Հենց գլիկոգենի պաշարները լցված են, ավելորդ գլյուկոզը վերածվում է ճարպի: Ռաֆինացված շաքարը նաև դատարկ կալորիաներ է պարունակում, ինչը խանգարում է ձեզ լիարժեք զգալուց և կարող է ստիպել ձեզ գիրանալ: Շաքարի բարձր օգտագործումը նաև կապված է 2-րդ տիպի շաքարախտի և սրտի հիվանդությունների ռիսկի հետ։
Արդյո՞ք Starbucks-ը ավելացնում է քաշը:
Սուրճը միայնակ չի առաջացնում քաշի ավելացում և կարող է, ըստ էության, նպաստել քաշի կորստիը՝ խթանելով նյութափոխանակությունը և նպաստելով ախորժակի վերահսկմանը: Այնուամենայնիվ, դա կարող է բացասաբար ազդել քնի վրա, ինչը կարող է նպաստել քաշի ավելացմանը: Բացի այդ, շատ սուրճի ըմպելիքներ և սուրճի հայտնի զուգավորումներ ունեն բարձր կալորիականություն և ավելացված շաքար:
Կնիհարե՞մ, եթե դադարեցնեմ Starbucks-ը:
Այլընտրանքը, եթե դուք ամբողջությամբ դադարեցնեք ըմպելիքը, կարող եք խնայել ահռելի 37, տարեկան 180 կալորիա՝ ենթադրելով, որ դուք խմում եք շաբաթական հինգ բարձր լատտե ամբողջ տարվա ընթացքում: Դա կարող է հավասար լինել մեկ տարվա ընթացքում 10 ֆունտ քաշի կորստի՝ հետևելով այն տեսությանը, որ 1 ֆունտ կորցնելու համար անհրաժեշտ է այրել մոտ 3500 կալորիա:
Ո՞րն է ամենաանառողջ ըմպելիքը Starbucks-ում:
5 ամենաանառողջ ըմպելիքները, որոնք կարելի է պատվիրել Starbucks-ում
- Matcha Կանաչ թեյի կրեմ Ֆրապուչինո.
- Mango Dragonfruit Refresher.
- Սպիտակ շոկոլադե մոկա Ֆրապուչինո.
- S'mores Crème Frappuccino.
- Աղած կարամելային մոկա.
Ի՞նչ պատվիրել Starbucks-ում նիհարելու համար:
10 ցածր կալորիականությամբ Starbucks խմիչք
- Սև տաք սուրճ կամՍառը սուրճ. Սկսեք պարզ: …
- Café Americano. Եթե Ձեզ անհրաժեշտ է ձեր էսպրեսսոյի շտկումը, ապա Americano-ն լավագույն միջոցն է: …
- Կապուչինո. …
- Nitro Cold Brew քաղցր կրեմով: …
- Սառցե շիկահեր հարթ սպիտակ: …
- Սառցե լատե Macchiato. …
- սառը շիկահեր վանիլային կոկոսի լատտե: …
- Թափահարված սառը կանաչ թեյ.
