2024 Հեղինակ: Elizabeth Oswald | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-13 00:08
Նրանց օգուտները բազմաթիվ են, և ավելի շատ են հայտնաբերվել: Հատկանշական է, որ դրանք կարող են օգնել պաշտպանել սիրտը և ենթադրվում է, որ նվազեցնում են քաղցկեղի որոշ տեսակների զարգացման ռիսկերը: Whelks & Omega-3 Ուտելու մթերքները, որոնք բնականաբար հարուստ ենօմեգա-3-ով, մնում են առողջության գիտակցված սպառողների համար իրենց ընդունումը մեծացնելու լավագույն միջոցը::
Արդյո՞ք վտանգները ձեզ համար վատ են:
Կայունությունը և ցածր ազդեցությամբ ձկնորսությունը (կաթսաները գրեթե զրոյական ազդեցություն ունեն ծովի հատակի վրա) ընդամենը երկուսն են այն բաներից, որոնք խոնարհ արշավախումբն ունի: Սննդային արժեքը ևս մեկ է. դրանք ունեն ցածր յուղ և բարձր վիտամին B12, ինչը նրանց լավ է դարձնում արյան և ոսկորների համար:
Արդյո՞ք վտանգները անվտանգ են ուտելու համար:
Դրանք սովորաբար վաճառվում են արդեն եփած և կեղևավորված և կարելի է ուտել քացախով շաղ տալով կամ հացի ու կարագի կտորներով: Ծամոտ մարմինը բավականին հյութալի է և աղի։ Դրանք հասանելի են ամբողջ տարին, բայց լավագույնն են սեպտեմբերից մինչև փետրվար:
Արդյո՞ք Winkles-ը լավ է ձեզ համար:
Նրանք ցածր են հագեցած ճարպերով: Այն նաև սպիտակուցի և կալիումի լավ աղբյուր է և վիտամին E-ի (ալֆա տոկոֆերոլ), երկաթի, մագնեզիումի, ֆոսֆորի, պղնձի և սելենիումի շատ լավ աղբյուր::
Ինչպիսի՞ ձուկ է ձուկը։
Արևմտյան Հնդկաստան. Արևմտյան Հնդկաստանի անգլիախոս կղզիներում whelks կամ wilks բառը (այս բառը և՛ եզակի, և՛ հոգնակի) կիրառվում է մեծ ուտելի վերևի կեղևի վրա՝ Cittarium pica, որը նաև հայտնի է որպես կաչաղակըկամ արևմտյան հնդկական վերին կեղև, Trochidae ընտանիք։
Խորհուրդ ենք տալիս:
Արդյո՞ք քունը լավ է ձեզ համար:
Ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ կեսօրվա ցերեկային քունը նույնպես հիանալի է մեծահասակների համար նույնպես: Ցերեկային քունը տրվելու համար ծուլանալու կարիք չկա: Կեսօրից հետո կարճ քունը կարող է լավացնել հիշողությունը, բարելավել աշխատանքի կատարողականը, բարձրացնել տրամադրությունը, ավելի զգոն դարձնել և թեթևացնել սթրեսը:
Արդյո՞ք կանգուն գրասեղանները լավ են ձեզ համար:
Կանգնած գրասեղաններն առաջարկում են մի շարք առողջապահական առավելություններ, այդ թվում՝ Կանգնելը ավելի շատ կալորիա է այրում, քան նստելը: Սա նշանակում է, որ ամբողջ աշխատանքային օրվա ընթացքում կանգնելը կարող է նվազեցնել քաշի ավելացման ռիսկը: Մեկ ուսումնասիրություն ցույց է տվել, որ արյան շաքարի մակարդակի նվազում է այն մարդկանց մոտ, ովքեր կանգնած են նստարաններից:
Արդյո՞ք ապահովումը լավ է ձեզ համար:
Ensure – Սննդային օգուտները Ապահովել, որ խնամքով ձևակերպվել է՝ ներառելու սննդային հավասարակշռված առողջարար ըմպելիքի բոլոր հիմնական բաղադրիչները: Բացի այդ, որպես էներգիայի և բարձրորակ սպիտակուցի աղբյուր, Ensure-ը ներառում է 28 էական վիտամիններ և հանքանյութեր, որոնք կօգնեն ձեզ ամուր և առողջ պահել:
Արդյո՞ք ամպամածիկը լավ է ձեզ համար:
Բացի Վիտամին C-ից, ամպամին հարուստ է վիտամին E-ով, որը հզոր հակաօքսիդանտ է, որը պաշտպանում է մաշկը վնասակար ազատ ռադիկալներից, որոնք հարձակվում են սպիտակուցների վրա, ինչպիսին է կոլագենը: Հիմնականում օգնում է ձեզ կանխել կնճիռները, չորությունը և անփայլ մաշկը:
Արդյո՞ք շուկրաուտը լավ է ձեզ համար:
Թթու կաղամբը անհավանական սննդարար և առողջարար է: Այն ապահովում է պրոբիոտիկներ և վիտամին K2, որոնք հայտնի են իրենց առողջական օգուտներով և շատ այլ սննդանյութերով: Թթու կաղամբ ուտելը կարող է օգնել ձեզ ամրապնդել ձեր իմունային համակարգը, բարելավել ձեր մարսողությունը, նվազեցնել որոշ հիվանդությունների ռիսկը և նույնիսկ նիհարել:
