11 ամենօրյա սովորություններ՝ տունը մաքուր և կոկիկ պահելու համար
- Սկսեք մահճակալը սարքելով: …
- Օրական մեկ բեռ լվացք արեք: …
- Երջանիկ եղեք «Բավականաչափ մաքուր»-ով: …
- Առաջնահերթություն. …
- Ամբողջ ընտանիքը ներգրավեք: …
- Կատարեք 15 րոպե գիշերային մաքրում: …
- Պահպանեք հիմնական մաքրման պարագաները մոտ, որտեղ դուք օգտագործում եք դրանք: …
- Երբեք մի թողեք սենյակը դատարկ ձեռքերով:
Որտեղի՞ց եք սկսել, երբ խառնաշփոթ տունը ծանրաբեռնված է:
Բանալին փոքր տարածք փնտրելն ու այնտեղից սկսելն է: Օրինակ՝ մաքրեք աղբյուրը, որը կուտակվել է ձեր ճաշասենյակի կամ սուրճի սեղանի վրա: Ամբողջովին մաքրեք այս տարածքը, նախքան շարժվելը: Դա ձեզ ավելի լավ կզգաք՝ տեսնելով այն ամբողջովին մաքուր, և դա կօգնի ձեզ տեսնել ձեր կատարած զարմանալի առաջընթացը:
Ինչպե՞ս եք սկսում մաքրումը, երբ չգիտեք որտեղից սկսել:
Ահա 7 քայլ, որ պետք է ձեռնարկել, երբ խառնաշփոթը տիրում է, և դուք չգիտեք, թե որտեղից սկսել:
- Սկսեք արագ մաքրումով: …
- Ստեղծեք պլան: …
- Առաջին հերթին լուծիր ամենավատ բանը: …
- Ամեն օր մի կողմ դրեք 15-30 րոպե: …
- Ստեղծեք համակարգ: …
- Հանգիստ, մի կազմակերպիր: …
- Կրկնեք ցիկլը: …
- Ստեղծեք մաքրել խառնաշփոթի աղբարկղը:
Որտեղի՞ց սկսել խառնաշփոթ սենյակից:
Սկսեք դռնից և շարժվեք պատերի երկայնքով՝ սկսած դռան աջից: Երբ գնում եք, նայեքկահույքի վրա, հատակին և մահճակալի տակ։ Այն ամենը, ինչ ձերը չէ կամ պատկանում է խոհանոցում, հյուրասենյակում, լոգարանում և այլն, մտնում է տուփի կամ զամբյուղի մեջ:
Ինչպե՞ս եք լիցքաթափվում, երբ ծանրաբեռնված եք:
Եկեք առերեսվենք այդ սթրեսային զգացումներով այս գլխավոր խորհուրդներով, որոնք կօգնեն ձեզ սկսել լիցքաթափվել, նույնիսկ ԵԹԵ ԶԳՈՒՄ ԵՔ ԱՄԲՈՂՋ ԳԱՂԱՓՈԽՈՎ:
- 1 – ՀԻՍԿ ՍԿՍԵԼ: …
- 3 – ՍՏԵՂԾԵՔ ՍՈՎՈՐՈՒԹՅՈՒՆ: …
- 5 – ԿԵՆՏՐՈՆԵՔ ՁԵԶ: …
- 7 – ՊԱՀԵՔ ԿԱՐՃ ԵՎ ՔԱՂՑՐ: …
- 9 – ՍՏԵՂԾԵՔ ՀԱՆԳՍՏ ՏԵՂ: …
- 12 – ՄԻ ՍՏԱՆԻՐԴՐԵՔ:
