2024 Հեղինակ: Elizabeth Oswald | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-13 00:08
Հնարավոր է, որ երբեք չկարողանաք ամբողջությամբ ազատվել թամբերից, սակայն որոշ վարժություններ կարող են նվազեցնել դրանց տեսքը: Ահ, այդ սարսափելի թամբերը: Գիտեք, տհաճ ճարպային կուտակումները, որոնք հակված են նստել ձեր արտաքին ազդրերի վրա, հենց հետույքի տակ և հրաժարվում են հեռանալ:
Որքա՞ն ժամանակ է պահանջվում թամբի պայուսակները նվազեցնելու համար:
Բարձրացրո՛ւ աջ ոտքը 5 դյույմով և դանդաղ, հսկողությամբ, այդ ոտքով ժամացույցի սլաքի ուղղությամբ շրջան կազմի՛ր՝ ազդրերը անշարժ պահելով: (Համոզված եղեք, որ ձեր շրջանակը առնվազն 12 դյույմ լայնություն ունի:) Սկսեք 3 հավաքածուից 10-15 շրջան յուրաքանչյուր ոտքի համար և հասցրեք մինչև 20-25: Դուք պետք է տեսնեք արդյունքները 4 շաբաթվա ընթացքում.
Կարո՞ղ եք ազատվել թամբի պայուսակներից:
Չնայած դրա համար ժամանակ է պահանջվում, դուք կարող եք վերացնել պարկի ճարպը: Կենսակերպի պարզ փոփոխությունները և ամենօրյա գործունեությունը կարող են նվազեցնել պայուսակների տեսքը, ինչպես նաև բարելավել ձեր ընդհանուր առողջությունը:
Թամբի պայուսակները գա՞ր են, թե՞ մկաններ:
Հնարավոր է, որ դուք ավելորդ քաշ եք կրում ձեր կեսին, կամ գուցե իսկապես ցանկանում եք տոնուսավորել ձեր ձեռքերը: Շատ ամերիկացիների, հատկապես կանանց համար, թամբերը սովորական «խնդրահարույց» տարածք են: Թամբի պայուսակները ճարպային կուտակումներ են, որոնք հայտնաբերված են ձեր արտաքին ազդրերի վրա: Այս տեսակի ճարպը հեշտ է ձեռք բերել, բայց դժվար է կորցնել:
Ինչու՞ ունեմ այդքան վատ պայուսակներ:
Եթե երկար ժամանակ շատ եք ուտում կամ սխալ սնունդ եք ուտում, ապա հավանական է, որ դուք սկսեք նկատել մի փոքր ավելորդ քաշ: Մեծ մասըՄինչ դաշտանադադարի տարիքի կանայք հակված են իրենց մարմնի ավելցուկային ճարպը կրել իրենց կոնքերի և ազդրերի վրա: Սա կարող է հանգեցնել թամբի պայուսակների ստեղծմանը:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Երբևէ կարո՞ղ էին թամբերը պատրաստել:
Չնայած, որ դուք իրականում չեք կարող թամբ պատրաստել Minecraft 1.16/1.16 տարբերակներում: 4, դուք կարող եք գտնել դրանք աշխարհում: Խաղում ձկնորսության ժամանակ կարող եք նաև թամբեր գտնել որպես «գանձեր»: Ինչու՞ Minecraft թամբերը արհեստական չեն:
Կարո՞ղ են օրիոլները հեռանալ Բալթիմորից:
«Թիմը երբեք չէր շարժվի», - ասաց Անգելոսը չորեքշաբթի երեկոյան 105.7 The Fan-ում: «Դա երբեք չի շարժվի: … Անգելոսը ավելացրեց. «Այն, ինչ ես կարող եմ ասել առանց որևէ շահարկումների, նախկինում էլ եմ ասել, այն է, որ Օրիոլները երբեք չեն լքի Բալթիմորը:
Կարո՞ղ է ինքնասպանությամբ հիվանդը հեռանալ հիվանդանոցից:
Իրականում, այսօր շատ դեպքերում հիվանդները դուրս են գրվում նախքան նրանք կզգան, որ պատրաստ են գնալ տուն, մինչդեռ նրանք դեռևս զգում են ինչ-որ չափով ծանրաբեռնված և ինքնասպանություն: Եթե դուք հիվանդանոց եք մտնում կամավոր հիմունքներով, դուք սովորաբար ազատ եք լքել հիվանդանոցը, երբ ձեր ինքնասպանության մակարդակը նվազի:
Կարո՞ղ է պտերիգիան հեռանալ:
Հաճախ փերիգիան աստիճանաբար սկսում է ինքնուրույն մաքրվել, առանց որևէ բուժման: Եթե այո, ապա այն կարող է թողնել ձեր աչքի մակերեսին մի փոքրիկ սպի, որն ընդհանուր առմամբ այնքան էլ նկատելի չէ: Եթե դա խանգարում է ձեր տեսողությանը, կարող եք հեռացնել այն ակնաբույժի մոտ:
Կարո՞ղ եք հեռանալ telos-ից:
Դուք t չեք կարողանա շարունակել ձեր շարքը և պետք է կանխիկացնել հիմա: Թեև Թելոսի պարտությունից հետո խաղացողը կարող է հեռանալ ասպարեզից դուրս, խաղացողը պետք է պահանջի իր ավարը կամ շարունակի մարտահրավերը, որպեսզի դա անի: նախօրոք դա անելը կհուշի, որ հայտնվի Trove of Telos ինտերֆեյսը:
