Վիսկին կամ վիսկին թորած ոգելից խմիչքի տեսակ է, որը պատրաստվում է խմորված հացահատիկի խյուսից։ Տարբեր ձավարեղեն օգտագործվում են տարբեր սորտերի, այդ թվում՝ գարու, եգիպտացորենի, տարեկանի, ցորենի համար։ Վիսկին սովորաբար հնեցվում է փայտե տակառներում, որոնք հաճախ հին շերիի տակառներ են կամ կարող են նաև պատրաստված լինել ածխացած սպիտակ կաղնուց:
Վիսկին ճիշտ է ցածր ածխաջրերով դիետայի դեպքում:
Ածխաջրերի ցածր պարունակության տարբերակները հասանելի են
Ալկոհոլի որոշ տեսակներ կարող են տեղավորվել ցածր ածխաջրերով դիետայի մեջ, երբ չափավոր օգտագործվեն: Օրինակ՝ գինին և թեթև գարեջուրը երկուսն էլ համեմատաբար ցածր ածխաջրեր են պարունակում՝ ընդամենը 3-4 գրամ մեկ մատուցման համար: Միևնույն ժամանակ, լիկյորի մաքուր ձևերը, ինչպիսիք են ռոմը, վիսկին, ջինն ու օղին, բոլորը բացարձակապես առանց ածխաջրերի են:
Պարզ վիսկին ածխաջրեր ունի՞:
Ջին, ռոմ, օղի կամ վիսկի
Այս լիկյորները պարունակում են 0 գրամ ածխաջրեր 1,5 ունցիա (45-մլ) մատուցման համար (24): Այնուամենայնիվ, ձեր խմիչքի ածխաջրերի պարունակությունը կարող է տարբեր լինել՝ կախված նրանից, թե ինչի հետ եք խառնում լիկյորը: Խուսափեք լիկյորը քաղցր հյութերի կամ շաքար պարունակող սոդայի հետ խառնելուց։
Վիսկին ունի՞ շաքար կամ ածխաջրեր:
Ոգիներ. Կոշտ սպիրտների մեծ մասը, ինչպիսիք են օղին, ջինը, տեկիլան, ռոմը և վիսկին, պարունակում են քիչ ածխաջրեր և առանց ավելացված շաքարի և թույլատրվում են No Sugar Challenge-ի ժամանակ::
Ալկոհոլը ազդում է կետոզի վրա:
Երբ ալկոհոլը սպառվում է կետոզի-ի ժամանակ, ձեր մարմինը կվերածվի ացետատի օգտագործմանը որպես էներգիայի աղբյուր, այլ ոչ թե ճարպի: Ընդհանուր առմամբ, նույնիսկ եթե օգտագործված ալկոհոլը հարուստ չէ ածխաջրերով, այնէներգիա է ապահովում մարմնին այրելու համար, քան ճարպը, էապես դանդաղեցնելով կետոզի գործընթացը:
