Եթե դուք սկսել եք փափագ ունենալ, դա հավանաբար կլինի ձեր առաջին եռամսյակում (կարող է լինել հղիության 5 շաբաթից սկսած): Նրանք կուժեղանան ձեր երկրորդ եռամսյակում, իսկ հետո ի վերջո կդադարեն ձեր հղիության երրորդ եռամսյակում: Ցանկությունը գալիս է բոլոր ձևերի և չափերի: Որոշ կանայք տենչում են ճարպային ուտելիքներ, ինչպիսիք են չիփսերը։
Ինչպիսի՞ն է հղիության ցանկությունը:
Կանանց մեծամասնության համար հղիության սննդի ցանկությունը դասվում է ընդամենը մի քանի կատեգորիաների՝ քաղցր, կծու, աղի կամ երբեմն թթու: Հարցումները ցույց են տվել, որ հղի կանանց միայն 10%-ն է ցանկանում հղիության ընթացքում մրգեր և բանջարեղեններ ուտել՝ ցանկանալով ուտել այնպիսի մթերքներ, ինչպիսիք են դեղձը, հապալասը կամ բրոկկոլին, որոնք բարձր չեն «պետք է ունենալ» սանդղակով::
Կարո՞ղ է փափագը սկսվել հղիության 2 շաբաթից:
Քնքուշ կրծքեր, սրտխառնոց և հոգնածության զգացում և ուտելու ցանկությունը կարող են վկայել այն մասին, որ դուք գտնվում եք հղիության վաղ փուլերում: Թեև դեռ շատ շուտ է դրա մասին խոսելը, ձեր մարմինն արդեն փոխվում է, և այս վաղ ախտանշանները կարող են ձեր մարմնի միջոցն ակնարկել, որ դուք հղի եք:
Վա՞տ է անտեսել հղիության ցանկությունը:
Ճիշտ է, որ շատ հղի կանայք ունեն սննդի հատուկ կամ անսովոր ցանկություն, բայց կատարյալ նորմալ է, որ ընդհանրապես որևէ փափագ չունենա: Ցանկության բացակայությունը չի նշանակում, որ սխալ բան կա: Իրականում, եթե դուք չեք ցանկանում ճարպային կամ քաղցր ուտելիքներ, ապա ավելի հավանական է, որ առողջ սնունդ ընտրեք:
Որո՞նք են ամենաշատըՀղիության ընդհանուր փափագներ:
Հղիության ամենատարածված ցանկությունները
- Շոկոլադ.
- Կիտրոններ.
- Կծու սնունդ.
- Պաղպաղակ.
- Կարմիր միս.
- Պանիր.
- Թթու վարունգ.
- Գետնանուշ կարագ.
