Անկախ նրանից՝ դուք տանը եք, թե ռեստորանում, ահա դիաբետի համար առավել հարմար ըմպելիքների տարբերակները:
- Ջուր. Ինչ վերաբերում է խոնավացմանը, ապա շաքարախտով հիվանդ մարդկանց համար ջուրը լավագույն տարբերակն է: …
- Սելցեր ջուր. …
- Թեյ. …
- Բուսական թեյ. …
- Չքաղցր սուրճ. …
- Բանջարեղենի հյութ. …
- Ցածր յուղայնությամբ կաթ. …
- Կաթի այլընտրանքներ.
Ի՞նչ մրգային հյութ կարող են խմել դիաբետիկները։
Մարդիկ կարող են համը ավելացնել՝ ջուրը խառնելով ցիտրուսային մրգերի հյութի հետ, օրինակ՝ կրաքարի և կիտրոնի կամ լոռամրգի 100 տոկոսանոց հյութի շաղ տալ: Ամբողջական մրգերով, օրինակ հատապտուղներով ջուր լցնելը կարող է նաև որոշ առողջարար բուրմունք հաղորդել: Մի ուսումնասիրություն ցույց է տալիս, որ ալոե վերայի միջուկը ջրի մեջ ավելացնելը կարող է օգտակար լինել շաքարախտով հիվանդ մարդկանց համար:
Ի՞նչ խմիչք է իջեցնում արյան շաքարը։
Ուսումնասիրությունների վերանայումը ցույց է տվել, որ կանաչ թեյի և կանաչ թեյի էքստրակտ կարող է նվազեցնել արյան գլյուկոզի մակարդակը և կարող է դեր խաղալ 2-րդ տիպի շաքարախտի և գիրության կանխարգելման գործում:
կարո՞ղ են շաքարախտով հիվանդները խմել Coke Zero:
Շաքարախտի դեմ պայքարի ամերիկյան ասոցիացիան (ADA) առաջարկում է զրոյական կամ ցածր կալորիականությամբ ըմպելիքներ: Հիմնական պատճառը արյան շաքարի բարձրացումը կանխելն է։
Ո՞րն է լավագույն զովացուցիչ ըմպելիքը շաքարախտով հիվանդների համար:
Seltzer ջուր-ը հիանալի գազավորված, առանց շաքարի այլընտրանք է այլ գազավորված ըմպելիքների, ինչպիսին է սոդան: Ինչպես սովորական ջուրը, այնպես էլ սելտցերի ջուրը զերծ է կալորիաներից, ածխաջրերից և շաքարից: Գազավորված ջուրհիդրատացված մնալու և արյան շաքարի առողջ մակարդակն ապահովելու հիանալի միջոց է:
