2024 Հեղինակ: Elizabeth Oswald | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-13 00:08
Գարեջուր խմելը կարող է առաջացնել ցանկացած տեսակի քաշի ավելացում՝ ներառյալ որովայնի ճարպը: Հիշեք, որ որքան շատ եք խմում, այնքան բարձր է ձեր քաշի ավելացման վտանգը: Թվում է, որ օրական մեկ գարեջրի չափավոր օգտագործումը (կամ ավելի քիչ) կապված չէ «գարեջրի որովայնի» հետ:
Budweiser-ը ստիպում է ձեզ գիրանալ:
Ցանկացած ոգելից խմիչք ձեզ կգիրացնի, եթե միաժամանակ սնունդ ուտեք, քանի որ ալկոհոլը ազդում է ձեր օրգանիզմի կալորիաները նյութափոխանակելու ունակության վրա (առաջացնելով, որ դրանք կուտակվեն որպես ճարպ, այլ ոչ թե գլիկոգեն լյարդում), սակայն, ինչպես գարեջուրն է: բարձր հարակից կալորիականություն (համեմատած այլ ալկոհոլային խմիչքների հետ) այն ձեզ կդարձնի …
Բադվայզեր խմելը վա՞տ է ձեզ համար:
Չափից շատ գարեջուր կամ ցանկացած այլ տեսակի ալկոհոլ խմելը վատ է ձեզ համար: «Ալկոհոլի առատ օգտագործումը վերացնում է առողջության ցանկացած օգուտ և մեծացնում լյարդի քաղցկեղի, ցիռոզի, ալկոհոլիզմի և գիրության ռիսկը», - ասում է Ռիմը:
Որքա՞ն քաշ է ավելացնում գարեջուր խմելը։
Տարվա ընթացքում ամիսը մեկ անգամ հինգ կրակոց կատարելը կարող է ավելացնել մինչև 5,820 կալորիա կամ 1,6 ֆունտ քաշի ավելացում: Հինգ տարվա ընթացքում միայն ամիսը մեկ անգամ շատ խմելու գարեջուրը կավելացնի մինչև 45,900 կալորիա կամ 13,1 ֆունտ ավելացված քաշ:
Կարո՞ղ եք նիհարել գարեջուր խմելիս:
Այո, դուք կարող եք ալկոհոլ խմել և նիհարել:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Երբ խաղն օգտակար է ձեզ համար:
Ըստ Ամերիկյան հոգեբանական ասոցիացիայի՝ տեսախաղեր խաղալը, ներառյալ հրաձիգ խաղերը, կարող են խթանել ուսուցման, առողջության և սոցիալական հմտությունները: Խաղը կարող է ուժեղացնել մի շարք ճանաչողական հմտություններ, ինչպիսիք են տարածական նավարկությունը, բանականությունը, հիշողությունը և ընկալումը:
Նիկոտինը ձեզ ավելի կենտրոնացնու՞մ է դարձնում:
Ծխախոտի մեջ պարունակվող նիկոտինը ուժեղացնում է հիշողությունը և ուսումնառությունը՝ ավելացնելով ուղեղի քիմիական ացետիլխոլինը, որն օգնում է ձեզ կենտրոնանալ: Նիկոտինը լավ է սովորելու համար: Նախակլինիկական մոդելները և մարդկանց հետազոտությունները ցույց են տվել, որ նիկոտինը ճանաչողական բարելավման ազդեցություն ունի, ներառյալ նուրբ շարժիչային ֆունկցիաների, ուշադրության, աշխատանքային հիշողության և էպիզոդիկ հիշողության բարելավումը:
Պե՞տք է ձեզ առաջադրել մրցանակի:
Ինքդ քեզ առաջադրելը չի նշանակում, որ դու կհաղթես, բայց դա քեզ պայքարելու հնարավորություն է տալիս: Անոմինացիաները հնարավորություն են դիտարկվելու մրցանակի համար: Դա չի նշանակում, որ դուք երաշխավորված եք մրցանակը շահելու համար: Երբ դու չես առաջադրում քեզ, դու արդեն փակել ես դուռ, այնպես որ քեզ մի կրակոց տուր:
Մալտոդեքստրինը ձեզ գիրացնի՞:
Մալտոդեքստրին և քաշի կորուստ Այն, ըստ էության, քաղցրացուցիչ է և ածխաջրեր, առանց սննդային արժեքների և առաջացնում է արյան շաքարի բարձրացում: Մալտոդեքստրինի շաքարի մակարդակը կարող է հանգեցնել քաշի ավելացման: Կարո՞ղ է մալտոդեքստրինը առաջացնել քաշի ավելացում:
Սթարբաքսը ձեզ գիրացնի՞:
Հենց գլիկոգենի պաշարները լցված են, ավելորդ գլյուկոզը վերածվում է ճարպի: Ռաֆինացված շաքարը նաև դատարկ կալորիաներ է պարունակում, ինչը խանգարում է ձեզ լիարժեք զգալուց և կարող է ստիպել ձեզ գիրանալ: Շաքարի բարձր օգտագործումը նաև կապված է 2-րդ տիպի շաքարախտի և սրտի հիվանդությունների ռիսկի հետ։ Արդյո՞ք Starbucks-ը ավելացնում է քաշը:
