմամբ խորհուրդ չի տրվում սրտի առողջության համար: Մեղավորը հագեցած ճարպերն են։ Կոկոսի յուղի 82 տոկոսը հագեցած ճարպ է. մեկ ճաշի գդալը պարունակում է 12 գրամ (14 գրամ ընդհանուր ճարպ): Բարձր խոլեստերինը ձեզ վտանգի է ենթարկում սրտի հիվանդությունների համար։
կոկոսի յուղը վնասակար է սրտի և զարկերակների համար:
Կոկոսի յուղը կարող է դիտվել որպես ամենավնասակար խոհարարական յուղերից մեկը, որը ավելացնում է սրտանոթային հիվանդությունների ռիսկը: Նույնիսկ արմավենու յուղի համեմատ՝ մեկ այլ արևադարձային յուղի բարձր հագեցած յուղայնությամբ, կոկոսի յուղը բարձրացնում է LDL խոլեստերինը:
Որո՞նք են կոկոսի յուղի վտանգները:
Ինչպես այլ հագեցած ճարպեր, կոկոսի յուղը բարձրացնում է LDL խոլեստերինը, որը սովորաբար հայտնի է որպես «վատ» խոլեստերին, որը կապված է սրտային հիվանդությունների բարձր ռիսկի հետ: Բայց կոկոսի յուղը նաև բարձրացնում է HDL-ը՝ «լավ» խոլեստերինը, հատկապես սննդակարգում ածխաջրերը փոխարինելիս:
կոկոսի մթերքները վնասակար են սրտի համար?
Ա. Դիտելով առանձին՝ կոկոսը և կոկոսի յուղը չեն կարող համարվել սրտի համար օգտակար մթերքներ: 2 ունցիա թարմ կոկոսի կտորպարունակում է ավելի քան 13 գրամ հագեցված ճարպ՝ միջին մարդու համար առաջարկվող օրական սահմանաչափի գրեթե երկու երրորդը։
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ի՞նչ է նշանակում աշխատանքի կարծրացում գիտության մեջ:
Աշխատանքային կարծրացում, մետալուրգիայում, մետաղի կարծրության բարձրացում, որն առաջացել է միտումնավոր կամ պատահաբար մուրճով, գլորելով, գծելով կամ այլ ֆիզիկական գործընթացներով: … Այս թվացյալ պարադոքսի պատճառը մետաղի բյուրեղային կառուցվածքի մեջ է:
Ի՞նչ նկատի ունեք յուղի կարծրացում ասելով:
Ճարպաթթուների չհագեցած եթերները (ավելի պինդ) հագեցված էսթերների վերածելու գործընթացը հիդրոգենացման միջոցով՝ օգտագործելով նիկելի կատալիզատոր: Այն օգտագործվում է բուսական յուղերից մարգարինի արտադրության մեջ։ Ի՞նչ է նշանակում կարծրացում տերմինը:
Ինչպե՞ս են մազանոթները կապված զարկերակների և երակների հետ:
Մազանոթները միացնում են զարկերակները երակների հետ: Զարկերակները թթվածնով հարուստ արյունը հասցնում են մազանոթներ, որտեղ տեղի է ունենում թթվածնի և ածխաթթու գազի իրական փոխանակում: Այնուհետև մազանոթները թափոններով հարուստ արյունը տեղափոխում են երակներ՝ թոքեր և սիրտ տեղափոխելու համար:
Ո՞ր կոկոսի յուղն ուտելու համար:
Իր մեղմ համի և բարձր ծխի կետի շնորհիվ Ծխի կետը, որը նաև կոչվում է այրման կետ, ջերմաստիճանն է, որի դեպքում յուղը կամ ճարպը սկսում է արտադրել շարունակական կապտավուն ծուխ, որը. դառնում է հստակ տեսանելի՝ կախված կոնկրետ և սահմանված պայմաններից: … Որքան ցածր է ՀՖՖ-ում, այնքան բարձր է ծխի կետը:
Զարկերակների կարծրացումը համարվում է սրտի հիվանդություն:
Ծածկը կարող է հանգեցնել ձեր զարկերակների նեղացմանը՝ արգելափակելով արյան հոսքը: Թիթեղը կարող է նաև պայթել՝ հանգեցնելով արյան մակարդման: Չնայած աթերոսկլերոզը հաճախ համարվում է սրտի խնդիր, այն կարող է ազդել զարկերակների վրա ձեր մարմնի ցանկացած մասում:
